Gorputzaren edozein zatietan intentsitate desberdina duten mina sentimendua beti desatsegina da. Gehiegizko ukigarriez gain, giza gorputzaren hainbat sistematan anomaliak garatzeko alarma-seinale gisa balio dute beti. Ez ezazu jaramonik egin edo saiatu "muffle" mina botikak mina botikak. Beharrezkoa da jatorria eta neurri terapeutikoak jorratzea.
Zergatik nire lepoa mindu egiten al dut nire burua pizten dudanean?
Gure lepoa interesgarria eta anitzekoa da, anatomia eta fisiologiaren ikuspuntutik, baina nahiko organo hauskorra. Muskuluak, nerbio-zuntzak eta odolak ditu, baita bizkarrezur-bizkarrezurra ere. Lehenengo bi ornoek garezurrarekin lotuta daude. Bere laguntzarekin, pertsona batek bere buruari buelta eman diezaioke. Gorputz zati honen hantura, endekapenezko eta "adin" patologiak mina sindromea sortzen dute.
Lepoan mina sortzen denean burua biratzen denean:
1. Kalte mekanikoa:
- muskuluak eta ligaments tearing edo luzatze;
- desplazamenduak eta hausturak;
- Intervertebral artikulazioen subluxia.
2. Sistema musculoskeletikoaren gaixotasunak:
- baxua bizkarreko mina;
- espondilartrosia ;
- scoliosis;
- kyphosis;
- herniated intervertebral disc;
- muskulu-giharretako ehunen hanturazko prozesua.
3. Reumatikaren gaixotasunak.
4. Jatorri infekziosoaren patologiak.
5. Onkologia.
Lepoan mina buruaren eskuinaldeko aldean
Sarritan, posizio horretan ondoeza mingarriaren arrazoia honako hau da:
- Osteartida edo osteoporosiaren agerpena bizkarrezur-bizkarrezur. Sistema muskuloeskeletikoaren gaixotasunek garapen motela baina progresiboa dute. Belauneko hezur-ehunaren kalteak eta nerbio-zuntzak estutuz, mina tristea eta etengabea sortzen dute.
- Disko intervertebraleko herniak sorospen nabaria eragiten du, sorbaldetan zorroztasun zorrotza zabaltzen baita.
- Gorputzaren posizio estatiko luze baten ondoren edo hotzez, eskuineko buruko mina zorrotz sortzen da giharren kontrakzioaren ondorioz. Sindromea ez bada joan, vertebrologist bat kontsultatu beharko zenuke.
- Burmuineko gaixotasunak eta bizkarrezurra murriztea sarritan ager daiteke lepoan sutea eskuinera eta buruaren mugikortasuna murriztea. Sintoma hau zorabioak, oka erreak, ahultasun orokorra.
Lepoan ezkerreko buruaren ezkerreko mina
Muskuluak gorputzaren zati honetan kokatzen diren arrazoiak anitzak izan daitezke. Gehienek lurreratze okerrak dira, lepoaren muskuluen gainkarga sortzen duena. Buruaren biraketaren doako norabide ezberdinetan luzatu, gogoratu eta saihestu. Sentsazio desegokiak ezkerreko sorbaldara eta goiko gorputzara hedatzen dira, parestesia eta letargia eragiten dutenak. Monitorearen aurrean etengabeko lanak lepoan fenomeno geldikorrak garatzen laguntzen du, soreness eragiten du.
Lepoan mina zorrotza burua biratzen denean bizkarrezurreko traumako edo endekapenezko prozesuen ondorioz gerta daiteke.
- pitzadurak edo hausturak lehen mailakoak;
- kirol poliplaroa;
- nerbio-inpaktua "hezur-spurs "ekin;
- intervertebral interlayer kalteak.
Lepoak atzean uzten du burua bira egiten duenean
Hona hemen lepoaren atzealdeko mina arrazoi ohikoenak:
- Gaixotasun infekzioso batzuk lepoan mina larria izaten dute burua biratzen denean. Sentsazio desatseginak bi muturretara luzatzen dira.
