Intervertebral hernias berriki diagnostikatu dira sarritan. Arrazoi nagusia arrazoi nagusia da bizimodu sedentarioa eta guztiz kontrakoa dela. Horregatik, nahiz eta bizkarrezuraren zama ezegonkorra oso mingarria izan. Tratamendua kontserbadorea eta kirurgikoa izan daiteke. Interberberriar hernia kentzeko operazioa egin ondoren, pazientea errehabilitazioa behar da. Baina, zoritxarrez, paziente askok erabateko errehabilitazio prozedura ahazten dute, kirurgiaren esku-hartzea nahikoa baino gehiago berreskuratzeko erabatekoa dela sinestea.
Interberberriar hernia kentzeko operazio baten ostean berreskuratzeko fase nagusiak
Hernia kentzea prozedura abantaila handia da alta ondoren pazienteak ez duela mina sentitzen. Gaixotasuna alboratu dela kontuan hartuta, jendeak ohiko bizimoduari ahalik eta azkarren itzultzen saiatzen da, eta ondorioz, berriz ere eragiten du. Hernia berriro sortzen da eta, ondorioz, errepikapenak behar dira.
Espezialistek hiru erretiro-aldia nagusi bereizten dute heste intervertebral kentzeko:
- Hasieran lehenengo bi astetan erortzen da eta gaixoaren sentsazio mingarriak eta morala ezabatzen ditu.
- Epe bukaerakoan, bi aste igaro ondoren bi hilabetez irauten duen bitartean, pertsona bat norberaren zerbitzura egokitzen eta erabiltzen da.
- Errehabilitazio aldia atzeratua bizirik irauten du, eta bere helburua helburu nagusia bizkarrezurra birpentsatzea eta bizkortzea saihestea da.
Interberberriar hernia kentzeko operazioa egin ondoren, jarduera fisikoan murrizketak pixkanaka kentzen dira. Horrek muskulu-eskeletio sistemaren oinarrizko funtzioak eta muskulu-tonua berreskuratzeko egiten du.
Errehabilitazio konplexua normalean izaten da:
- droga tratamendua;
- sanatorioaren tratamendua;
- ariketa terapeutikoak eta fisikoak;
- prozedura fisioterapia.
Sendagai eraginkorrenak antiinflamatorioak dira. Hantura arintzeko eta kirurgia ondoren sortzen diren desatsegina sentimenduak arintzeko balio dute.
Oso erabilgarria da hernia intervertebraleko masajea kentzeko operazioa egin ondoren. Onurak are handiagoa izango dira konbinatzen badituzu prozedura fisioterapeutiko horiekin:
- elektroforesi:
- iontophoresis;
- EHF terapia ;
- lokatza tratatzea;
- Terapia magnetikoa;
- phonophoresis;
- ultrasoinu.
Berreskuratzeko prozesua azkartu eta metaboliko prozesuak aktibatzen laguntzen dute. Prozedurari esker, normalean, hanturak jaisten dira, odol-zirkulazioa hobetzen da eta nerbioak murriztu egiten dira.
Ariketak kirurgia ondoren hernia intervertebral kentzea kentzeko
Klaseak hasi aurretik, garrantzitsua da gogoratzea ariketa guztiak arretaz egin behar direla. Mugimendu zorrotzak onartezinak dira:
- Zure bizkarrean etzanda, besoak luzatu atzeko aldean. Fistek ukitu beharra jartzen dutenean, oinak aterkira igo eta buruari apur bat goratu.
- Gerniketan intervertebral hernia kentzeko operazioa egin ondoren, belaunak bularrean botatzen dituen ariketa sinple bat ere biltzen du.
- Eskuak luzatu norabide ezberdinetan, eta oinak estutu lurrean. Orain poliki-poliki goratu pelbisa.
- Ekarri zure belaunak zure sabelean, arnasa hartu eta inhalatu erlaxatu.
- Fours guztietan stand, zuzendu eta tira ezkerreko hanka eta eskuineko besoa, eta, ondoren, alderantziz.
Contraindications intervertebral hernia kentzea eragiketa ondoren
Ekintza batzuen zati baten ondoren, ukatu egin beharra dago. Beraz, adibidez, ezin duzu:
- pisuak altxatzea;
- garraioan eserita;
- Hiru ordu baino gehiagotan ibiltzea kortsika postoperatiboan;
- erretzea;
- alkohol edan
- supercool.