Bizimodu osasuntsua arrakastaren bermea da, osasuna indartzea, jarrera baikorra duena. Osasuna - oro har gizakiaren aberastasun eskerga da, eta gizartearen osotasunean. Beraz, zer da osasuna eta zer balio du? Osasuna ongizate osorako egoera bat da: psikologikoa, fisikoa eta soziala eta ezgaitasun fisikoak edo gaixotasunak ez. Horregatik, bileretan, baita jendearekin partekatuz, beti nahi dugu osasuna, zoriontsu izateko baldintza nagusia baita.
Baina, baldin eta denek pentsatzen badute eta gaixotasunaz hitz egiten badute edo sores kexatzen entzuten badituzu, ez da ia espero dezakezu osasun ona. Gaixotasun asko gure pentsamenduetan hasten direnean, buruan. Gaixotu egiten diren pertsona batzuek eta beldur direla gaixotu ahal izango dute, azkenean, gaixoa sentitzen dute. Psikologian fenomeno horri buruzko adar independente bat dago, psikosomatikoa deitzen dena. Zentzu honetan, gaixoa dagoenean, zure pentsamenduak positiboak izan behar dituzu, azkar berreskuratzeko.
Ikasketa askok erakutsi dute gorputzaren eta adimenaren arteko lotura oso indartsua dela. Gure pentsamendu bakoitzak etorkizuna sortzen du. Eta ez da sekretua pentsamenduak aldatzen, sendatzeko modu bat dago. Azken finean, pentsamenduaren boterea hain handia da zuretzako duzun guztia berehala aldatzeko. Zure pentsamenduak positiboak direnean, osasunarentzako baieztapenak erabiliz, zure gorputza mezu osasuntsua bidaltzen diozu.
Baieztapenen erabilera osasuntsua, edertasuna eta sendatzea mantentzeko tresna indartsua da. Imajinatu zure gorputza guztiz osasungarria dela eta hilabete batzuetako 5-10 minutuko baieztapenak errepikatu eta emaitza ikusiko duzu. Baieztapenak sendoa, erritmikoa eta positiboa izan behar dute. Ez esan "Ez naiz gaixo". Subkontzienteak "gaixorik nagoenean" eraman dezake. Beharrezkoa da "Osasuntsu naiz!" Esatea.
Baieztapenak sendatzeko:
- Osasuntsua naiz.
- Oso osasuntsua naiz.
- Energia betea dut.
- Nire osasuna zaintzen dut.
- Betidanik nire gorputza hobetzeko modu bila nabil.
- Egin dezaket guztia nire osasuna zaintzeko.
- Osasungarria naizen pozik nago.
- Janari hori ona da nire osasunerako.
- Nire gorputza osasun baldintza bikainarekin itzultzen dut eta osasunerako beharrezko guztia ematen du.
- Nire intuizioaz fidatzen naiz.
- Pentsamendu guztiak askatu ditut arazoak eta arrazoiak neure burua sendatzeko arduratzen naizenean.
- Soilki eta soinuki lo egiten dut.
- Jainkoari eskerrak eman ditut nire osasunagatik.
- Arma eta gorputza zaindu dut.
- Bizi maite dut.
- Bizitza osoa bizi dut.
- Nire desio guztiak konturatu eta nire behar guztiak asetzeko gai naiz.
- Lanerako beharrezkoa den ahalmena dut (azterketa), harremanak eraikitzea.
- Handia sentitzen dut, bai fisikoki bai mentalki.
- Bizitza aktiboa daukat eta nire gorputza forma onean mantentzen dut.
- Nire ustez, organismo natural eta orekatua da.
- Osasun handia dut.
- Ez dut gaixotasunik.
Beraz, baieztapenak baieztapen positiboak dira, gure pentsamendua aldatzen eta etorkizuna moldatzen laguntzen digutenak. Emandako baieztapenak osasuna lortzeko barneko modu eraginkorra dira
Arau orokor gisa, baieztapen medikoak aplikatu ondoren, zure osasuna eta bizitza osoa hobetu egingo dira. Osasun sendoa, baieztapenarekin indartzen eta sendotzen laguntzen duenez, bizitza luzea eta pozgarria bizi ahal izango duzu.
Beste aholku batzuk, osasun ona izan nahi baduzu, ez daukazu gaixotasunaz hitz egin, horri buruz irakurri, telebista ikuskizunak ikusi eta abar.
Gogoan izan, gaixotasunetan zentratuta dagoenean, osasunari buruzko baieztapenik ez duzula lagunduko.