PMS eta egoera menstruation aurretik sintomak
Egun kritikoen bezperan, emakumeek sentsazio ezberdinetakoak aurki ditzakete. Batzuek goragearen itxura kexatu dute. Egoera desatsegina honek neska lagun dezake honako arrazoiengatik:
- umetokiaren egitura-ezaugarriak direla-eta, nerbio-zentrotik presio egiten hasten baitute zikloaren zati honetan pisua dela eta;
- Gehiegizko goragalea gertatzen da kirolarentzat aktiboki parte hartzen dutenek, estres fisikoari dagozkionak;
- Jaiotza-kontroleko pilulak ere sor ditzakete, komenigarria da medikuei arazo hau eztabaidatzea.
Jende askok goseteak gehitzea ohartarazi du egun kritikoetan. Hau hormonazko atzeko aldaketek eragiten dute. Une honetan, elikadura antolatzeko aholkuak baliagarriak dira:
- Te sendoa zenbatekoa murrizteko, kafea ukatzeko;
- jan fruitu gehiago, barazkiak;
- dietak esnekietan aberatsak izan beharko lirateke;
- ez jan ogi asko, gozokiak;
- Beharrezkoa da likido asko edan behar izatea.
PMS bizi duten emakume gehienak menstruazioa baino lehen ezagutzen dira, sabeleko mina bezala. Umorearen kontrakzioak eragindako ondoeza hau da, menstruazioan zehar, endometriako errefusatzea gertatuko delako. Sentsazio desatseginak sortzen ditu. Mina itzuli daiteke . Gaixotasun larriarekin, medikazio anestesiko edan dezakezu.
Era berean, bularreko aldaketak artean sintomak menstruation aurretik. Emakumeek gernu mamiaren sentsazioa eta hantura nabaritzen dituzte. Neska batzuek tenperatura igo dezakete 37ÂșC inguru. Gainera, hanken hantura, buruko mina, isurketaren aldaketak izateak izan dezake.
Desegokitasuna menstruazioa baino larruazalean agertzen den larruazala ematen du. Arazo hau ere arrazoi berberak ditu:
- immunitatea ahultzea;
- aldaketa hormonalak;
- droga hormonalak hartuz;
- arazo endokrino batzuk.
Garrantzitsua da aurpegiaren azala arretaz kontrolatzea. Kosmetika kalitate handia izan behar luke.
Emakumeen portaeraren aldaketak ere bereizgarriak dira. Zirraragarria, zur eta oldarkorra bihur daiteke.
Jende askok hilabete baino lehen zenbat egun daramatza jakin nahi du sintoma horiek guztiak. Banakako hau eta gorputzaren ezaugarrien araberakoa da. Seinale desatseginak 2-10 egun igaro daitezke alta odoltsua agertu baino lehen. Normalean "egun kritikoak" agerraldia izaten dute. Edozein menstruation ondoren edozein sintomak geratzen bada, merezi du medikua patologia kentzeko ikusteko.
Zer sintoma gertatzen da neskek lehenengo hilekoaren aurretik?
Bereziki, nerabeek aurre egingo dieten aldaketak nabarmentzen dira. Lehenengo hilekoaren lehenengo 1-2 urteetan, bularra hazten hasiko da, arpilen eta pubisaren azpian ilea agertuko da.
Egun kritikoetan 2 hilabete inguru gutxi gorabehera, excretions gardenak agertzen dira. Normalean koloreko horia izan daiteke eta ez du usainik. Menstruation bezperan, neska aurreko sintomak izan ditzake, mina barne, aldarte aldaketak. Zer zehatz-mehatz sintomak dira bereziki neska bakoitzeko hilabete baino lehen, ez da aldez aurretik ezagutzen. Baina eskolan hazten ari den etapa honi buruz jakin behar du eta ez du zalantzarik bere amari galdetzeko.