Oso garrantzitsua da positiboki pentsatzea. Guztia gertatzen den guztietan ulertzen da dena pasatuko dela, dena ondo bihurtuko dela. Ostadarra ikusteko, euria gainditu behar duzu. Bizitzako zailtasunetan, pentsatzeko modu positiboa asko lagunduko dizu.
Positiboki pentsatzeko behartzen gaituztenean, pentsamendu positiborako ariketak egiten ditugu:
- saiatu beste aldean arazoa bilatzen;
- egoera onean ikusten saiatzen ari gara;
- Itxaropenarekin eta konfiantzarekin etorkizunari begira. Hutsuneak ez ezik, emaitza erabilgarria ere ulertzen hasiko gara, zure arazoa ekar dezake.
- zailtasunak konpontzeko ikasten dugu esperientzia eskerga;
- gure pertsonaia prestatzen dugu. Aurrera jarraitzen dugu, ez eskuak jareginez.
Pentsamendu positiboen psikologiak arazoaren irtenbidea ez ezik, umore zentzua garatzen du. Oso zaila da zure grievance gainditzea eta zera esatea. Lasaitasuna eta kezkak garenean, egoera zorrotz ebaluatzen dugu (gehiegikeria eta emozioa gabe), arazoari aurre egiteko prest egongo gara. Pentsamendu positiboaren boterea bakarrik aukeratzen dugu. Gure ekintzak kalitate handikoak izango dira, gehiago aurreztuko dugu.
Pentsamendu positiboaren artea
Ez da zaila izango pentsatze positiboaren aukerak gogoratzea, arazo bat sortzen denean. Eta gero zure burmuinak zuretzat guztia egingo du! Gehiago praktikatzen baduzu, litekeena da pentsatzeko modu positiboa zure bizimodua izatea.
Pentsamendu modu positiboan nola sartzen ikasiko dugu positiboki pentsatzen ikastea.
Horretarako, desioak beharko dituzu. Ilusioz, liburuak edo poemak erabil ditzakezu. Errezeta erraza da!
"Pentsamendu positiboa nola ikasi" auto-iradokizun oso antzekoa da. Sentitu zaitez ongi sentitzen duzula; Imajinatu ez zarela gaixorik! Bizitzeko hobeak izango dituzu eta begiak ezberdinekin begiratuko diezu munduari. Sentitzen bizitza honen zapore gozoa!