Gorputzaren gorputzean sexu-hormonen gabezia dela eta, sintoma desatsegabeekin batera, emakumeek osasunari buruz kezkatzen hasi dira. Hormonen gabeziarekin loturiko arazoak saihesteko , denborarekin probak egitea gomendatzen da . Gainera, oreka normalizatzeko gomendio batzuk jarraitu beharko dituzu.
Emakumeen hormona handitzeko?
- Hasteko, jan orekatua. Zure dieta egunean barazki eta fruta, haragia, arraina eta itsaskia, zerealak eta zerealak egon behar dira beti.
- Edan ahalik eta ur gehien edan.
- Lortu bitamina konplexu ona.
- Estresa eragiten duten egoerak saihestu.
- Joan kiroletarako. Ez du axola zer aukeratzen duzun: yoga edo gimnasioa, edo besterik gabe dantzatzen. Jarduera fisikoa "labana" esnatzen da, eta sexu-hormonen ekoizpena areagotzen dute. Eta irudia askoz hobea izango da.
- Utzi zure bizimodua azkenik osasuntsu bihurtu: zigarroak eta alkoholak ahaztu.
Emakumezkoen hormonen maila igotzeko interesa baduzu, folk erremedioak laguntzaz, hop cones edo linden eta menda-hostoen bilduma bat aukeratu dezakezu.
Estrogenoa bezalako emakumezko hormona baten arazoa bada, aditua bakarrik nola hobetu erabakitzea komeni da. Auto-tratamenduaren kasuan, tumore bat irabazteko arriskua dago.
Emaitzen emaitzek emakume hormonak falta badituzte, ez estutu. Ginekologoak agindutako tratamendu-erregimen egokia ikusten bada, hilabete batzuk igaro ondoren, ovaries-en funtzioak normal bihurtuko dira.
Orain badakizun emakumezkoen hormonen produkzioa handitzeko oinarrizko printzipioekin. Galdera gehiago baduzu, jar zaitez harremanetan espezialitatearekin - zure historiako bildumaren eta erlazionatutako azterketen arabera bakarrik oinarrituta, gomendio zehatzagoak eman ditzakezu.