Reframing "irudi bat marko berri batean ipintzeko" metodo metaforikoa da, Richard Bendler eta John Grinder-ek garatutakoa. Arazoak, egoera edo krisiak baliabide positibo batean oinarritzen dira, eta birmoldaketak testuinguru berrian gertatzen ari dena berrikusi eta ikus dezan laguntzen du.
Zer da birmoldatzea?
Reframing psikologia positibo modernoko tekniken multzoa da. Horrek esan nahi du pertzepzioaren, portaeraren, pentsamenduaren berrantolaketa edo birmoldatzea eta, ondorioz, suntsitzailea (ankerra, neurotikoa, menpekotasuna) eramatea. Reframing metodoa negozio teknologietan oso erabilia da, erakundea garapen maila berri bati laguntzen lagunduz.
Erreformatze motak
Pertsonaren erreformazioa hizketa estrategien laguntzarekin egiten da, hitzaren eragina eta pertsona baten balioak txertatzen dituena bere ezaugarrien pertzepzioa aldatzen du, garatu duen egoera negatiboa. Bi erreframatze mota daude:
- Testuingurua birmoldatzea . Harrera, portaera, egoera eta kalitatea ikustea laguntzen du, esanahi berri bat emanez, adibidez, nahigabeko portaera, ohitura onargarria eta non dagoen. Testuingurua aldatzea, edukien aldaketetara hurbiltzeak.
- Edukia birmoldatzea . Adierazpena edo mezua beste esanahi bat ematen da, edukiaren beste zati bat bideratuz. Erreformatzeko mota honen eraginkortasuna guztiz erreklamatutako arazoa daukanaren ulermena da.
Psikologia berriztatzea
Psikoterapia portaera eta positiboa: birformulazioa pertsona baten pertzepzioa aldatzeko eta ikuspegi berriak sortzeko erabiltzen da. Psikologo batek bere egoerari begiratzeko aukera ematen du, irudia irudi bat dela iruditzen bazaie, marko ezberdinetan margotuz. Erreformatze psikologikoa - efektu terapeutikoak:
- bezeroaren nortasunaren aktibazioa;
- sormen osagaien inplikazioa;
- estresa emozionala jaitsi;
- portaera modu alternatibo baten eraketa bat neurotiko baten ordez.
Zuzendaritzan birmoldatzea
Antolakuntza moderno batean birmoldatzea marko finkoaren mugimendua baino ez da eta etorkizunean oraindik garatu ahal izango da. Zuzendaritzan erremintak erabiltzearen ondorio positiboak:
- maila desberdinetako liderrak maila praktikoen kudeaketa onenak integratzen laguntzen du;
- espezialista onenak erakartzeko;
- langileei kalitatezko lanak burutzeko motibazioa;
- potentzial korporatiboa ematen du;
- ikuspegi berri bat eta nahia aldatu nahi du, erakundearekiko leialtasun zentzua.
Salmenten birmoldatzea
Zer da salmenta arrakastatsua saltokietan berriketan? Erosleak, aldi berean, onurak ikusten ditu saltzaileari, ondasunak berriro ikustea eta salmentarako lorpen berriak motibatzea. Erreformatzeko aukerak:
- onurak nabarmenduz ("produktuaren deskontua ez da, baina gure dendan produktu honen prezio baxuena");
- Galdera alternatiboak: saltzaileak eroslearen arreta merezi du ondasunak, zerbitzuak (zergatik ordaintzen marka, antzeko produktua erosi ahal izango duzu prezio merkean eta funtzionalitate handia).
Reframing teknika
Sei urratseko birmoldaketa - NLPn unibertsala aintzat hartuta dagoen teknika batek sei pausutan pilatzen diren arazoei aurre egiten laguntzen du. Exekuzio sinple eta maiztasunaren praktika inkontzienteko mailan finkatzen da. Praktiketatik ondorio positiboak.
- portaera berriak eta emankorragoa garatzen ditu;
- Pertsona batek aukera berriei eusten hasten baitzaio lehenago;
- gertakarien berrikusketak antsietatea kentzen du eta bizitzak bizitza optimizatzen uzten dizu.
6 urratsa birmoldatzea
Sei urratseko birmoldaketa, teknologiaren exekuzioa:
- Arazoaren testua eta puntuazioa, ikusten den bezala. Adibide gisa, nahigabeko ohiturak edo jokabideak eraman ditzakezu eta letra, zenbaki edo kolore batekin izendatu.
- Pertsonaren zati bat (inkontzientea) pertsonaren ardura duen kontaktua ezartzea. Galdetu dezakezu: "Ohituraz arduratzen denaren zatiarekin komunikatu nahi dut". Garrantzitsua da komunikazioaren esangurak zehaztea, zer izango den, "bai" eta "ez" erantzunak edo gorputzean sentsazioak.
