Garbiketa erregularra garrantzitsua da gelako errekurtso estetikoa mantentzea, baita osasuna ere. Gutxi gorabehera garbitzen diren elementuak daude, baina horietako mikrobio kopuru handia dago.
Askok uste dute objektu zikinek komuneko katilu bat eta zaborrontzia dituztela, baina ikasketak iruzur hau iruzur egitea frogatu dute. Aldian-aldian jendeak erabiltzen dituen gauza ugari dago inguruan, baina oso gutxitan garbitzen dira. Ikuskapen bat egiteko eta jakiteko zer elementu egon behar den garbiketa-sisteman sartu behar da bakterioen eta mikrobioen kontzentrazio arriskutsuak kentzeko.
1. Atea heldulekuak eta etengailuak
Askok harritu egiten dute mikrobioen kopuruari esker etxe horretako toki horietan alfonbra lehiatu ahal izateko. Jendeak hainbat aldiz ukitzen ditu egunean zehar, kutsadura utziz.
Zer egin behar dut? Garbiketa planifikatzean, ate-heldulekuen eta etengailuen desinfekzioarekin gomendatzen da. Horretarako, erabili agente bereziak edo alkoholaren konponbidea.
2. Smartphone pantailan
Inkestak jendeak bere telefonoaren pantaila garbitzen duela erakusten du, argi distiratsua bada, eta horrek irudiaren ikuspegi normala izaten du. Hala eta guztiz ere, jende gutxik pentsatzen du zenbat zikinkeria pilatzen den, telefonoa leku desberdinetan erabiltzen dugulako eta pantailako kontaktuak hatzekin ez ezik, masailarekin eta belarriekin. Ondorioz, rashes eta irritations ekar ditzake.
Zer egin behar dut? Adituek gomendatzen dute noizbehinka antibacterial napkin batekin telefonoa ezabatzen. Aurikularrak eta hizlarien konektoreak garbitzeko, erabili kotoizko pitxerrak edo toothpicks. Aurrez aurre egin behar zaie antibacterial solution batean.
3. Ontzi-garbigailua
Teknika ona bada platerak garbitzeko, horrek ez du esan nahi garbi dagoela. Izan ere, saretak eta saretak janari eta beste zikinkeriaren partikulak daude. Ingurune epeletan, ez da harritzekoa mikrobioen kopurua hazten ari dela. Ondorioz, platerak janari hondakinak garbitu ahal izango dira, baina horietako germenak izango dira.
Zer egin behar dut? Ontzi-garbigailuaren erabilera bakoitzaren ondoren, garbitu zapi lehor batekin. Arreta handiagoz egiteko, garrantzitsua da elikagaien hondakinak kentzeko, arreta berezia jarriz drainatze zulotik. Plater txiki bat hartu ondoren, soda bota eta ozpina bota. Hasi makina ziklo osorako. Ondorioz, makina germenak eta usain desatsegina garbituko dira.
4. Tailerretako taulak
Etxeetako bost gauza zikinenak ebakitzeko batzordeak, bakterioen kontzentrazioa, komuneko eserlekua baino 200 aldiz handiagoa da. Hainbat osasun-arazoak sortzetik babesteko, behar bezala zaindu behar dira.
Zer egin behar dut? Hainbat produkturen mozketa egiteko batzordeak erosi: arrainak, haragiak, barazkiak eta ogia. Materialak fabrikatzen dituztenez, hobe da plastikoa edo metalezkoa zuraren ordez aukeratzea. Horrez gain, mahai gaineko ohola garbitu, soda gozogintza edo ardo ozpin soluzio batekin garbitu.
5. Plastikozko txartelak
Gero eta jende gehiago ordeztu dirua txartelekin, kalkuluetarako erabiltzen diren leku ezberdinetan. Horrez gain, txartel deskontu ugari dago, metroan bidaiatzea eta abar. Txartelen azalera mikroskopio baten bidez ikusteko aukera baduzu, ikusiko duzun irudia argi eta garbi ikusiko luke.
Zer egin behar dut? Pasa zure txartelak prozedura sinple baterako: azalera desinfektatzaile batekin tratatu, zinta magnetikoan saihestuz. Ohiko borragoma arrunt batekin garbitu daiteke.
6. Kirol osagarriak
Etxeko prestakuntza lantzeko, hainbat irakasgai erabiltzen dira: alfonbra, dumbbells, elastiko banda kirolak, eskumuturrekoak eta abar. Klasean guztiak izerdia xurgatzen dute, larruazaleko koipe partikulak eta abar. Gainera, lurrean daude eta kutsadura gehigarria jasotzen dute.
