Fruitu-zukuak oso baliagarriak dira gure gorputzagatik, bitaminak desberdinak direlako. Sistema immunologikoa sendotzen dute, iltzeak eta ileak indartzen dituzte, elikagaien digestioa hobetzen dute, eta abar. Edari hau pixkanaka pixkanaka sartzen da haurraren umeen dietak ere.
Edoskitzeak hobe da sagar zukua lehenbailehen hastea, gero eta azkarrago xurgatu eta digeritzen baita hobeto. Zure haurra sagar-edariaren zaporez baliatzen denean, gerezi-zukua eskaini ahal izango du. Baina mugurdiak, marrubiak, banana eta zitrikoen fruituak hobeto erabiltzen dira beranduago, haurraren erreakzioa estuki begiratuz. Ez ezazu zurekin denbora alferrik galdu eta zukua etxean nola egin jakiteko.
Haurrentzako mazapan zukua
osagaiak:
- sagar freskoa - 2 pcs.
prestaketa
Prestatu zuku hau sagar zuku fresko batetik bakarrik, hau da, lehortu eta azkar isurtzen ura irakiten duenetik. Ondoren, geruza mehe batekin, fruituaren azala moztu eta erretiluan igurtzi. Kasu honetan, haurrentzako plastikozko karrozeria berezien kasuan onena da. Ondoko purea gaza esterilizatu batean jarri eta zukua estutu. Ez da gomendagarria zure haurtxoa ogiarekin edari bat ematea, zuntz dietetiko ugari baititu, kolikoak eta urdaileko kolorea sor ditzakeelako. Lehenik eta behin, umeak zuku tanta batzuk eman, eta pixkanaka-pixkanaka dosia handitu koilarakada batzuk egunean.
Fruta zukua errezeta
osagaiak:
- gerezi freskoak - 1 elementu;
- ura egosia - 0,5 tbsp.
prestaketa
Zure haurraren dietako hurrengo zukua gerezi edari bat egin dezakezu. Horretarako, txarrak ondo garbitu dira, ur irakinetan scalded, eskuoihal batean lehortu eta hobi kenduak. Ondoren, orea pulverizatzailean sartuko dugu,
Gurutze beltzaren fruitu zukua
osagaiak:
- Currants beltzak edo gorriak - 1 tbsp.
prestaketa
Baia garbitzen dugu, ur irakinetan bete eta haragiaren errota baten bidez bihurritu. Ondoko nahasketa gaza bidez iragazten da eta haurtxo bat tanta batzuk eman. Edaria ur pixka batekin diluitu dezakezu, oso saturatu ez dadin.