Gatazka latzak eta konpontzeko bidea

Pertsona batek bere buruarekin eta bere inguruko munduarekin bat egiten badu, zoriontsu izan daiteke. Hala ere, barneko zalantzak atsedenik ez badute eta batzuetan arima oinazetzen badute, gatazka intrapersonal baten arazoa da. Gatazka mota zein intrapersonal ulertzeko gomendatzen dizugu.

Zer da gatazka intrapersonal bat?

Psikiatrian adituek diotenez, gatazka intrapersonalaren kontzeptua pertsona baten psikiko munduan dagoen gatazka da, kontrajarriki zuzendutako motiboen talka da. Horrelako arrazoien artean badira beharrak, interesak, balioak, helburuak eta ideiak. Psikoanalisian, leku nagusia da beharren eta fundazio sozialen arteko gatazketan, baita pertsonaren beharren artean ere.

Gatazka arruntaren kausak

Hiru motatako arrazoi nagusiak bereizteko ohitura izaten da:

1. Barne - Pertsona baten motibazio ezberdinen arteko kontraesanetan adierazi dena, barneko egiturako osagaien artean adostasunik ez dagoenean.
2. Kanpokoak taldeko pertsonaren posizioa baldintzatzen du. Hemen, gatazka intrapersonal bat norberaren beharrak asetzeko ezintasuna da.
3. Kanpokoak gizartean duen posizioa baldintzatzen du gizarte-mikrosistemen mailan eta sistema sozialaren eta bizitza ekonomikoaren izaeratik sortzen den kontraesan intrapersonal gisa.

Gatazka intrapersonal baten funtzioak

Defentsa psikologikoko mekanismo intrapersonikoak honako hauek dira: eraikuntza eta suntsitzailea. Psikiatriaren alorreko lehen espezialistak honakoak dira:

1. Komunikazioa (informatzailea edo estekatzea) - jendeak hobeak izaten jarraitzen du elkar ezagutzen, pixkanaka ulertzen eta elkartzen.
2. Pizgarri baten funtzioa eta gizarte-aldaketak kudeatzeko indarra.
3. Gizartean beharrezko oreka eratzea sustatzeko funtzioa.
4. Gizartearen garapena bermatzea interes desberdinak ezagutzera ematea.
5. Arau eta balio zaharrak berrikusteko laguntza.

Bigarren funtzioak ohi dira:

1. Ezgaitasuna, produktibitatearen galera, egoera psikologiko eskasa.
2. Komunikazio sistemen urraketa.
3. Norberaren taldearekiko debozioa eta beste batzuekin lehia falta.
4. Beste baten pentsamendu etsai gisa.
5. Garrantzitsua da gatazka irabaztea arazoa konpontzeko baino.
6. gatazka intrapersonalaren seinaleak

Gatazka intrapersonal gisa kontzeptu hau ezaugarri hauek ditu:

1. Norbanakoaren barneko munduaren elementu guztiak elkarri lotzea.
2. Interesen, helburuen, emozioen eta desioen arteko kontraesanak daude.
3. Erreakzio negatiboen itxura.

Gatazka intrapersonal motak

Psikologoek gizakiaren gatazka intrapersonal mota hauek deitzen dituzte:

1. Motibazioa - nahiak eta seguruak diren desadostasun bat da.
2. Morala - ez dago jarrera pertsonal eta moralak jasaten.
3. Egokitzapena : konplexutasuna ohitura profesionalean eta gizartean.
4. Autoestimua ez egokia norberaren gaitasunen ebaluazioaren eta pertsona baten erreklamazioen arteko desadostasuna da.
5. Inter - rolak - rol batzuk burutzea ezinezkoa aldi berean.
6. Rol pertsonala: norberaren eginkizunen ezeztapena gaitasuna edo desiraren presentzia dela eta.
7. Beharrizan gatazkak - printzipio sozial eta beharren artean.

Arazo pertsonala gatazkak konpontzeko

Adituek gatazka intrapersonal bat konpontzeko nola hitz egin. Modu eraginkorrenen artean:

1. Konpromisoa oso garrantzitsua da arazo intrapersonikoak konturatzea eta konpontzeko.
2. Zaintzeko - Batzuetan, egoera "utzi" behar duzu, eta ez saiatu irtenbiderik ere.
3. Bideraketak objektu baten jarrera aldatzen du.
4. Sublimazioan , energiaren transferentzia kanal esanguratsua da.
5. Idealizazioa fantasia da, ametsak, errealitatearen bereizketa.
6. Errepresioa norberaren sentimenduen, desioen eta asmoen eragina da haien kentzea.
7. Zuzentzea - norberaren eta zure barne munduarekiko jarrera egokia.

Gatazka intrapersonal baten ondorioak

Gatazka intrapersonal gisa gertatzen denari buruz hitz egitea garrantzitsua da ondorioak esatea. Emaitza positiboak eta negatiboak dira. Negatiboen artean:

• garapen pertsonala atzeratzea;
• disorganization;
• gehiegizko susmotasuna, antsietatea eta estresa;
• funtzio publikoak eta pertsonalak egiteko ezintasuna;
• eraso edo bidalketa;
• beren gaitasunei buruzko ziurgabetasuna;
• bizitzaren esanahiaren ikusezintasuna;
• taciturnity eta bere kezka edozein kritika ezeztatzeko;
• besteen salaketa beren hutsegiteetan;
• Batzuetan gatazka intrapersonal bat eta neurosi bat da.

Ondorio positiboen artean:

• pertsona baten borondatea eta izaera lasaitzea;
• auto-garapena eta auto-hobekuntza;
• baliabide pertsonalen mobilizazioa;
• psikearen egonkortasuna.