Gutako askok, "psikoterapia" hitzarekin, bulego zuri bat eta gizon bat kolore bereko jantzi batekin elkartuak izan ohi dira, koadernoan zerbait idazteko diligentziaz. Ezin dugu esan irudi hori hain ezinezkoa zela, baina psikoterapia banakako eta talde mota asko daude, eta pazientearen eta terapeutaaren arteko harremana oso bestelakoa da. Ikus dezagun ikuspegi horiek ikuspegi horiei zabaltzeko.
Psikoterapia mota nagusiak
Terapeutaaren eginkizun nagusia pazientearen bizi-kalitatea hobetzea da, eta harreman pertsonal sakona behar du, pertsona batek, besterik gabe, ezin du ireki medikuarengan konfiantzarik gabe. Beharrezko giroa sortzeko, espezialistak hainbat baliabide erabiltzen ditu, lan metodo eraginkorrena aukeratuz.
Parte-hartzaile kopuruari dagokionez metodoak kontuan hartuz gero, psikoterapia-motak banakako eta taldekoak bereiz ditzakegu. Erabileraren arrazionaltasuna egoera zehatzaren araberakoa da. Esate baterako, taldean komunikazioak lagun dezake jendeak bere arazoen berezitasunak ez ulertzeko, beste pertsona batzuen adibideak behar bezala konpontzeko. Era berean, talde-saioak lagunduko du, behar izanez gero, pertsonarteko harremanen ikuspegi osoa ikusteko. orduan familiaren psikoterapia erabiltzen da, hau da, taldearen hurbilketa mota bat. Saio horietan ezkontideen arteko desadostasunak lagun dezake, kasu horietan banakako terapia ez da eraginkorra, espezialista batek bi bazkideen iritzia jakin behar du epaiketa objektibo bat egiteko. Gainera, psikoterapia mota espezifikoak daude familia-komunikazio bakarra, esate baterako, konstelazio sistemikoen metodoa.
Psikoterapia moten sailkapen bat dago, saioan parte-hartzaile kopurua ez kontuan hartuta, baina arazoak konpontzeko eta horiek konpontzeko erabilitako eragiketa metodoak daude. Honako eremu hauek hartzen ditu barne:
- art terapia;
- hipnosi;
- gestalt terapia;
- jolasteko terapia;
- psikoterapia kognitiboa;
- maitagarrien ipuin terapia;
- zootherapy;
- dantza-motor terapia;
- psikoanalisia:
- NLP;
- psikodramako;
- psikoterapia positiboa;
- arnasketa holotropikoa;
- transakzioen analisia;
- estresa aztertzea;
- analisi bioenergetikoa.
Zerrenda etengabe osatu da, jende askok ikuspegi desberdinak behar dituelako. Norbaiti, bihotzetik bihotzaz hitz egiteko modurik onena da psikoterapeuta batekin, norbaitek bakea dantzan edo margotu dezake, eta norbaitek egoera batetik irtengo du maitagarrien ipuin baten bidez.