Zer gertatzen da nire bularra jaiotzen denean?
Sentsazio mingarriak, esate baterako, ezezaguna den sentimendua, esne kopuruaren gehikuntzarekin batera. Horregatik, edoskitzea ezartzen da. Baldintza hori beste aste batzuk iraungo du gorputzak bere indarra berreskuratuko du eta atzeko hormonak apur bat egonkortu egingo du.
Bularrean mina, edo hobeto esanda, sentsazio desatseginak gertatzen dira egunean eta gauez. Batez ere, lotan lo egiten dute aldeetan, eta ez dute beren sabelean etzanda egon behar. Mingarria da eta ez da segurua, esnearen estalkia arriskuan jartzen delako.
Bereziki desatsegina, esate baterako, sentsazioak mutil baten bularra aplikatzean gertatzen dira. Gainera, gomak dituen muskulua zorrozten du oraindik, esnea pilatzen hasten den unean minutu gutxiren buruan, bularrak literalki barrutik erortzen dira. Une batez jasan behar da eta mina areagotzen du. Sentsazio horiei esker, elikadura-prozesuarekin batera heldu beharra dago edoskiko ernetzea ezartzen den arte.
Bularreko minbizia behar al duzue erditzearen ostean?
Emakumea bere zentzumenak jaiotzetik ateratzen den unean, bularra berriro ukitu beharrik ez dago. Bere haurtxoari erantsiz, kolostroa xurgatu zuen lehen egunetan, ez da beharrezkoa birrintzeko eta edateko zerbait izatea ere. Bularra ehun oso delikatua da eta arduragabekeria mugimenduak, estutu egiten dira, esnearen hodiak estutu eta arazo larri bat sor dezake.
Baina esnearen zenbatekoa handitzen den heinean, alerta egon behar duzu. Amak elikatzen duenean ez badu erliebearen sentimendua sentitzen, orduan bularra adierazi beharra dago. Horren aurretik, beharrezkoa da luzatzea astiro-astiro, esku bat guruinaren azpian jarriz eta bestetik gainetik. Mugimendu guztiak bigunak eta leunak izan behar lirateke. Nola behar bezala amesten bularra erditze ondoren, amak ama amatasunean erakutsi beharko lituzke.
Emakume batek bularrean bularrean agertzen dela sentitzen duenean, orduan konprimitzea berotu beharko litzateke, esnearen geldialdien lekua baita . Askotan masaje hau oso mingarria da, baina ez baduzu egiten, laster blockitis mastitis bihurtuko da eta kirurgia beharrezkoa izango da.
Bularraldeko estutu markak erditzea baino lehen
Zoritxarrez, haurtxo bat jaiotzen duten emakume gehienek badakite zer den lehenbailehen. Haurdunaldian ere gerta litezke, guruin guruinetan pisu bizkorreko gain. Ehunek ez dute elastikotasun txikia luzatzeko edo, ondorioz, bularreko larruazaleko barruko geruzen mikro-hausturak gertatzen dira.
Erditzearen ondoren, hilabete batzuk igarotzen direnean, bularrak pixkanaka txikitzen dira, eta tarte osagarriak ere sor ditzakete. Lehenik kolore zianotikoa dute, baina pixka bat berotu egiten dute eta ez dira oso argiak. Tarte markak saihestu ezinezkoa da arrakasta izatea, baina kopurua eta sakonera murriztu ditzakezu.
Horretarako, haurdunaldian eta erditze ondoren kontraste dutxa bat edo igurtziz egiten da, eta erabili kremak bitaminak eta olioak. Bularreko maskara eta mota guztietako folk erremedioak ukenduaren elastikotasuna hobetzeko laguntza egokia. Prozedura burutzeko soilik erregularra izan behar du.
Zer egin behar dut nire bularra entrega ondoren gutxitzen bada?
Emakume guztiak desberdinak dira eta, batzuetan, jaiotzetik bularra zertxobait murriztu egiten da; beste batzuek, aldiz, uste dute handitzen dela. Prozesu bakoitzak bere bidea du. Guruineko esnea txikia bada, apur bat jar dezakezu eta haurdunaldian baino txikiagoa izan daiteke. Baina askotan tamaina handiagoak izaten dira eta batzuetan arazoak sortzen ditu, batez ere haurdunaldiko tamaina lehenbailehen.
Erditzearen ondoren, gorputzak apur bat berreskuratzen duenean, maskara egiten hasiko da bularrean azaltzen den azala, sagging saihesteko. Horrez gain, bularraren muskuluetako talde guztiei zuzendutako ariketak egin behar dira.
Horrek ez du bermatzen haurdunaldiaren amaieran bularrak aurreko moduan egongo direla, baina larruazala gehiago izango da. Era berean, ez ahaztu erizaintzako laguntzaile bat janztea.