Hala ere, gurasoek ez dute beti aukera hau erabiltzen. Horregatik sortzen da galdera: 12 urteko ume bat nola igeri egiten ikasten. Irten saiatuko gara.
Zer da igeri ikasteko abiapuntua?
Lehenik eta behin, esan beharra dago haurrek 12 urte igaro ez dakiela ikasi nahi ez duenean. Eta ez da segurua bakarrik utziko uretan, nahiz eta, badirudi ere, nahiko zaharra dela.
Hobe da igeriketa igerileku itxietan edo igerilekuetan irakasteko Horietako batean ez dago inolako fluxurik, ikaskuntza prozesua oso zailtzen baitu. Entrenatzaile esperimentalek arnas aparatuaren prestakuntzarekin gomendatzen dute. Hori dela eta, galdetu haurrari arnasa sakon hartzeko eta buruarekin murgildu, arnasa sakatuta, betiere ahalik eta gehien. Bakarrik ondoren bakarrik ariketa buruan jartzeko aukera dago.
Horien artean ezagunena "flotatzailea" da . Umeak arnasa hartu behar du, hankak belaunetan makurtu eta estutu egiten du haren azpian, eskuak estutuz. Posizio horretan, ahal zuen neurrian egon behar du.
Beste mota honetako ariketa asteriskoa izan daiteke. Atzealdean eta urdailean egin daiteke. Arnasa hartuta, umeak ur gainean jartzen du, eskuak eta oinak zabaltzen ditu. Ariketa honek uretara nola sentitzen duen eta nola beldur ez dakien ondo ikasten duzu.
Ariketak masterizatu ondoren, eskuak eta oinak konektatu ditzakezu, trazu hauek eginez. Haurrik azkarrenak bizkarrean igeri egiten ikasten dute hau psikologikoki errazagoa da, pertsona batek ez du urarekin kontaktuan jartzen eta ez du hura ahultzen duenik.
Arreta egokia behar da arnasketa egokia egiteko. Umeen akats nagusia da, berriz, uretan arnasa hartzea, ohikoa den bezala, okerra dela. Igeriketa egiten denean, arnasketa egiten da, jerks deitzen zaionean: aspertzen zarenean, igeri egiten du aire zati bat eta, gero, eskua mugimendua egiten duenean exhales egiten du. Ura mantentzen laguntzen du.
Zer ezaugarri hartu behar dira igeriketa irakasteko?
Igeriketa 12 urteko ume bat irakatsi aurretik, aurreko deskribatutako ñabardurak azaldu behar dizkiozu. Hobe da lehen hezkuntzako gurasoak ariketa bera erakusten duela eta, ondoren, galdetu bere seme-alabak hura berregiteko.
Horrez gain, beharrezkoa da uraren segurtasuna gogoratzea. 12 urte zituela zure seme-alabak igeri egiten ikasi ez balitu bezala, ez utzi uretan bakarrik. Ura erraz irentsi ahal du, eta horri esker, laguntza medikoa behar du.