Flaxseeds oso baliagarriak dira elikagai biologiko gehigarri, beraz, dietak hainbat plateretan gehituko dira beti. Produktu honek ere sortzen du olioa, hau da, gantz-azido organikoen kontzentrazio handia dela eta. Baina, tresna hau aktiboki erabiltzen hasi aurretik, flax hazia aztertu behar duzu. Propietate erabilgarriak eta kontraindikazioak erabili behar dira, linseedaz tratatu daitezkeen gaixotasunen zerrenda eta osasunarentzat egin dezaketen kaltea.
Produktuaren propietate sendagarriak eta flax haziak tratatzeko kontraindikazio nagusiak
Deskribatutako hazien onurak konposizioa osatzen duten substantzia kimikoen arabera zehazten dira:
- gantz-azidoak, bereziki - Omega-3;
- selenio;
- landare-zuntz solublea;
- kaltzioa;
- bitaminak, A, E, F, B taldea barne;
- manganesoa;
- carotene;
- aminoazidoak;
- fosforo;
- potasio;
- antioxidatzaileak;
- magnesio;
- zinc;
- sterols;
- almidoia;
- karbohidrato;
- burdin;
- phytosterols;
- glycosides;
- nikela.
Lignansen flax hazien mantenimendua nabarmentzen da batez ere. Konposatu horiek phytoestrogens naturalak dira. Emakumeen desoreka hormonalen prebentzioa laguntzen dute, eta, gainera, minbiziaren prebentzioa izaten dute, adibidez, bularreko minbizia. Kasu honetan, lignans landarearen tratatu gabeko hazietan bakarrik aurkitzen dira, olioan ez daude.
Konposizio bereziarengatik, kontuan hartu beharreko produktuak ohiko kontsumorako ekintza hauek ditu:
- hesteetako motility hobetzea;
- immunitatea indartzea;
- kardiobaskularrak eta nerbio sistemak babestea;
- odol-zirkulazio normalizazioa ehun bigunetan;
- glukosaren maila egonkortzea;
- gorputz pisua jaitsi;
- larruazaleko zelulen gaztetzea;
- ultzera gastrikoa prebenitzea;
- idorreria kentzeko;
- Kolesterolaren kontzentrazioa txikitzen da odolean.
Linseedun onura absolutua izan arren, garrantzitsua da produktu honi kontraindikazio nagusiak gogoratzea:
- haurdunaldia;
- produktuaren intolerantzia indibiduala;
- edoskitze;
- flatulentzia edo bloating joera;
- erreakzio alergikoak.
Horrez gain, baldintza-zerrenda zabala dago aurkeztutako produktuaren tratamendua nahi ez den ala ez, edo medikua gainbegiratu behar da.
Azaldutako flax hazitako decoction eta tinctures erabilera contraindications
Emakumeen artean oso ezaguna da pisua galtzerako errezeta, linaza eta kefir barne. Nahasketa hau gomendatzen da urdaileko huts batekin edan, pixkanaka-pixkanaka, hurrengo egun bakoitzean, dosia handituz. Azaldutako agentea eraginkorra ez denez gain, gibeleko, behazun eta maskuriko karga sendoa sortzen du, batez ere urdaileko hutsa erabiltzen denean. Garrantzitsua da Kefir-en hartzidurak kontrajartzen dituela flax haziekin eta produktuan oinarritutako beste edozein sendagai.
- cholecystitis;
- kolon irritable sindromea ;
- hepatitis;
- harriak edo harea giltzurrunetan eta maskurietan;
- hesteetako obstrucción;
- gibeleko zirrosia;
- diverticulitis;
- keratitis.
Oraindik emakumeak ezin dira erabili, eta are gehiago flax haziak patologiak eta endokrinologikoak bezalako platerekin:
- Obulutegi polikistikoa;
- endometriosis;
- hipertrofia eta hipotiroidismoa;
- umetokiko fibroidea;
- endometritis;
- cervixaren higadura;
- diabetes mellitus.
Gainera, lihoaren hazia pankreako eta hesteen hanturako kontraindikazioen zerrendan sartzen da. Pankreatitisarekin, kolitisarekin, enteritisarekin eta enterocolitisarekin eta prozesu patologikoko prozesuan sigmoidun eta rectum-ekin, agente honek eragin negatiboa du digestio-jardueretan, nutrienteen xurgapena eta elikagaien digestioa areagotzen ditu.