Beno, pisua galtzeko erabakia onartu egiten da, etxean bizikleta ariketa bat aukeratzeko bakarrik geratzen da. Eta nola egin behar den zuzena eta zein hobeto aukeratzeko, elkarrekin ulertuko dugu.
Nola aukeratu etxeko bizikleta ariketa?
Etxeko ariketa bizikleta nola aukeratu erabakitzeko, askotan ez dakigu zer bilatu, eta simulagailuaren ereduak soilik aztertuko ditugu, barruko hobeto egokitzen direnak. Baina, aldi berean, parametro ugari daude, arreta berezia jarriz, zuk aukerarik onena aukeratu ahal izango duzu. Hauek dira:
- simulagailuaren eserlekua muntatzeko metodoa;
- erabiltzaile gehienezko pisua;
- ordenagailuaren funtzioak;
- balaztatze sistema simulagailua;
- simulagailuaren ergonomia;
- ariketa bizikleta baten fabrikatzailea.
Etxeko ariketa bizikleta baten aukeraketa eserlekua lortzeko metodoarekin
Aukera horizontalak eta bertikalak egon daitezke ariketa bizikletako eserlekuak finkatzeko. Normalean, fitness aukeratu bizikletak eserlekua bermatzeko metodo bertikal batekin. Ariketa horizontala bera ere egin behar da bizkarrean arazorik izan dutenentzat.
Nola aukeratu etxeko bizikleta ariketa erabiltzailearen gehienezko pisuaren arabera?
Ariketa bizikletaz arduratzen bazaizu familia osoarekin, pisu handia duten adiskideen artean, parametro hau arreta jarri behar zaio. Bizikle mekaniko guztiek 100 kg-ko pisua jasan dezakete, simulagailu magnetiko gehienek pisu-barra bera dute. Eredu magnetiko eta elektromagnetiko batzuk 130 kg-ko pisua duten erabiltzaileentzako diseinatuta daude.
Ariketen bizikleta baten aukeraketa ordenagailu baten funtzioetan
Ariketa bizikletan ordenagailu errazenak erakusten dute abiadura, denbora, distantzia eta kaloria. Makinak zailagoak dira pultsuari buruz. Funtzio hau ere garrantzitsua da, karga maila egokia hautatzeko aukera ematen baitu, adinaren bihotzeko tasa ahalik eta gehien kontuan hartuta.
Ariketa bizikleta zein balaztatzeko sistema aukeratu behar al duzu?
Badira hiru motako ariketa bizikleta balaztatzeko sistema: mekanikoa, elektromagnetikoa eta magnetikoa.
- Balazta mekaniko mekanikoko simulagailuek prezioen segmenturik baxuena dute, sistema primitiboak baitira. Sistema honen desabantaila bizikleta zarata eta higadura erresistentzia maila baxua maila handiagoa da. Askotan, simulagailuek gutxieneko funtzio multzo bat dute.
- Balazta magnetikoaren sistema kualitatiboa eta modernoa da. Ariketa-bizikleta kargatzeko aldagai erregulatzailea da. Horrez gain, simulagailu horiek funtzio-multzo zabala duten ordenagailu bat dauka. Gainera, balaztatze magnetiko sistemarekin simulagailuak diseinu hobea, eserlekua erosoagoa eta batez besteko prezioaren kategorian dago. Hori dela eta, mota honetako simulagailuak maiz aukeratzen dira etxean.
- Sistema elektromagnetikoak prestakuntza programa bat ezartzeko aukera ematen du, eta makina adimendunak karga maila aldatuko du zure programaren arabera. Gehienetan, simulagailuak errehabilitazio edo terapeutikoetarako erabiltzen dira.
Nola aukeratu ergonomia etxe baten ariketa bizikleta?
Simulagailua aukeratzeko faktore garrantzitsu bat bere erabilera erraztea izan beharko luke. Horregatik, nahi duzun modeloak probatu beharko luke - gainean eseri, pedalak bihurritu zaizkizun gauzak nola ikusi,
Zer ariketa aukeratu bizikleta?
Guztiok publizitatearen menpe daude eta simulagailu bat aukeratuz, marka ezagunen izenak bilatzen ditugu berehala: Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo eta abar. Ospea kalitatea eta konponketa bermatzen ditu, eta bezeroen iritziak errazago aurkitzen dira. Fabrikatzaile ezezagunen produktuak ere kalitate handikoak izan daitezke. Hala ere, baieztapen hori lortu ahal izango duzu bat erosi ahal izateko.