Achilles tendoi - giza gorputzaren tendoi iraunkorrena, indartsua eta lodiena. Horren bidez, beheko hankako muskuluak (txahalak eta soleus) lotzen dira, Calcaneus-ko heelarekin lotzen dena. Muskulu-kontrakzioarekin, tendoiak luzatzen du eta horregatik, orkatila joint plantar-flexioa posible da. Achilles tendoi likidoan dagoen canal berezi batean dago. Horrek, baita ere, kakanoa eta tendoiaren arteko mucocutaneous sac dela, tendoi eta hezuraren arteko marruskadura murrizten laguntzen du.
Akilesen tendoiaren hanturaren arrazoiak
Akilesen tendoi oso zaurgarria bada ere, kalteak ohikoak izaten dira. Prozesu patologikoak tendoi-ehunetan normalean ez dira bat-batean gertatzen, baina denbora luzean garatzen dira. Akilesen tendoiaren hanturarekin hasten da, ohiko bizkarrezurreko estresa bizkortzen baitu distira motzetan, zapatak desegokiak jantzita. Era berean, hanturak nahaste metabolikoak edo infekzio prozesuak direla eta garatu daitezke. Diagnostikoa sarritan dantzariak, kirolariak.
Akilesen tendoiaren hanturako sintomak
Akilesen tendoi-ehunak hantura askotan muki-poltsa ere eragiten du. Hanturazko seinaleak hauek dira:
- orpoa edo txahalaren azpian mina (mina egunean bakarrik nabar daiteke, jarduera fisikoa, gauez eta atsedenerako);
- hanka beheko hantura;
- Tendoiaren lodiera, goiko azala gorria;
- zailtasun oinez.
Akilesen tendoiaren hantura tratatzea
Denbora tratamendua hasten ez baduzu, prozesu patologikoak mikrosarretarak, pitzadurak eta tendoiaren haustura osoa ekarriko luke, kannadaren espora eraketa eta beste ondorio batzuk. Akilesen tendinitisa tratamendua honako hau da:
- motordun ibilgailua jaitsi egin da;
- oinez mugitzea;
- gimnasia terapeutikoa;
- masajea;
- Antiinflamatorio eta analgesikoak.
Akilesen tendoiaren hanturako folk erremedioak erabiltzea posible da, baina medikuarekin hitzarmena egin ondoren. Hona hemen folk erremedio eraginkorren errezeta bat:
osagaiak:
- itsas buztina - 500 g;
- sagar sagardo ozpina - 4 koilarakada;
- ura.
prestaketa
Beroa diluitzeko ur epeletan krema garratz gordinaren koherentziaz, gehitu ozpina. Gasezko xurgagailua nahasketaren ondorioz eta kaltetutako area konprimitu bat aplikatu. Zapi batekin segurua, utzi ordubete eta erdira. Eguneroko prozedura burutu astebetez.