Kilo gehiago kentzeko eta zure gorputza erakartzeko emakume kopuru handi baten ametsak. Horretarako, hainbat modu daude: dieta mota guztiak, trebakuntza fisikoa agortu, pilulak eta kapsulak gantz erretzearen efektuarekin eta abar.
Pisua galtzerakoan, gaur egun, askotan erabiltzen da mozorroa sauna-rekin. Fabrikatzaileek deitzen dute gauza miragarri hori eta denbora gutxian aurrekaririk gabeko efektua lortzeko konpromisoa hartzen dute. Bitartean, produktu hau osasunerako kaltegarria izan daiteke gaizki erabiltzen bada, arau eta kontraindikazio jakin batzuk ezagutu behar dituzue.
Da sauna pisua pisua galtzeko eraginkorra?
Sauna eragin duen mozorroari esker, emakumearen gorputzaren tenperatura nabarmen igo da. Horregatik, gantz-zelulak berotzen dira, eta hainbeste muskuluak hausten hasten dira. Ekoizleek diotenez, edozein pisu galtzetako sauna emakumeek gantz-zelulak suntsitzen laguntzen dute eguneroko jantzien kasuan ere, adibidez, emakume batek etxeko lanak egiten dituenean, ez da egia.
Ikertzaileek egindako ikerketek sauna-paloaren eraginkortasuna berretsi egiten dute sauna-paloaren argitasuna eta beste marka batzuk, baina kontuan izan produktu horien efektuak ez direla kasu guztietan agertzen, baizik eta jarduera fisiko aktiboarekin bakarrik, gorputz-tenperatura are handiagoa denean.
Kasu honetan, sudurreko guruinek intentsitate bikoiztua egiten dute lanean, eta emakumearen gorputzetik izerdiarekin batera gehiegizko likidoak sortzen dira. Horrez gain, prestakuntza intentsiboaren ondorioz, gantz zelulak suntsitzen dira, emaitza nabarmenagoa lortzeko.
Horrela, sauna-palo bat benetan eraginkorra da sabeleko argaltzeko eta beste arazo batzuk egiteko, baina emakumea kiroletan parte hartzen badu, eskuliburu edo masaje-masajeen prozedurak ere baditu eta dieta jarraitzen du.
Sauna traje baten erabilera kontraesanak
Zenbait kasutan kasu batzuetan sauna-palo bat erabiltzeak kaltea ekar dezake, beraz, produktua arretaz tratatu beharko litzateke. Bereziki, gailu hau anemia, hipertentsioa eta sistema kardiobaskularreko hainbat gaixotasunen aurrean erabiltzeko contraindicated da. Gainera, sauna-palo bat ezin da erabili gorputz-tenperaturan eta errehabilitazioan zehar kirurgiako edozein esku-hartzearen ondoren.
Nahiz eta produktuaren kontraindikazio ez izan, kontuz ibili behar da. Emakumeen kiroletan parte hartzen dutenean pisua galtzerakoan eraginkorra bihurtzen denez geroztik, dama eder batzuk trebakuntza fisikoaz gehiegizkoak dira eta lehen egunetatik nekea lortzen dute.
Jakina, sauna-paloaren erabilera zuzena ez da honen barruan, baina gorputzean zama handitzen doala. Egoera horietan bakarrik, pisu galerak epelak, lasaiak eta zaintzaileak ez dira izango. Prestakuntza ondorengo eraginkortasun handiagoa lortzeko, dutxa bat hartu behar duzu, eta zelulitisa badaukazu , eskuila berezi batekin arazoen arazoa masajea.
Gauza bereziaren erabilera egokia nahitaez nahi den helburua eramango du, baina ez du osasuna kalterik egingo.