Askotan gertatzen da jan ondoren, batez ere legumeak, flatulentzia hasten da. Desatsegina baldintza hau ezabatzea da, bloating-a burutzeko.
Gurutzearen zainketa
Medikuntza hartu baino lehen, gaixotasuna eragiten duten arrazoiak zehaztu behar dituzu. Beraz, kasu bakarra edo flatulentzia oso gutxitan gertatzen bada, orduan aktibatuta dagoen ikatza erabil daiteke abdominalak puztuta badago. Osagai kaltegarriak ezin hobeto xurgatzen ditu eta segurtasunez kentzen ditu gorputzetik. Horretarako, ikatzaren hiru pilulak zapaldu eta hautsezko ura hautsa edan. Baina kontuan izan behar da energia-sorbentsioen etengabeko erabilerak ondorio negatiboak sor ditzakeela, substantzia kaltegarriekin batera, bitaminak gorputzetik xurgatu eta kendu egiten direla. Zer egin behar dut bloating honekin fenomeno hau maiz gertatzen bada? Merezimenduak merezi du simeticonen oinarrian egindako tresnak. Arazoaren adierazpen desatsegina azkar kentzen dute. Prestigio ezagunenak eta gaurkotuak:
- Espumizan;
- Mezim Forte;
- Hilak Forte;
- Smatter bloating;
- Linex;
- Enterosgel .
Mezim prestakinak entzima lipase, amilasa eta proteaseak biltzen ditu, proteinak, gantzak eta karbohidratoak deskonposatzen laguntzen baititu. Espomizinaren medikuntzan dauden substantzia aktiboek gasak suntsitzen dituzte eta gorputzetik kentzea sustatzen dute. Hilak-Forte bakterio onuragarrien hazkuntza sustatzen duten azido gantz eta organikoek osatzen dute, heste-mikroflora osasungarria mantentzeko. Smecta prestatzeari dagokionez, bere eragina tokiko izaera da eta substantzia kaltegarriak eta gasak ezin hobeto xurgatzen dituelako. Kasu honetan, medikuntza naturala da eta ez da odolera sartzen, horrek unibertsala eta haurrentzat ere hartu ahal izango du. Eragin efektua behar baduzu, bloating-aren kontrako botikak hartzerakoan, Lineks-ek ez du funtzionatuko. Eragina epe luzerako eta harrera luzea eskatzen du. Baina ikastaroaren ondoren, hesteen lana nabarmen hobetu egingo da eta immunitatea areagotu egingo da. Medikuntza hori ez da esnea eta esne-gatz produktuen sentsibilitatea handitu duten pertsonentzat soilik.
Gasezko eraketa eta bloating-aren aurkako prestakinak gasak era aktiboan kentzen eta suntsitzen laguntzen dute, baita haien itxura eragiten duten substantzia kaltegarriak ere. Pilulak edo kapsulak bloating forma izan daitezke. Enterosgel xurgatzaile aktiboa pasta estandarraren bidez eskuragarri dago, urarekin hartu behar dena. Droga gehienek ez dute bigarren mailako efekturik eta segurtasunez hartu dezakete osasunerako beldurrik gabe. Nolanahi ere, konponbide onena da medikuarengana kontsultatzea, arazoaren kausa zehazteko eta medikuntzarik egokiena eragozteko.
Prebentzio neurriak
Gurutze sentimendu desatseginak gutxitan ahalik eta gutxien bisitatu zaitu, merezi du gomendio batzuk egitea.
- Hartu bazkariak zati txikietan bost aldiz egunean.
- Elikadura ondo jan behar da.
- Ez edan ura urez.
- Ez nahastu proteinak, fruktosa eta almidoiak.
- Janari kaltegarrien kontsumoa murriztea, esaterako, janari azkarra.
- Gutxiago esnea, legamia, ketuak eta elikagai gaziak ere jan ditzaten.
- Bazkal ostean, ez joan loan, baina mugitu edo oinez.
Gogoratu elikadura egokia eta bizimodu malgua lautada prebentzio onena dela. Arazoak erregularra baldin badira, ziurtatu medikuari kontsultatu. Beharbada hau tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunaren ondorioa da.