Mareak menopausian zehar emakume klimatikoen sindrome sintoma ohikoena da. Menopausiaren agerpena eta obarioaren funtzioa amaitzerakoan 2 urte inguru agertzen dira. Menopausian marea murrizteko eta murrizteko metodoak aztertuko ditugu.
Menopausian marea - sintomak:
- Aurpegi eta goiko gorputz bateko beroa;
- azalaren izerdi tanta itxura;
- bihotz palpitations;
- goragalea;
- zorabioak;
- chills;
- ahultasuna gorputzetan;
- oka;
- antsietate sentimendua;
- larruazaleko hiperemia (gorroto bizia);
- zailtasun arnasketa.
Ebakidura eta fluxua bukatutzat irauten du zenbait segundoz, baina, oro har, sintoma hau oso luzea da, urteak egon daitezke.
Menopausian zehar mareak kausa da
Emakumezkoen egoera hormonalaren aldaketa zorrotza da. Estrogeno mailan bat-bateko jaitsiera zuzenean eragiten du hipotalamoaren lanean, gorputzaren tenperatura, gosea eta lo egitea arautzen duen arduraduna. Hormona ez izateak garunaren zati honek gorputz-tenperaturaren maila normala hautematen du, handitzen den bitartean, bihotzaren kontrakzioak maiztasuna areagotzen du eta poroak zabaltzen eta izerdia areagotzen hasten da. Era berean, hipotalamoak beroan berokuntzarik ez duen gorputza babesten du.
Menopausian mareak oso indartsuak eta gauekoak gertatzen dira menopausian epeak ohikoa baino laburragoa izaten bada. Gainera, sintoma hau bereziki nabarmena da baldintza hauek azpian:
- menopausia goiztiarra;
- zenbait botika hartuz;
- bularreko minbizia;
- ebario bat edo bi ovaries kentzea;
- kimioterapia;
- erretzea.
Jakina, klimaterioarekin, mareak tratamendua behar dute, emakumeak eragozpen asko ematen baititu eta bizitza kalitatea nabarmen larriagotzen duelako.
Nola murriztu eta tratatu beroa sutatik menopausiarekin:
- Antidepresiboak. Droga hauek nerbio sistemaren erregulazioan laguntzen dute eta efektu lasaigarri atsegina dute.
- Hormona ordezko terapia. Estrogens eta progesterones artifizialen ingesta oso eraginkorra da mareen aurkako borrokan.
- Sedatives. Botikak mota honek efektu lasaigarri bizia du, mareen maiztasuna gutxitzen delako.
- Hipotentsioko drogak. Odol-presioa murrizteko bitartekoak odol hedapen eta murriztea kontrolatzen du, eta bihotz-maiztasuna ere normalizatzen dute.
Menopausiaren mareak - folk erremedioak tratatzeko:
- Egunero valeriar tincture bat hartu;
- edalontzi zukua birrindu berria edan, proportzio berdinean nahastuta lore ezti naturalarekin;
- sendatu sendagaien infusioa;
- Gosari aurretik, jan lore polen 1 koilaratxo;
- sakratuaren mahatsaren tintura edateko;
- Valeriarekin batera, motherwort bat hartu dezakezu.
Efektua phtononita da:
- 5 gramo alderdiaren lurrazalaren, mihilu, xaboi, menda, linden blossom eta ehotzeko;
- irabiatutako materialaren koilarakada bat 40 minutu inguruko ur beroko ur edalontzi batean azpimarratzea;
- sendatzeko sendatzeko sedimentua;
- 100 ml edan ondoren waking eta oheratu aurretik.
Beste tresna bat:
- Nahasketa lehorrak konbinatu, txilar belarra, patojo txerriak, oilasko belarra;
- 15 g birrindutako bilduma 35 minutuz azpimarratu ur irakinetan;
- Edateko hiru botilatako 100 aldiz edan egunean.
Tratamendu nagusia gain, arreta zure bizimodua eta elikadura behar duzu. Desiragarria da ondo lo egitea, nahikoa atseden hartzeko eta dieta osasuntsua lehentasunez emateko.