Nola jarri haurra lo egunean zehar?

Ohe osasuntsua beharrezkoa da airea bezalako ume txiki batentzat, haurraren garapenean erabat adimen eta fisikoki garatzen baita loan, eta gaixoa berreskuratzen du. Guraso askok apurrak lurrean jarri ahal izateko arazo erreal bihurtzen da. Eta arratsaldean, umea normalean nekatuta eta lo egiteko nahiko azkar egiten bada, orduan, egunean, aitzitik, haurra hain aktiboa eta ilusioa da paketatzea ezinezkoa dela.

Bien bitartean, eguneko loak beharrezkoak izaten jarraitzen du umeak 4-5 urte dituela, batez ere haurtxoentzat hiru urte arte. Artikulu honetan, egunean zehar haurra egunean nola behar bezala jarri behar den azaltzen dugu eta zer neskatxak lo egin dezakeen.

Nola egunean lo egin ume bat?

Gomendio sinple batzuk daude egunean zehar haurrak nola irakatsi ditzan. Haurraren ondoren umea eta gosetea albo batera utz ditzakezu nahikoa denbora:

1. Oso garrantzitsua da, literalki bizimodu apaleko lehen egunetatik, lo egiteko eta esnatzeko modu argia atxikitzeko. Haurraren gorputzak eguneko loaldi jakin batera azkar doitzen du, eta errazagoa izango da lo egiteko.
2. Horrez gain, saiatu zure ekintza eguneroko sekuentzia bera jarraitu. Adibidez, afaltzera afaltzera istorioa irakurtzera. Kasu honetan, ozenki irakurtzen ari dira haurraren lo egunean, eta horregatik, azkarrago jarri dezakezu.
3. Azkenean, arratsaldean lo egin ezin daitekeen gauzarik garrantzitsuena kanpo-estimuluak kentzea da. Jakina, nahiz eta jantzirik gehienak ez dira ohera joaten, telebistan une hartan marrazki bizidun interesgarri bat erakusten dute, edo etxean daude gonbidatuak. Egokiena haurraren beste gela batean egon beharko luke, baina aukera hori ez baduzu, atseden apurrak erregulatzen dituen gela komuneko giroa sortu nahi baduzu, itzali telebista eta musika lasai lasaia aktibatu eta ahalik eta lasai hitz egin.