Zer egin behar dut? Dumbbells eta gomazko alkoholaren konponbidearekin garbitu. Alfonbramatuari dagokionez, xaboi konponketarekin bustita egon behar da, eta gero garbitu zapi garbiarekin xaboiaren hondakinak ezabatzeko eta lehortzeko.
7. Gortina dutxa batean
Garbiketa egitean, jende askok lauak, fitxak eta iturgintza ondo garbitu ditu, objektu horri aurre egiteko gortina bezala ahaztu gabe, nahiz eta mikrobio kopuru handia dagoen.
Zer egin behar dut? Gortina oihalez egina bada, garbitu egingo da edo, muturreko kasuetan, amoniako soluzio batekin garbitu.
8. Kirol poltsak
Ohiturak entrenamenduetatik dator eta formularioa garbitegira bidaltzen du, eta poltsa jarraitzen du? Saiatu garbitu zuen azken aldia gogoratzeko. Poltsa mikrobioak, bakterioak, usain desatsegarriak eta hautsa pilatzen ditu, eta horrek gauza guztiak kutsatuko ditu.
Zer egin behar dut? Poltsak trapuak badaude, garbigailuan garbitu daitezke, baina produktuak ez badu esposizio zakarra baimentzen, garbitu zapi heze batekin desinfektatzaile baten bidez.
9. Ohean
Zientzialariek oheari deitzen diote "mikrobioak bizi erosoentzako lekua". Lo zehar, larruazalaren zartadura gertatzen da eta partikulak ohean geratzen dira, eta ez da beharrezkoa izerdiari buruz ahaztea, eragile infekziosoak hedatzeko baldintza ezin hobeak sortuz.
Zer egin behar dut? Beharrezkoa da ohea birgaitzea, oheko arropa hautsetik eta hainbat hondakinak babestuz. Ez ezazu etzan bere arropa, kalean, eta ohera joan aurretik, dutxa bat hartu. Oheko aldaketaren bat gutxienez astean behin gomendatzen da, baina bi hobeak dira.
10. Teklak
Zure gakoak inoiz garbitu dituzu? Galdera hau kaleetan jende ezberdinei galdetuz gero, erantzun gehienak negatiboak izango dira. Orain, uste duzu zenbat gako horiek kalean, sarreran eta beste leku batzuetan erori zitzaizkien zaborrak.
Zer egin behar dut? Jakina, gakoak garbitu ditzakezu irtenbide xaboilean, baina ez da metalaren herdoila eratzea sustatzen duen modu eraginkorragorik eta bakterioari aurre egiteko modu eraginkorrena. Limoi zukua eta gatza nahastu eta nahasketa gakoak hurbiltzeko eta garbitu lehortzen. Egin garbiketa hori aldizka.
11. Kartoia eta dirua
Zientzialariek ikerketak egin eta emaitza harrigarriak jaso dituzte: 1 karratu izan da. ikusi billeteek 300 mila mikrobioen kontua. Bere bizitzan zehar, billete bat ehunka edo are milaka pertsonen esku egon daiteke, beraz, azalera gaixotasun desberdinen eta baita helmintoen patogenoak izan daitezke. Horiek guztiak dirua gordetzeko poltsan sartzen dira.
Zer egin behar dut? Mantendu dirua gauzak urrunetik, esate baterako, asko gustatzen zaizkion tiradera barrura edo arropa gordetzeko. Ez utzi fakturak mahai gainean, apaletan eta abar. Kontaktu bakoitzaren ondoren, saiatu garbitu edo garbitu zure eskuekin toailatxoak desinfektatzaileekin. Dirua gordetzeko tokia, noizean behin, garbigailura antiseptikoak garbitu.
12. Hauts garbitzeko erretilua
Ontzi-garbigailuen kasuan bezala, bakterioak teknikan pilatu daitezke. Esate baterako, molde erretiluak hauts-erretiluan eratu daitezke, ez estetiko itxura bakarrik, baina osasunerako kalteak sor ditzake.
Zer egin behar dut? Garbiketa bakoitzaren ondoren, utzi hauts erretilu irekia guztiz lehortzeko. Gainera, hilean behin, erretilua kentzeko eta taparen azpian garbitzeko gomendatzen da. Leku gogotsuak hortz eskuila batekin garbitu daitezke.
