Hanken hanturak oso estetikoa du, baina, are garrantzitsuagoa dena, gernu gaixotasunak, gaixotasun kardiobaskularrak, anomaliak metabolikoak eta patologia ortopedikoak dituzten gorputz anomaliak adierazten ditu. Sarritan, emakumeak edema itxura eragiten du zapata desatseginak jantzita, takoi handiekin. Galderak, nola eta edateko oinak kentzeko, emakume askorentzat garrantzitsuak dira.
Nola hanka hantura kendu?
Hanken hantura kentzeko, posible da honako gomendio hauek jarraituz:
- Aukeratu zapatak neurriaren arabera, material naturaletatik. Oinetakoak takoi altuekin uztea beharrezkoa da.
- Higadura galtzerdiak eta galtzerdiak konpresiozko elastikoarekin. Galtzerdiak eta golfak ez dira gomendatzen hanketan ohiko odol-hodiak hornitzeko.
- Gasean kontsumitutako zenbatekoa murriztu eta arratsaldean mozkor likidoa murriztu.
- Eguneko dietak eztia, gariaren aleak, frutak eta barazkiak eduki ditzakete, potasioarekin (pikuak, abrikotxak, apricots lehorrak, meloiarekin, sandia, bananak eta entsalada).
- Nekatuta, jarri oinak arrabolen gainean, odoletik irteten diren odol-hobeto. Denbora pixka batekin lan sedentarioarekin, minutu batzuk igotzen eta ibili.
Zer kendu hanken hantura?
Hanketako edema kentzea errazten da farmazia, masaje, oinak egiteko ariketa bereziak, medikuntza tradizionala.
Prestaketa medikoak
Sendagaiak erabiltzea hantura eragiten duen osasunaren nahastearen arabera. Giltzurrunetako eta bihotzeko gaixotasunekin lotutako oinak dituzten edema, presio diuretikoak prestatzen dira medikuaren preskripzioa egiteko. Hesteak hesteetako hantura kentzeko, aldizka erabili ditzakezu ukenduak eta gelesak osagaiak:
- Heparin pomada;
- troksevazin;
- Lioton gel;
- Asklezan®A;
- Venozol eta beste batzuk.
Oinez kremak erosteko, leeches edo zaldi gaztainaren extractaren arabera hobetsi behar dira.
Folk-erremedioak
Osasunean patologia larririk ez dagoenean, hanken hanturak folk erremedioak egin daitezke. Modu arruntena - ur beroa edo freskoa duen bainuontzia. Bainuek itsasoko gatzarekin eta olio mingotsa tanta batzuk edema eta freskatzeko oinak deskonektatu dituzte. Konprimatu arazoa ebaki patata gordinarekin. Oso erabilgarria da zure oinak kotoiz edo lihozko poltsetan mantentzen dituzten urki fresko hostoekin. Hanken egoerari dagokionez, modurik onena da izotz zatiak garbitzeko chamomile, salbia, yarrow, horsetail infusioa.
Belar- esporak ezin hobeto garbitzen ditu giltzurrunak, gorputzetik gehiegizko fluidoak kentzen ditu, gorputz-hesteak murrizteko. Sendatzeko edaria prestatzeko, belaki koilarakada erdi bat ur irakinaren litroarekin eta egunean zehar prestatzen dira, infusioak ura moztu egiten du. Edonatik estigmasen eta makilen uraren tenperatura laguntzen du. Potasioaren edukia dela eta, mikroelementuen oreka optimoa mantentzen du gorputzak, gibela eta giltzurrunak garbitzen ditu.
Nola azkar kendu hanka hantura?
Azaldu hantura azkar eta hanka area ondoeza murrizteko aukera ematen du oinak garbitu kontraste dutxa batekin. Eragin egokia lortzeko, ur hotz eta epeleko tenperaturaren arteko aldea gutxienez 15 eta 20 gradukoa izan behar da. Oinak nekatuta dauden eskuoihal masibo edo eskuoihal moderatu gogorrekin masaje 7 eta 10 minututan laguntzen du. Masaje ondoren, desiragarria da larruazala igurtziz landare-olioa (hobe oliba olioa), olio ezinbestekoa edo oinez zaintzeko krema.