Nortasunaren despersonalizazioa bere burua galtzen duen egoera da. Egoera honetan, badirudi pertsona bat dela mundua ilusioa dela eta kanpoan ikusten ari dela. Gehienetan, despersonalizazioa neurosia da.
Zergatik despersonalizazioa sortzen da?
Egoera hori psikearen babes mekanismoa da, tentsioetatik edo emozionala izateagatik. Gaixotasun mentala larri baten harberra ere bihur daiteke. Aipatu beharra dago neurosia duten despersonalizazioa ohikoena dela. Gorputzak "astindu" hasten badu, emozioak etengabe aldatzen eta hesitzen du, lasaitu eta lasai ebaluatzeko egoeraren arabera. Arauaren desbideratzea despersonalizazioko ikastaro luzea eta mingarria da.
Nola aurre egin depersonalizazioarekin?
Kasu larrietan ospitalean tratamendu luzea erabiltzen da. Jarduera sorta oso bat ez da baztertzen, beldurra eta panic erasoak eragiten dituena. Pertsona batek pazienteekin egindako kontsultak egiten dituen psikoterapeuta baten eguneroko kontrola da. Medikuntza terapia ere erabiltzen da. Gaixoaren egoera oso larria baldin bada, lasaigarriak, antipsikotikoak, sedatzaileak eta hipnotikoak, antidepresiboak. Bitarteko horiek onartuz, pertsona inhibitu egiten da, baina kontzientzia garbitzen du eta haiekin pentsamendu lasai eta soberan jartzeko gaitasuna du. Despersonalizazioarekin medikuntza, masaje eta fisioterapia tradizionalaren errezetak erabil ditzakezu. Kasu epelak gehiagotan, adibidez, depersonalizazio depresioarekin, gaixo batek neurologo bat eta psikoterapeuta noizbehinka bisitatzen ditu eta burututako eginkizunen emaitzei buruz berri ematen die.
Ohartarazten bazara ohartarazten dizun despersonalizazioa jasaten baduzu, neurosi horren ondorioa da zure bizimodua arretaz jartzea. Etenik gabeko loak, ohiko ariketa eta janari osasuntsuak neurosia kentzeko eta azkar deskonpresiorako aurre egiten lagunduko dute.