Bizitzaren nekatuta

Berriki, askotan "bizitza nekatuta" esaldiaren entzuna entzun dezakezu, eta ez du axola zenbat pertsona zaharra den eta zein den bere egoera soziala. Batzuetan, existitzen ez den izugarrikeria eta sentipenezko sentimendua sortzen da une batez. Agian, ez da harritzekoa hiru laneko ama ama bizitza nekea buruz hitz egiten bada, baina zergatik, beraz, gauza askok ordaindu ahal izateko arrakasta jendeak esan hau, egunero ez lanean?

Izan ere, normalean ez da nekatuta dagoen nekazari fisikoari buruz, nahiz eta, jakina, egoera ahultzen laguntzen du. Pertsona batek konturatzen denean ezer ez duela atsegin ematen du eta ez du harritzen, errutina eta monotonia estutu egiten du, eta zentzurik gabekoa den jardueretan aritzen da.

Zergatik bat-batean bihurtu zen bizitzeko hain zaila?

Hemen biziaren erritmo bizkorra, informazioaren fluxu erraldoia, piztutako eskakizunak, etengabeko enplegua eta bizitza modernoko bestelako adierazpenei buruz hitz egiteko aukera ematen du. Baina hori guztia aurre egin ahal izango duzu zergatik egiten ari zaren badakizu.

Esan beharrik ez, eguneroko bizitzako lana egiten duen neska batek eta nahigabe ugazabak onartzen dituela, lehenago edo geroago, "Dena" esango du. Nekatuta nago, ez dut gehiago horrelakorik bizi nahi ". Baina ulertzen du hori dela bide bakarra dirua aurreztu ahal izatea Indiara bidaia egiteko, 10 urtez geroztik amestutakoa dela eta, lana errazagoa izango da.

Normalean bizidunen nekea sentitu egiten da zuzenean bizi ez direnen artean. Beharbada, gaur egun bizi direnean, gurasoek behin irakatsi zuten, baina beste batzuek nahiko nahi dute. Horrek esan nahi du zerbait aldatu behar dela eta zure esanahi propioa bilatzeko. Noski, bizitzako nekea neke kroniko metatuarekin lotu daiteke, oso zaila da gorputza agortu den zerbait gozatzea, baina medikuntzaren gainbegiraketapean konpondu beharreko arazo fisiologiko larria da.

Zer egin dezakezun bizitzeko nekatuta?

Ekintzak nahiko erraza eta guztiontzat eskuragarria da.

  1. Ez utzi nekea fisikoa: arauaren gainetik lan egin beharrik ez dago, atseden denbora nahikoa izaten saiatu, ondo jaten, ohitura kaltegarriak uzten, jarduera fisiko arrazoizkoa eta aire freskoa erregulartasunez ahaztu.
  2. Gogoratu zure haurtzaroko ametsetan eta pentsatu zer nahi duzuna orain. Egin ametsak egia, sarritan zuk zeuk bururatzen zaizuna.
  3. Esanahiaren bila. Bizitzaren esanahia esparru desberdinetan aurki daiteke, norbaitek haurrentzat eta bilobetan ikusten du, norberaren garapenean datza norbaitentzat, norbaitek zaletasun berriak behar ditu, eta abar. Edonola ere, garrantzitsua da zerbait bizitzeko, eta ez hori bakarrik, orduan ez da hain zaila izango.
  4. Jendea bezalako jendearekin komunikatzea. Aurki ezazu zaletasun gogokoena eta denbora pasatzeko zure pasioa partekatzen duten pertsonek zerbait berri eta etengabe hobetzen ikas dezazun. Auto-eguneratzeak dituen baldintza garrantzitsuenetariko bat da, hau da faktorea garrantzitsua bizitza guztian asebetetzeko.
  5. Aldatu ikuspegia. Beharbada ez da hain erraza izango, baina bizitzako ikuspegi positiboak benetan zailtasunak aurrez aurre jartzea errazten du eta horrelako hodei ezohiko moduan gozatu ahal izango duzu zeruan, irratiko abesti atsegina edo tea goxoa.
  6. Baina zaila da horrelako aldaketak berehala lortuko dituen aholkularitza zehatzak ematea. Batzuetan hausnarketa luze baten ondoren gertatzen dira, batzuetan pentsatu besterik ez. Sarritan bizimoduaren aldaketan literaturki harritu nituen liburu edo film sakonak edo trazatu sakona uzten duten pertsonekin komunikazioa bultzatu genuen. Garrantzitsuena da aldaketaren zain egotea.