Zer nolako fruitu lehorrak daude edoskitze-lanetarako?
Kontuan izan behar da produktu hau debekatuta dagoela lactating denean erabiltzeko. Hala eta guztiz ere, dietak sartu aurretik, emakume batek saihetseko erdia probatu eta apurrak erreakzionatu behar du. Behin absente bada, pixkanaka zatiaren handitzea posiblea da. Baina medikuek ez diet gomendatzen egun hauetan 20 g baino gehiago jatea.
Kontuan izan behar da konposizioa eta fruitu lehorren propietate baliagarriak direla. Esate baterako, edoskitze aktiboetan pinaziak hobeto aukeratzen dira. Alergenikotasun baxua dute, gorputza erraz xurgatzen dute, ez dute irritantik eragiten amaren hesteetan. Zedroan dauden olioek gorputzaren birsorkuntzako prozesuen abiadura handia eragiten dute, eta hori garrantzitsua da postpartumean emakumeen artean. Gainera, intxaurrak propietate bakterioide eta antiinflamatorio onak ditu.
Almendra intxaurrak, edoskitzeagatik erabiltzen dena ere oso erabilgarria da. Lehenik eta behin, azpimarratu beharra dago erditzea azkeneraino eragiten duten nekea eta nekea aurre egiteko. Ekintza hau antioxidatzaile kopuru handia dela eta, almendra konposatuan agertzen dira .
Anana eta fruitu lehorrak, baita haziak ere, edoskitze-lanetan ere kopuru txikietan erabil daitezke. Hala ere, nahitaezkoa da organismo txikien erreakzioa ez dagoela ziurtatzea.
Ezin da lagundu, esate baterako, intxaurrondoa, hau da, Europako latitudean ohikoena. Elikadura edaten duzun bitartean ere jan dezakezu. Kasu honetan, larru iluna garbitzeko onena da. Formulario honetan hozkailuan hoztu dezakezu. Beharrezkoa da shellan lortzeko.
Inolaz ere ez da janari frijitu eta gaziarekin jan behar. Forma honetan, propietate erabilgarriak galdu egiten dira.
Intxaur motak zein hobeak ez dira erabiltzen lactating denean?
Brasilgo porrua edoskitzeaz gain, dieta ez da sartzen. Gauza da alergenotasuna handitu dela. Gainera, espezie exotikoak amaren alergiak sor ditzake.
Inolaz ere ez luke jan kakahueteak. Bere funtsean, hau ere ez da intxaur bat, baizik eta lekaleen familiako fruitua delako lurrean hazten da. Izan ere, erabilera ondoren gertatzen diren maiz elikatzen duten intoxikazioak azaltzen dira. Izan ere, sarritan kakahueteek sinbiosi bat osatzen dute onddo mota batzuekin, ondorio negatiboak eraginez.