Edema hanketan kentzeko modukoa denez, bigarren pertsona bakoitzak bizitzan zehar aurkitzen du, gehiegizko fluidoak metatzen dituen muturretan. Sarritan, arazo honek emakumeak kezkatzen ditu, desatsegina ez baita eta ondoeza sortzen duelako, baina baita itsusiak ere.
Edema arrazoiak
Hanka hantxeekin borrokatu baino lehen, itxura eman behar duzu. Hanketan fluidoen pilaketak eragiten dituen arrazoi nagusiak hauek dira:
- haurdunaldia;
- hanken etengabeko karga;
- likido gehiegizko erabilera;
- desoreka metabolikoak ;
- eserleku baxuko edo biguna eserita luzea, batez ere hanka zeharkatuekin;
- laua oinak;
- gaizki hautatutako oinetakoak;
- gehiegizko pisua.
Normalean, mina eta hanketan hantura arratsaldean agertzen dira, eta loak desagertu egiten dira, baina gaixotasunaren sintomak baldin badira, denboran zehar beren egoera areagotu egiten da. Funtsean, beheko gorputzetan fluidoak barizeak, giltzurrunetako gaixotasunak, koloneko gaixotasunak, "elefante" gaixotasuna, diabetesa eta tromboflebitis akutua pilatzen dira eta tiroideoaren guruinarekin arazoak. Gainera, bihotz-gutxiegitasuna duten hanken edema oso ohikoa da.
Nola hantura hanketan tratatzeko?
Sendagaiak hanketan hantura tratatzeko, saiatu folk metodoak erabiliz.
Oso hantura kontrolatzeko oso eraginkorra da 1 zati turpentine eta 2 zati gurpil olio nahasketa. Sukaldatzeko, olioa berotu eta turpentinean sartu behar duzu. Ondoko nahasketak oheratzen ditu hankak oheratzean, eta masaje ondoren galtzerdi kotoizkoak jartzen ditu.
Oinezaren edema diabetesa eta bihotz-gutxiegitasuna murrizten du eta astragalusen decoction sistema kardiobaskularraren onurak ere eragiten du. Horretarako, 10 gramo belar lehor astragalus behar duzu ur epeleko kristal bat bota, hoztu eta estutu. Hartu 2-3 koilarakada 2 astean hiru aldiz egunean. Gero, egun gutxiren buruan pausoa eman behar duzu eta herri erremedio hau errepikatu behar duzu, hanken hanturak ez bakarrik lo egiten, baina ez zaitu gehiago traba egingo.
Hankak hankak eta nekatuak izozki xerra xahutzea ona izango da. Hobe da sendabelarrak eta belarrak infusioak prestatzea (salbia, menda, mendi arnica loreak, yarrow, dandelion kolorekoa edo eukaliptoa).
Ez baduzu belar lehorrik eskuan, eta ez dakizu nola azkar hanken hantura azkar kendu, ez gomendatu. Ohiko kontraste oheko bainuak lagunduko dizu. Jarrai oinak ur bero eta hotzetan 5 minutuz txandaka. Bainuaren ondoren, errazagoa izango da masaje erraza egitea.
Puffiness izateko joera izanez gero, diuretikoak edan ditzakezu. Mina eta hanken hantura aurkako borrokan eraginkorra da urkiak, begiak, zaldi-txahal eta knotweed zati berdinak. 1 koilaratxo nahasketa 200 ml ur epeletan bota behar duzu eta ur bainuan utzi 15 minutu. Edan ezazu 20 ml hiru aldiz egunean 3 aste baino gehiagotan.
"Traxevasin", "Venitant" eta "Essaven gel" untziaren hanken hantura eta beste produktu batzuek rutina eta heparina dutenak.
Oinak hantzeko prebentzioa
Puztuta dauden hanketan askotan,
- Erabili arina gutxiago 7 pm ondoren;
- gatza eta gozoki gozoa erabiltzea mugatzea;
- lo egiteko garaian, jarri ohean burko edo roller bat;
- ez erabili galtzerdi arrunt eta galtzerdiak, baina sendabelar berezia;
- Erosi zapatak takoinik gabe eta material naturaletatik, eta egunean zehar minutu gutxi batzuetatik atera eta masaje arina egin;
- arratsaldez hanken kontraste dutxa, "bizikleta" eta "urkia" ariketa egin.