Gorputzaren funtzio araztegia haustea eguneroko bizitzan zailtzen duten hainbat gaixotasunengatik eta egoera orokor eta mentalean eragiten duten gaitzak ekar ditzake. Desoreka horietako bat idorreria espastikoa da.
Gaixotasunaren definizioa eta seinaleak
Idorreria espastikoa kolon mugimenduaren etenaldi periodikoa da, ez gaixotasun batek eraginda. Gehienetan, idorreria espastikoaren arrazoiak hauek izan daitezke:
- egoera estresagarriak eta esperientzia emozionalak;
- dieta zorrotzak;
- erretzea;
- industria-intoxikazioak (jarduera profesionalaren ondorioz).
Pertsona bakoitzak bere gorputza garbitzeko berezko erritmoa du. Baina 3-4 eguneko hutsean eza idorraren spastic sintoma izan daiteke. Oro har, idorreria mota honen sintomatologia oso anitza da. Denbora horretan pertsona batek seinale bat edo gehiago sor ditzake:
- hantura edo sabelaldea;
- goragalea;
- buruko minak;
- sabelaldea kolikoak;
- errendimenduaren jaitsiera.
Hauskortasunean zehar defecation sarritan zaila da eta sabeleko barrunbe eta perineoaren muskuluen ahaleginak areagotzen ditu. Hesteak hustea denean, idorreria espastikoarekin, feces deshidratatuak daude, bolumen txikia du eta muki-mintzarekin estali daiteke. Sarritan idorreria espastikoarekin komuneko bisita bat ez da nahi duzun erliebea ekarriko.
Idorreria espastikoaren tratamendua
Idorrurdura espastiko baterako tratamendua hasteko, bere itxura duen arrazoia ezarri behar da. Sarritan nahikoa da elikadura egokitzea, hesteak normalizatzeko. Badirudi idorreria psikoemozionalak gertatzea eragiten duela, dieta baten paraleloan sedatives erabiltzea agindu daiteke. Hauek dira:
- novopassit;
- tenoten;
- valeriarena, etab.
Idorreria espastikoa duten dieta honakoa da:
- Elikagai gantz, frijitu eta floury kontsumoa murriztu egiten da.
- Barazki egosiak eta fruta freskoak nahikoa dira, aurretik prestatuak.
- Tabakoaren zopak prestatzeko gomendatzen da, eta ez haragizko saldak.
- Produktu astringenteak (arroza, txokolatea, tea sendoa, haragi gorria, pomegranateak ...) ezik.
- Ogia zuria alea osoa edo ogia beltza ordezkatuz.
- Gosaltzeko, nahikoa da uretan egositako oatmeal jatea, fruitu lehorrak (prunes, sagarrak lehortu) gehituta.
- Dieta gantz gutxiko edukiontzietan (gaziak, bifidak, kefirrak, eta abar) sartzen dira.
Medikuek ere gomendatzen dute:
- 1,5 litro ur garbi egun bat edan.
- Gehitu ale (garia, oloa) errainarekin.
- Handitu jarduera fisikoa (oinez).
Horrez gain, edari alkoholdunen eta edari energetikoen kontsumoa erabat desagerraraztea komeni da.
Laxante erraz gisa, belar osagaietan oinarritutako farmaziak erabil daiteke. Hauek dira:
- bisacodyl;
- Guttalaks;
- Regulax, etab.
Tratamendu folk erremedioak
Idorreria espastikoaren tratamenduan folk erremedioak errezeta hauek erabil ditzake:
- Bi erregailu koilarakada eta koilaratxo bat
Aneta haziak eta nahastu. Nahasketa honen koilarakada ur irakin baten kopa bete behar da eta, bilduta, gaua utzi. Hartu infusioa egunean zehar, ordu erdi bat edalontzi bat jaten ondoren. - Argi laxante efektua sagar labean jartzen da. Horretarako labean labean edo mikrouhin labean labean daude.
- Seed banana haziak eta ura irakiten kopa erdi bat bota. Insert 20-30 minutu eta edan aldi berean.
- Idorruritzean luzatutako edo kronikoz, hartu 15-30 minutu aloe zuku koilaratxo bat jateko 2-4 aste baino lehen.