Ilearen galera kausak
Arazo hau ezagutza behar duten hainbat faktorek eragiten dute. Doitze hormonalak arrazoi nagusia da. Estrogenoak ilea berpizten du, askoz ere polikiago, baina hormona hau haurdun dagoen emakume oso altua da. Baina postpartumean, bere maila murriztu egiten da eta ilea eragiten du.
Guztia argitu behar da zenbat denbora jaiotzen den ilea erori ondoren. Beraz, normalean prozesua 6 hilabetekoa da, baina batzuetan urtebete arte. Halaber, arazoa desnutrizioa eragin dezake, bitamina eza. Ez azpimarratu estresaren eta nekearen eragina agertokiaren gainean, eta hain zuzen ere, ama gazte askok ez dute nahikoa lo egiten, kezkatu, kezkatu beren rol berriarengatik.
Nola aurre egin behar dut ile-galtzea erditzearen ondoren?
Ama bakoitzak beste prozesu bat du, gorputzaren ezaugarri asko baitira. Ez dago gomendio orokorrik, erditzearen ondoren, ile-galera saihesteko. Baina emakumeek arreta jarri beharko lukete orrazkera egoera hobetzen lagunduko duten zenbait puntu.
Soluzio egoki bat ileapaindegia bisitatzea da eta ilea luzea zertxobait murriztu. Horrez gain, maisuak arazoari aurre egiteko prozedura batzuk egin ditzake.
Etxean, zure burua masajea gehi dezakezu eta orraztu eskuila natural batekin. Olio batzuek, adibidez, burdock, jojoba, kokoak eta oliba lagunduko diete. Scalp aplikatzen zaie, baina prozeduraren aurretik, beharrezkoa da aplikazioaren ezaugarriak argitzeko. Erabilgarriak eta ile-maskak, dendan eros daitezke, eta zeure burua prestatu.
Erditzearen ondoren, ile-galera handiagoa saihesteko, nutrizioari arreta berezia eskaini behar zaio . Hona hemen amei gazteak onura ateratzeko produktuen zerrenda labur bat:
barazkiak - kalabaza, azalorea, kalabazina, brokolia, patata, azenarioa, piper gozoa; - haragia, esnekiak;
- landare-olioa;
- sagarrak, prunes.
Elikagai hauek bitamina aberatsak dira, ilea berreskuratzen laguntzeko. Guztiz desagerrarazi behar da erditzearen ondoren ilea galtzea, kasu gehienetan fisiologikoko prozesua baita. Baina emakume guztiek ile-egoera hobetu dezakete eta berritzeko prozesua nabarmenagoa da.