13. Teklatua
Kasu gehienetan, jendeak teklatua garbitu egiten du ondo funtzionatzeari uzteko edo argi eta garbi kutsatuta daudelarik. Teklak modu erregularrean hautsa, elikagaien apurrak, animalien ilea eta larruazaleko koipeak estaliz. Pertsona batek etxetik kanpo egiten badu, zikinkeria zenbatekoa handituko da. Ondorioz, eskuetan lanean etengabe bakterioak izango dira.
Zer egin behar dut? Apurrak eskuila batekin kendu ditzakezu edo hobe - xurgagailua. Ordenagailu dendetan, sudur luzea duten konprimatutako aire zilindroak erosi ditzakezu eta erraz iritsiko zaizkizun tokiak ere eskura ditzakezu. Teklatuaren azalera alkoholdun alkoholdunarekin edo bitarteko bereziarekin eta trapu batekin garbitu daiteke. Garbiketa sakonago baterako, teklak kendu eta xaboi konponbide batean garbitu eta kanpoan jar ditzakezu.
14. Supermerkatu batean orga-orratzak
Esperimentuak erakutsi dute Ultramarinos gurdiak eta saskiak heldulekuak leku kutsatuenen TOP batean sartzen direla. Hau da, besterik gabe, azaltzen da: egunero inork ez daki noren osasuna duen pertsona kopuru handi batek ukitzen du. Ondorioz, dendara joateko erupzioak, errinitisak, intoxikazioak, eta abar sor ditzakete.
Zer egin behar dut? Kanpotik arraroa iruditzen bazaizu ere, baina, nolabait babestu zeure burua, saskia hartu baino lehen, erabili heldulekua napkin antibacterialarekin. Etxera itzultzen zarenean, eskuetan garbitu behar da. Ez da gomendagarria haurrak gurdietan jartzea, mikrobio ugarirekin harremanetan egongo diren moduan.
15. Platerak garbitzeko belarrak eta eskuilak
Egunero koipeak eta beste kutsatzaile batzuk plateretatik kentzeko belakiak eta eskuilak erabiliz, egitura porotsuak bakterio asko hartzen ditu. Konponbide bat da detergenteekin eta ur beroarekin kutsadura ekiditeko. Ondorioz, denborarekin, bakterioen kopurua areagotu egiten da eta belakia osasunarentzat arriskutsua bihurtzen da.
Zer egin behar dut? Gatzak garbitzeko bide merke eta sinplea: belaki bat mikrouhin batean berotu behar da minutu batez. Brotxetarako, ozpina eta detergente nahasketa erabiliz garbitu daitezke.
16. Eskuilak eta makillaje belakiak
Kosmetologoek aspalditik kosmetikoak partekatzeko ez dutela eskatzen diete, izan ere, banako gauzak dira. Makillaje profesionaleko artistek eskuzorroak zaintzeko erabiltzen dituzten tresnak dituzte kosmetika hondarrak kentzeko. Pila berean larruazaleko partikulak, sebaizeko guruinen sekuentzia, infekzio ugari eta mikrobioak azala osasuntsura transferitu daitezke, hantura eragiten dutenak.
Zer egin behar dut? Larruazala zaintzeko behar den guztia gomendatzen da ispilu eta eskuilak garbitzeko makina batekin garbitzeko edo eskuila bereziak erosteko. Astean behin arreta handiz burutuko da. Soluzio berezi batean garbitu beharko duzu, nahasketa haurtxo xanpua, oliba olioa eta ura nahasteko. Zuritutako eskuilak eta palmondoan zurda igurtziz aparra garbitu arte.
17. Hortzetako eskuila
Terriblea da hain zuzen ere, baina ahoa gorputzetik zikinagoa da eskuak baino. Milioika bakterioek ahozko barrunbean bizi dira eta elikagaiak, aire inhalatuak eta ohitura txarrak direla eta sartzen dira, adibidez, asko gustatzen zaie paketea beren ahoan irekitzea. Plaka eta elikagaien partikulak ahoan kenduko dira brotxaren gainean, bakterioen hotz bihurtzen dena. Beira edo zintzilikatu egiten dira.
Zer egin behar dut? Medikuek gomendatzen dute hortz eskuila bi hilabetez behin aldatzea. Egoera zuzenean gordeta egon behar da, ura bertatik igarotzeko. Brotxa garbitzeko, bi egunetan behin gatzatu behar da ur epeletan edo ur gutxiagoan. Eskuila erretilua ur irakinetan aldizka garbitzen da eta desinfekzioan soda (0,5 tbs ur beroa eta 1 tsp soda) soluzioarekin garbitu daiteke.