Zalantzarik gabe, ama guztiek arazo bat izan zuten umeak ez zuela lo egin nahi. "Nola umea lo egin eta zergatik umea ez lo egiten" - galdera hauek guraso asko kezkatu dira. Seme-alabak ondo lo egiten ez badu, ez du gainerako atsedena lortzen, nahigabeko ondorioak ekar ditzake. Hori dela eta, guraso guztiek haur bat bakean lo egin nahi dute gauez. Gau batean ume bat irakasteko nola irakatsi aholku batzuk eskaintzen ditugu.
Haurrentzako lo egitea oso garrantzitsua da haurraren adinaren arabera. Adina, jateko modua, nerbio sistemaren egituraren berezitasunak eta umearen ongizatea ere eragiten du.
Jaioberrietan lo egitea
Bizitzaren lehen hilabeteetan, haurra esnatzen denean jan nahi du. Haurraren ametsak 10-20 minutu iraun dezake eta 6 ordu iraun dezake. Minbizia duten haurrei dagokienez, erregimen hori arautzen da amaren bularrarengatik baztertuak izan diren haurrei baino. Edonola ere, ez du axola noiz arte luzatzen diren haurrentzako loak, ez da haurra esnatzea merezi.
Gauean hobeto lo egiteko umeak gelan sortu behar du giro egokia - etxetresna elektrikoen zarata eta leihoen gortina ezabatu. Haurra ohean jarri baino lehen, apur bat astindu egin beharko litzaizuke zure eskuetan, eta gero, cuna batean jarri. Haurtxoek guraso logeletan egon beharko lukete, haurra amaren hurbiltasuna sentituko da eta lasai lo egin.
Umeak urte erdian lo egin
Haurtzaro zaharragoa bihurtzen da, mugikorragoa da. Adina, haurrentzako lo epea murriztu egiten da. Sei hilabetez adina oheratzen den lehen hausnarketa adierazten du. Une honetan, gurasoek galdetzen dute: "Nola irakatsi ume bat gauean lo egiteko?"
Lehenik eta behin, haurrak ohean jartzeko erritu bat sortu beharko zenuke. Haurrentzako musika ohera joan edo eseri aurretik bainatu daiteke. Garrantzitsua da haurrak pixkanaka erabiltzen duela prozedura honen ondoren, amets bat jarraitzen duela.
Urtebete igaro ondoren lo egin
Haurra urtebete igaro ondoren, loaren erregimena nabarmen aldatzen da. Kasu gehienetan, haurra egunean 3 aldiz lo egin daiteke - 11-12 ordu gauez eta egunean 1,5 ordu. Adin honetan, umeak are aktiboagoak egiten dira eta lo egiteko prozedurak, batzuetan, denbora asko hartzen du.
Haurrak adin honetan hobeto lotzen dira ama kantatzen duten bitartean. Hobe da abesti bera kantatzea egunero. Era berean, haurrak erregimen bat behar du eta zorrozki jartzen du aldi berean. Oso garrantzitsua da gelan giro lasai bat ikustea - telebista itzali ordubete lehenago eta jolas aktiboetatik erlaxatuetara mugitu. Orduko lehen seihilekoan umeak sentsibilitate handiz lo egiten du, beraz, oso garrantzitsua da une honetan isiltasuna errespetatzea, esnatzea ez dadin.
Umeak lo egin bi urtez
Bi urte zituela, haur batzuek egunean zehar lo egitera bultzatzen hasi ziren. Haurraren eguna egunean lo egin aurretik, liburua irakurri behar zuen, etzanda harekin. Lo egiteko ezartzen den egunak umearen malkoak eragiten baditu, hobe da galdera hauei ez erantzutea: "Zergatik ez du umeak lo egiten?", Baina eguneko loaldia bertan behera uztea eta haurra ez kaltea. Eguneko loaren ordez, haurra arratsaldean 2 ordu lehenago jarri behar da eta afaldu ondoren lasaitu, joko lasaia edo liburu bat irakurtzen.
Ume baten lo hiru urteetan
Haurrak haurtzaroan hiru urte daramatza gero, orduan, normalean, lo egiteko arazorik ez du. Gauean lo egiteko arazoa badaukazu, beharrezkoa da haurraren jarrera bera lo egitea, gaueko lo bat aurkezteko, izugarri garrantzitsua dena. Seme-alabak lo egiten ez duenari buruzko zenbait gomendio eskaintzen ditugu:
- haurraren ilunaren beldur bada, beti gau argia utzi bere gelan;
- lo egiteko denbora badaukazu, eta haurra ez da ohera joango "jarri jostailu gogokoenak ohean";
- Ez itzazue haurraren aurrean oheratu beharrik izan aurretik - ezin izango du lo egin denbora luzez.
Psikologoek hainbat liburu eta aholku ematen dituzte umeak hobeto lo egiteko (esate baterako, "100 moduak haurrentzako lo egiteko" liburua). Gauza nagusia da haurrak babestu behar duela eta bere ama hurbiltasuna beti sentitzen duela, nahiz eta beste gela batean lo dagoen.