Erizain ama eguzkia hartzeko aukera dago?

Udan agerraldiarekin, erizain askok galdetu egiten dute: "Eguzkia al dezaket?". Litekeena da, emakume horiek dagoeneko ohituta daude muga asko dituztelako. Horretarako, ulertu behar dugu nola izpi ultramoreek giza gorputzari eragiten dioten.

Nola eragiten du eguzkiaren izpiek gorputza?

Denek daki denek eguzki-argia behar dutela. Gauza da gorputzean ultramoreak eragina duenez, D bitamina sintetikoa dago, kaltzioaren asimilazio normalerako beharrezkoa dena. Baina, hala ere, izpien esposizio luzea larruazalean kaltegarria izan daiteke.

Ekintza mota honetarako, gorputzak epidermisaren loditasuna adierazten duen erreakzio babesarekin erantzuten du. Ondorioz, larruazala adin nagusitzen hasten da, eta pigmentu-lekuak eta haitzuloko kimuak deiturikoak azaleratzen dira. Hala eta guztiz ere, negatiboak izpi ultramoreak eragina izan dezakete larruazaleko zelulak zatitzeko prozesuan, azken batean minbizia garatzeko.

Nola edalontziaren eguzkia hartzeko?

Medikuek esaten duten bezala, mammologoak, erizaintzako amen eguzkia hartzeko, ordea, zenbait baldintza bete behar dira:

1. Amagandiko edoskitzearen sentsibilitatea areagotzearen ondorioz, eguzkia aplikatzen denean eguzki-argia saihestu behar da. Topless eguzkia debekatuta dago.
2. Edoskitze lanetan zehar, beltzaranak babes bereziko kremak (babes-maila 25SPF baino gutxiagoz) bakarrik egin daitezke. Izan ere, haurdunaldian berreskuratzeko prozesuak areagotu egiten dira eta, ondorioz, UV izpiek sortutako jaiotze-tasak handitu egiten dira.
3. Denek bezala, hobe da zure erizaintza ama goizean eguzkia (11:00 baino lehen), edo arratsaldean (17: 00etatik aurrera) ordura.
4. Eguzkitan egoteko denbora luzez mantenduz, ez da ahaztu behar gorputzaren fluidoaren berritzea. Horregatik, ama guztiek urarekin nahikoa izan behar dute.

Eguzkia hartzeko eguzkia hartzeko eguzkia posible den ala ez adierazten du?

Sarritan, emakumea haurtzaindegi batek galdetzen du urdaileko egongelan eguzkia hartzeko duen ala ez. Horrek esan nahi du amaren denbora zenbatekoa oso mugatua dela eta egunero orduak margotzen dituela. Horregatik, haurtxoen modura egokitu behar dute, denbora gutxi emanez.

Bitartekaritzan eguzkitako erretzea posible da edoskitzea, hala ere, bularra babestu behar da izpien esposizioari.

Horrela, galderaren erantzuna: "Erizaintzako amaren eguzkia hartzeko gai da?", Zentzu gabekoa da, aurreko baldintza jakin batzuen arabera, posiblea da!