Hezkuntza fisikoa gizabanako baten ezaugarri fisikoak garatzea da, osasunarentzat sendotzea, eta hori garrantzitsua da belaunaldi osasungarria eratzea.
Heziketa fisikoaren helburuak
Hezkuntzaren xedea pertsona baten garapen fisikoa da, bere gaitasunen hobekuntza, kualitate moralen garapena. Helburu hori lortzeko, beharrezkoa da zeregin guztiak konpondu.
Heziketa fisikoaren zereginak
Zeregin nagusiak hurrengo taldeetan identifikatzen dira:
- osasuna:
- trebetasun fisikoak garatzea;
- gogortzea;
- kualitate estetikoen garapena (postura ederra, mugimenduen kultura).
- motorren ezaugarriak eratzea;
- ezagutza berria lortzea.
- kualitate pertsonalak garatzea (erresistentzia, diziplina, kolektibismo zentzua);
- gaitasun mentala garatzea (oroimena, arreta);
- Higienearen gaitasunak, autozerbitzuaren ohiturak.
Hezkuntza fisikoaren aurreko zeregin guztiak harreman batean konpondu behar dira.
Hezkuntza fisikoko baliabideak
Hezkuntza fisikoaren helburua lortzeko, baliabideak erabiltzen dira:
- Ariketa fisikoak.
- Gorputzaren gogortzea .
- Higikorren bideak (egunaren erregimena betetzea).
- Hezkuntza fisikoaren egitekoak eta bitartekoak helburu nagusia lortzeko diseinatuta daude: belaunaldi sendoa eta osasuntsua hezteko!
Haur eskolaurreko hezkuntza fisikoaren zereginak
Eskola-asistentzia baino lehenagoko aldia onena da ume bat tenperatzea lortzeko, beharrezkoa den trebetasun guztiak masterizatzea. Prestakuntza fisikoa ezinbesteko sistemen lana hobetzen du. Haur eskolaurreko hezkuntza fisikoaren zereginen artean ondorengoak daude:
- Ongizatea (gogortzea, jarrera egokia eratzea, abiadura eta erresistentzia garatzea).
- Hezkuntza (hezkuntzaren inguruko interesen garapena, haurraren adinaren araberako gaitasunen eraketa).
- Hezkuntza-zereginak (adorea, zintzotasuna, iraunkortasuna).
Heziketa fisikoaren zereginak hobetzea
Irakaskuntza fisikoaren osasun-hobekuntzako lanen artean, lehenik eta behin, osasunaren sustapena, gorputzaren laneko gaitasuna areagotzea, arnasketa zuzentzailea sendotzea, arnasketa teknika egokia eta jarrera moldatzea nabarmentzen dira. Horrela, hezkuntza fisikoa konplexu batean egin beharko litzateke, orduan errazagoa izango da helburua.