Badakizu, iraganeko modeloaren amerikar lehendakariaren emaztea, baina gaur egun, bere karrera amaitzen den urte askotan, Melania Trump itxura harrigarria. Publikoa orain eta gero bere irudi berriak eta osasungarria complexion eztabaidatzen. Bereziki edertasunaren jakitun hautak gauza bitxi guztiak biltzen ditu, baina Melaniak ez du kritikarik sortzen, kanpoko itxura dena harmoniatsua da. 47.urtean, irudi ezin hobeaz gozatu ahal izango da, arropa estilo findua eta baita lehen dama-ilearen tonua ere. Denek dakite urteekin proportzio idealak gero eta zailagoak direla eta 180 sentimenduk hazten direla, Melania 56 kg pisatzen du, nola kudeatzen du?
Melanyak bere burua aitortzen du kirolariek ez dutela guztiontzat, denek seguru sentitzen dute, baina forma hori oso zaila da mantentzea. Lehen anderearen erregimen pertsonalaren xehetasunak ez ziren konturatu, baina ezaguna da Melania pilates arduratzen dela, eta horrek lagundu egin dio ahalik eta denbora laburrenean jaiotzearen ondoren eta elikagai-sisteman hainbat arau atxikitzen ditu.
Gosaria erabilgarria izan daiteke
Hala ere, arraroa da soinua, Estatu Batuetako lehen anderearen gosea ez da guztiz gosetea, planetako biztanle arrunt baten osasunarengatik ikustea. Gehienak olo-haragia da, zuntz aberatsa eta gorputza egun osoan zehar energia ematen du, edo mikroelementuak eta bitaminak baliagarriak direnez.
"Fruta-helburuak" sistema
Emakumeak edertasunaren bitaminak behar ditu, eta, bereziki, fruta eta barazki freskoetan biltzen dira, eta Melania oso ondo daki. Hori dela eta, urte askotan zehar, bere eredu-ibilbidearen hasieratik, FruitGoals-era atxikitzen du, eguneroko kontsumorako fruta eta barazki kopuru jakin bat ezartzen duen sistema. Barazkiak edo fruituak ez jan ditzakezu, baina haiek nahastu ere egin ditzakezu. Gehienez ere zazpi lortuko dituzu. Adibidez, bi fruta eta bost barazki.
Ura guztia oinarri da
Munduaren eredu guztiek ezagutzen dute, ura edertasun faktore garrantzitsuenetakoa da. Hainbat aldiz ikusi ahal izango dituzu moda-ikuskizunetan uraren botila, eskuzabaltasunetik. Ohitura soil honek emaitza harrigarriak ekarriko ditu!
Gutxieneko azukrea
Melania baztertu zituen jaki kaltegarriak eta postre gozoa. Baina oraindik ere txokolate pieza bat eman dezakegu batzuetan, zuk zeuk egin behar duzulako. Eta "kaltegarriak" gozokiak besterik ez zuen fruta erabilgarria eta zaporetsua ordezkatu!
Balantzea
Emakume batek beti sentitzen du bere gorputza falta duena. Dieta osasuntsua izan arren, lehen dama ez da murriztapen zorrotzak ezartzen, eta batzuetan dieta kontserbatu daiteke, eta mokadu osasungarriarekin konbinatuz. Amerikako lehendakariaren emazte gogokoenetako bat, Parmigianino gaztarekin egindako oilaskoa, New Yorkeko jatetxe batean dago zerbitzatuta, nahiz eta Melaniak oso gutxitan damutzen uzten duen.
- Momentu dibertigarri eta dibertigarriak eta Interneten memesak Prince Harry eta Megan Markle-ren ezteietatik.
- Berriz ere eskandalua: Donald Trump-ek ahaztuta publikoki zoriondu du Melania Trump-en Amaren Egunean
- AEBetako lehen emakumea Melania Trumpek giltzurrunetan eragiketa konplexu bat jasan zuen
Etxe Zurianaren arauen arabera, lehengo anderearen sorbaldetan ohiko bizilagunen janariari buruzko galdera guztiek ohi dute gezurra. Sukaldarien lanak jarraitu behar ditu, nor bere burua aukeratzen duena. Baina Etxe Zurian bizi-esparru honen xehetasunak ez dira inor ezagutzen.