- Aintzat positiboa zehaztea. Hemen galdetzen du zein zati izan nahi duen jakin nahi duen ala ez jakitea zer nahi duen bereganatzeko, jarrera edo ohitura nahigabearen bidez. Erantzuna "Bai" bada, galderei jarrai diezaiekezu: "Asmoaren kontrola egiteko modu berdin eraginkorrak izan bazenu, probatu nahi dituzu? Erantzuna ez bada, garrantzitsua da zeure buruari galdetzea: "Uste dut inkontzienteki adimenak asmo positiboa duela, nahiz eta orain ez esan nahi".
- Sormen zatiari dei egitea. Nahigabeko jokabidea sortutako parteaz gain, sormena dago. Garrantzitsua da lehenengoa, portaera kontrolatzea, sormenaren asmo positiboa komunikatzea. Erantzuna "bai" bada, pertsona batek sormen zati bat bihurtzen du gutxienez 3 jokabide modu berri erabilgarri sortzeko eta txostena jada ez den portaera kudeatzeko.
- Akordio baten antolaketa. Galdetu zure unitatea portaera kontrolatzeko, forma berrietako bat aprobetxatu nahi duen ala ez. Erantzuna "bai" da - inkontzientek beste alternatiba bat hartu du, "ez" baldin badago, zati hori modu zaharrean erabil dezakezun zati hori esan dezakezu, baina lehenik beste berri batzuk probatu.
- Ingurumenarekiko errespetua egiaztatu. Galdetu inkontzientea aurkako beste alderdi batzuk badira edo portaera modu berrietan sartu nahi badituzu. Isiltasuna akordioaren seinale da.
Erreformatzeko ariketak
Beheko ariketak taldean eta independentean egin daitezke. Errefrakzioa - ariketa praktikoak:
- "Epiteto beste bat". 3.4 laguneko talde batean aritzea. Gutxienez 20 ezaugarri idatzitako paperezko orri batean (abenturazalea, dissolute, arrogant, greedy, munstroa). Taldearen helburua da kalitate bakoitzaren birmoldatzea aurkakoa aurkitzea, adibidez: gluton - gourmet bat, janari goxoa eta janaria jateko maitekorra.
- "Ni ere naiz ...". Ariketa baliagarria da analisi independentea egiteko. Paperean, gutxienez, zure kualitateen 10, gutxienez, akatsik egon behar duzu, adibidez: "I am too ... lazy / trusting / sensitive / irritable". Idatzi adierazpen bakoitzaren kontrako alderdi positibo berri bat idaztea (marko batean beste ezaugarri batzuk jarri). Ikuspegian zer aldatu den aztertzea.
Reframing - adibideak
Egoera ezberdinetako pertsona bakoitzarentzat errefrakzioa aurkituko duzu, batzuentzat lan egiten duena, beste batzuek ezin dute ezkutatu. Errefrakzio positiboa diseinatuta dago, lehenago alferrik izan zen pertsona batek, ikuspuntuak eza zentzua ikuspuntu aldatzen duela eta ulertzen hasten dela zentzua ematen duen guztia. NLP espezialisten praktiketatik birformulatzeko adibide batzuk:
- Liderra oso gogorra eta hautakorra da (testuinguru negatiboa). Egoera positiboa: dena argia eta argia da, badakizu zer egin, azkarrago ikastea eta laudorioa beti merezi du.
- Karrera-hazkunde falta (testuinguru negatiboa). Erreformatze positiboa: erantzukizun gutxi eta lidergoa berriztea, besteen mendekotasunik ez izatea, gatazkak, arazoak eta berandu etortzea ez da beharrezkoa.
- Oso zaratatsua, geldiezinak diren haurrak (testuinguru negatiboa). Egoera modu positiboan birformulatzea: haurrek edozein konplexutatik doakoak dira, alaia eta espresioak (gurasoak azentudunak dira), haurrentzat modu naturalean eta jolas egitean merezimendua da.
Errefrakzioa - liburuak
Bendler Richard "Reframing: Nortasunaren Orientazioa, Speech Strategies laguntzarekin" - liburu hau, John Grinder-ekin lankidetzan idatzita dagoena, eskuineko testuliburuko I. errefrakzio gisa kontsideratu daiteke. Ez dago gaur egun arte gai hori agortzen duen literatura asko,
- "Errefrakzioa: NLP eta esanahia eraldatzea" Richard Bandler-ek . R. Bendler-en liburua jatorrizkoan, jatorrizkoan irakurri nahi ez dutenentzat.
- "Nola krisia irabazi edo egoera birmoldatu" NLP buletina № 26. AA. Pligin . Krisi egoerak gainditzeko teknika baliagarriak.
- "Erakundeak birformulatzea. Artea, aukera eta lidergoa "Lee D. Bolmanek, Terrence E. Dil . Liburuaren bidez, liderrak liderragoak izan daitezke maila berrian maila kualitatiboan krisia gainditzeko.
- "NLP berriro kokatu. Nola aldatu zure errealitatea zure alde " . Reader for reframing, NLP praktikatzaile famatuen lanak barne.