Esan duten bezala, naturak ez du eguraldi txarra, beraz, neguko eguraldi fenomeno guztiak, hala nola elurra, izozteak, izotza eta haize hotza, ez dira arrazoi bat goizeko lasterketatik kanpo uzteko arrazoirik. Aitzitik, neguan jogging gorputza gogortzen du, bizitasun eta umore ona kobratzen du. Eta lesioa edo hotz arriskua murrizteko, egokia ekipamendua zaindu behar duzu, eta oinetakoei buruzko lehenengo gauza.
Oinetakoen aukeraketa
Kirolariak jakitun direla entzierroek ezaugarri asko izan behar lituzkete artikulazioen eta bizkarrezuraren karga ahalik eta gehien murrizteko, lesioak, isurkiak eta gaixotasunak babesteko. Gainera, neguan exekutatzen diren kirolarentzako eskumuturreko baldintzak handitzen dira. Oinetakoak hauek izan behar dituzten ezaugarri nagusiak hauek dira:
- Kuxin ona, kolpeak zamatzen ditu oinak eta bizkarrezurra lurrean jartzen denean. Gehienetan, shock-xurgatzaileek orpo eta behatz azpian sartzen den kuxin airean agertzen dira. Eredu batzuetan, iturburu bereziak takoiaren azpian instalatzen dira.
- Ureztatzeko eta gurutzedun bakarra, gripea handituko du, izotz eta off-road exekutatu behar baduzu. Kontuan izan behar da emakumeek neguko oinetakoetan egiten dituztela, goi-teknologiako materialak eta ez kautxua. Azkenean izozteetan gogortzeak dituen propietatea du.
- Era berean, lasterketarako emakumezkoen exekutatzen ari diren oinetakoak argia izan behar du, hankak gehiegizko lanak gordetzeko eta exekutatzea erraza eta atsegina izan dadin.
- Eta, noski, zorroztasuna neguko kirol oinetakoetarako ezinbesteko baldintza da. Ez hotzak eta ez hezetasunak barrutik sartu behar, hotzak ezin dira saihestu.
Neguan exekutatzen ari diren oinetako espezializatutako sorta zabal batetik, Asics sneakers nabarmendu nahi dut. Modelo arinak eta malguak dira diseinu interesgarria, babesle bakarreko bakarra, kalitate handiko hezetasuneko material erresistenteak eginda.
| | | |
| | | |
| | | |
