Lan mentala eskuratzea egilearen garapen gradualera eta sormena onartzeko duten bidea bihurtu da - liburu bat irakurri, irudi bat ikasi, musika entzun. Pentsamenduen korronte aktiboak lanaren prozesu bat osatzen du, gogobetetze moralari esker egileak, publikoarekiko aintzatespena. Baina ideia bikain guztiak desagertu egin behar dira eta sormen krisia etorri da.
Zer esan nahi du sormen krisiak?
Egilearen aldi baterako egoera, proiektuen garapenean galtzen duena, krisi bera da. Inspirazioa bat-batean desagertzen da eta horrekin pentsamendu sortzailea desagertu egiten da. Hitzaldia, gaur egungo ideia sinple eta nabaria, gaur egun ezinezkoa bihurtzen ari da. Esparru intelektualean proiektu arrakastatsuak dituzten pertsona sortzaile batek krisialdi krisialdi bat dakar, eta nola jenio ideiak bat-batean desagertzen diren. Garai hartan lan egiteko saiakera xumea ez da emaitzarik espero, aitzitik, egile edo enpresariaren deuseztatzea.
Krisia sortzailea - arrazoiak
Estaldura intelektuala edo sormenaren krisia, psikologo batzuek zorigaitz arrunta eskatzen dute. Baina zaila da pertsona bat kontzienteki bat-batean gelditzea lanaren etapa batean gelditzea nahi duela, lehenik eta behin eragin negatiboak eragingo badizkio. Sormena ez da mugak ezagutzen, ezin da eskaera egin. Egoera honen arrazoiak zehaztea oso garrantzitsua da.
- Nekea. Pertsona batek bere indarra guztiz kontzentratzen badu lanean.
- Proiektu arrakastatsua burutzea. Arrakasta eta errenta duina aitortzea nerbio sistemaren erlaxazioa, lan gutxiago esanguratsua bihurtzen da.
- Lanaren errendimendu handiak - proiektuaren hasierako fasean indarrak eta emaitzaren ziurgabetasuna - lana luzaroan espero litekeen fruituak.
- Bizitzeko modu monotonoa: laneko ordutegi neurtua, baldintza eroso eta ordainketa egonkorra pizgarria da emaitzarik onenak lortzeko.
- Arazo pertsonalak: hemen denek egoera pertsonala izan dezakete.
- Zailtasuna eta ebaluazio biribila.
Krisia sortzailea: zer egin?
Lehenik eta behin, aldi baterako fenomenoa dela eta, sormen-marea aktiboaren olatu berri baten ondoren, argi eta garbi adierazi beharra dago. Zer egin behar du krisialdi sortzaileak autoreak ulertu eta ideiak sortzeko metodoak erabiliz?
- Naturaren aurrean piztea, arrantza, ehiza edo izar zeruaren azpian ibiltzea.
- Gainerakoan atseden hartu behar dugu, baldin eta aldi baterako lanak atzeratu ez baditu - egun bat hartu. Gainerako atseden egun batek inspirazio iturriak sor ditzake.
- Aldatu giro ezaguna, aurkitu ezagun berriak: sartu gimnasioa, igerilekua edo josteko eta josteko ikastaroak. Ezohizko jarduera bat burutzeko, pentsa berriak hartuko dituzu buruan.
- Jarduera fisikoan aritzeko - odolaren saturazioa oxigenoaren bidez handitzeko, garuna aktiboki hasten denetik.
- Aldatu dieta - bizkortu garuneko zelulak. Fruitu lehorrak, pikuak, bananak, marrubiak, blueberriak, cranberries, anana, limoia, avocado, azenarioak, tipula, beets, espinakak eta ganbak erabil ditzakete.
- Energia eta estimulatzaileak baztertu. Egun batzuk kafeina eta alkohola duten edariak utzi behar lirateke.
- Lagunekin komunikatu, pertsona autoritario baten aholkuak eskatu. Arazoaren aurpegi ezezagun bat erakusteko gai izango da, eta horren ondoren ilusioaren une bat etorriko da - sorkuntza-prozesua indar berriarekin berreskuratuko da.
- Akats bat burutzeko, nola ez jardun ulertzea esan nahi du. Nahiz eta porrotak esperientzia, eserita, tolestuta eta depresioa erori ez izateko, ez da beharrezkoa.
Zenbat denbora irauten du krisialdi sortzailea?
Idazlearen sorkuntza gainbehera egiteak denbora tarte desberdinak izan ditzake. Lan-fluxua abiadura osoan zehar joan daiteke, baina ez du emaitza argiak ekartzen, gainera, lan honek besteen kritika negatiboak eragingo ditu. Batzuetan kondizio hori hainbat hilabetetan iraun daiteke. Horrelako talentu ezezagunak aurkitzeko aitzakia izan daiteke, beste jarduera-eremura aldatu.
Nola krisialdi sortzailea gainditu?
Sorkuntza artisten biografien arabera, sorkuntza-krisiak etengabeko pausoa izaten jarraitzen du, sormena eta maila berrirako trantsizioa areagotzeko. Irteera eta krisialdirako aholkuak:
- Ez ezazu ideia estutu garunarengana, horrelakoa bada, une jakin batean, besterik ez.
- Ez uko egin proiektu berriaren arrakastaren arrakasta ulertzeko bertsio zaharra ez den bertsioan oinarrituta.
- Laneko prozesua erabat aldatu eta bota ezazu zure negozio gogokoena aspertzen.
- Pentsamendu adimendunak zati bereizietan bisitatzen badituzu, idatzi paper gainean. Esaldi labur horietako baten ondoren, lanaren oinarria izan daiteke.
Nola sormen krisia gainditu eta tonu sormen trebetasunak babestea - burmuina arrazoiketa logikoei erantzuteko. Mentaleko ariketak eta puzzle konponbideak begi bistako arazoei buruzko ikuspegi estandarra erakusteko lagunduko du. Batzuetan, elkarrekintza konparazioa funtsezkoa bihurtzen da, erraz sortuko da ideia sortzaileak energiaren karga berriarekin. Niva sormenak emaitza onak ekartzen dizkie maite dutenentzat.