Guraso gehienek haurraren elikadura arretaz uzten dute, urtebetera heldu baino lehen. Arau orokor gisa, garai hartan haurtxoak janari orokorra ezagutu eta helduekin mahaikidetzan hasten da helduekin, hura begiratzen duen guztia xurgatzen. Hau ez da ona. Umearen menua gutxi gorabehera urte bete ondoren behar bezala marraztu behar da, haurraren garapenari eta hazkuntzari laguntzen dieten produktuak sartu beharko lirateke.
Lehenengoa mamitsuak merezi duen lehenengoa elikadura artezketa da, umea hazi egin da eta bere burua mastekatzeko gai da. Nahiz eta haurrak bitxiak eta lanik ez badu ere, ez daukazu horri buruz gehiago. Makina-erremintaren garapena zuzenean zer eta nola jaten den haurra araberakoa da.
Saiatu umea bereizita prestatzea, produktu ehotzeko, janari zatiak babarrun handi baten tamaina. Jarraitu janari osasuntsuaren arauak eta ez ahaztu elikadura-erregimenari buruz. Ez utzi haurrari pintxoak bizi.
Haurraren dieta urtebete igaro ondoren
Urtebetetzea ondorengo haurtxoak nabarmen aldatzen du, lehenago haurraren elikagai nagusiak esnekiak izan baziren ere, baina orain atzealdera joaten dira. Une honetan, mutilek, normalean, lehen hortzak erosten dituzte, elikagai solidoak mastekatzeko.
Adin honetan, oinez joaten ikasten du eta bizimodua biziago bihurtzen hasten da. Mingotxek mokadu asko egiten dituzte, jotzen dituzte, energia itzurtzen dute eta, beraz, berritzea eskatzen dute. Hori dela eta, beharrezkoa da haurraren dieta erregimena urtebetera optimoa izatea eta emozio negatiboak ez izatea. Gurasoen zeregina denboran zehar ikustea eta beren seme-alabak elikatzea da. Egin elikadura bost aldiz eta ez arauetatik desbideratu. Jarraian urtebete igaro ondoren ume bat jateko gomendatutako eskema da.
Gosari goiztiarra
Haurrentzako goizeko umeentzako porridge espezifikoak sartzen dira urtebete igaro ondoren, hala nola, garagar, zekale eta aniztasun handiko nahasketak. Esnea prestatu. Halaber, arrautza gogorrean apurrak emateko aldi baterako gomendatzen da. Beno, zure seme-alabak 1.5 urte betetzen dituenean, tortilla, oatmeal eta gari-mingotsa aurkezten zaie. Produktu horiek kopuru handia dute, bitaminak eta oligoelementuen elementuak, eta, bide batez, hazten ari den organismora iritsiko dira.
Umeak hazi egin dira eta helduen janari aurre egin arren, ez dute esne-produktuen dieta erabat baztertzen. Urte bat igaro ondoren haurtxoko esnea umeei arreta handiz eman behar zaie - erreakzio alergikoa gerta daiteke. Nahiz eta alderantziz, cottage gazta ohiko goizeko hobe da berrogeita hamar eta hirurogeita hamar gramo handitu.
Bigarren gosaria
Urtebete igaro ondoren haur bat jatea bigarren gosea dakar. Halaber, fruta-purearen eta fruitu lehorrekin konpota daiteke. Edari gisa ere fruta zukua edo barietate infusioa zerbitzatzeko aukera izango duzu. Produktu horiei esker, gorputzak zuku gastrikoa ekoizteko estimulatzen du.
bazkaria
Urtebetera ondorengo umeentzako janaria askotarikoa izan behar da, ez seme-alabak menu jakin batera irakasteko, bata bestearengandik banantzen diren otorduak. Bazkaldu bezain laster aukera hau oso erraldoia da. Zure seme-alabak mingotsa dezakezu arraina edo haragi zopa, barazkiak edo azalorea from purearekin. Haragizko produktuak, haurra, seguruenik dastatzeko aukera izango dute: lurrunezko albondigak edo txuletak, arrainetatik - arrain labean edo egosita. Arrainek nahiago dute itsas barietateak hautatzea.
Arratsaldeko mokadu bat
Merienda fruta edozein izanik ere, haurrak ez ditu alergiarik, adibidez: sagarrak, bananak, mertxikak, papayak, mangoak, kiwiak, marrubiak eta mugurdiak. Edo umea gaztaz elikatzeko aukera duzu, baina gosaria ez bada soilik. Edarietatik: Kefir, esnea, te beltz pixka bat egosi.
afaria
Afaltzeko, egosten tortilla edo pasta prestatzeko. Ez da beharrezkoa haurraren haragia arratsaldean jartzea, horregatik, ordea, hobe da uko egitea. Haurrentzako nahasketak urtebeteko epean erabili ondoren
Bularra aplikatuz - egunean bi aldiz baino gehiagokoa ez izatea eta, ahal izanez gero, oheratu baino lehen, bestela, umea zaila izango da lotan lo egitea. Orain independentzia ikasi behar du. Ez da beharrezkoa haurra askatzea eta bere eskakizun guztiak betetzea, etapa gero eta zailagoa baita beharrezkoa.
Urte baten ondoren ume baten gaueko elikadura alferrikakoa bihurtzen da, batez ere haurtxo guztiz osasungarria denean eta ondo hazten denean. Hori dela eta, ume bat lasai lo gau osoan esnatu gabe, ez ezazu nahastu.