- Eremu honetan mina jartzea spondylosis garapena adierazten du. Gaixotasun hau hezur-outgrowths (osteophytes) eraketa da, nerbioak sustraietan sakonki zabaltzen ari dira.
- Intervertebral diskoak hernia eta hernia ere sor ditzakete lepoan, hau da, odol-presio aldaketak eta migraine erasoak.
- Muskulu-ehunaren metabolismoan desorekatua, ligamentous aparatuaren atrofia eragiten du (miopatiazko minbizia). Gaixotasun honen lehen sintomaetako bat ondoeza ukigarri bat da; nahi baduzu, zure burua alboan bihurtzen da.
- Espondilitisaren garapenaren azken faseetan, inguruko ornoen fusioa posible da. Horrek mina akutua eragiten du batez ere.
Lepoan lo egiten duzunean burua loak pizten zaitu
Lepoan mina, esnatzen ondoren buruaren mugimendua bizkortzen da askotan. Honek eragozpenen sentimendua eragiten du eta laneko gaitasuna mugatzen du. Sentsazio desatseginak faktore nagusiak, medikuek dioenez, gorputzaren posizio horizontal batean kokapen okerra da. Lepoan kargatze estatikoa odol-zirkulazioa moteltzen du eta gelditzea eragiten du, pertsona burua, lepoa eta sorbaldetan mina marrazten. Sorenessak ez badu pasatzen, bizkarrezurreko edo beste gaixotasun batzuen gaixotasunen agerraldia seinalea izan daiteke. Diagnostiko diferentziala medikuari eman behar zaio.
Lepoan buruko mina jotzen du - nola tratatu?
Gaixoaren atsekabea gertatzen bada, laneko antolakuntzako higiene-arauekin bat ez datorren edo hypodynamia kasuan, saiatu zure bizimodua berraztertzeko. Ihes egiten ez duten sentsazio desatseginak larriagotzen badira - garrantzitsua da vertebrologist bat eta neurologo bat garaiotan kontsultatzea. Lepoan mina tratatzeko burua inflexio-prozesuan burutzea komenigarria izan behar da, espezialistek gaixoaren azterketa egin ondoren.
Medikuntza modernoak instrumentu eta laborategiko diagnostiko ugari ditu eskeletoa eta muskulu-aparatuaren gaitasunak konpontzeko.
- droga-terapia;
- prozedura fisioterapia;
- eskuzko teknika;
- esku-hartze kirurgikoa.
Lepoan mina burua biratzen denean - pomada
Lepoak burua burutzean inflexio egiten duenean, osagai aktibo antiinflamatorio nonsteroidal-ekin duen pomada batek kentzeko lagunduko du. Farmazia-industriak droga honen barietate nahikoa sortzen du, irritating-distracting eta anestesiko efektu bat ezaugarriek:
- Nimid gel;
- Remisid;
- diclofenac;
- Revmonn;
- zor;
- Nurofen Gel;
- Indovazin ;
- Finalgel et al.
Droga hauen osagai aktiboak (nimesulide, ketoprofenoa, ibuprofenoa, diclofenak ...) banaka banatzen dira medikuak banan-banan, kontraindikazio eta bigarren mailako efektuak dituztelako.
Lepoko masaje terapia
Pazienteak askotan mina kexatu lepoan muskuluak burua inflexio denean. Kokapen mota hau muskuluen eta ligamenteko ehunen espasmoek eragiten dute. Relax masajeak lagunduko du. Masajeak ez luke tratatutako area mingarria eragingo. Gaixotasun jakin batzuen gehiegikerian zehar, prozedura honen egintzak ez dira kontraesanik. Lepoan ondoeza kentzeko, garrantzitsua da kausa jakitea.
Prozedura hau esperientziadun adituek egiten dute, baina mugimendu lasaigarriak erraz egin ditzakezu zeure buruari:
- Maskaratu lepoaren area astiro-astiro, ahaleginik gabe eta zorrotz presio gabe. Aldi berean, muskuluen zurruntasuna desagertu egiten da, odol-fluxua iristen da eta soreness desagertzen da.
- Mugimendu longitudinalak eta zirkularrak mugitzen dira 6-7 aldiz, norabidea aldatuz eta anplitudea ez aldatuz.