Irina Sheik, supermodelo errusiar gazte eta itxaropentsua, planetako emakume ederrenetakoa da, Tartaroten sustraiekin. Jatorriz Chelyabinsk eskualdean herri txiki ohiko batetik, negozio eredua konkistatzeko kudeatzen zuen eta munduko bachelors ondoren bilatzen. Nola kudeatzen du? Seme-alaba bezala, neskak ezpainen artean desberdina zen figura eder batekin, begi handiekin eta ile iletsu lodi batekin. Dagoeneko 21 urterekin zuen arrakasta izan da bere ibilbidean, eta, besteak beste marka ezagun aurpegia bihurtu Armani, 's Asmatu, trukea gisa Intimissimi , Beach, ondoren Bunny, Lacoste eta La Perla da. Urtero, Sports Illustrated Swimsuit Issue aldizkari estatubatuar ospetsuagatik kendu da. Nesken itxura erabat irudikatzen duten enpresen irudia da.
Irina Sheik - altuera, pisua
Irina Sheiken irudia ezin hobea besterik ez da, bere proportzioak inbidiarekin bakarrik egon daitezke. Baina neskek ziurtatzen du guztiontzat estandar hori lortu ahal izatea, gauza nagusia ahaleginak egitea eta pazientzia izatea. Irina Sheik-en hazkuntza 178 cm-koa da eta pisua: 55 kg. Desadostasun handia dago Irina Sheik-en hazkunde motari dagokionez. Izan ere, hazkundea ezagutzen duten pertsona ospetsuen argazkietan, zehaztutako parametroek baino askoz ere txikiagoa dirudi. Hala ere, horrek ez du esan nahi altuera eta pisu erlatibo horrekin eredua oso argala eta azkarra dela. Irinak dio dietak eta nutrizioaren murriztapen zorrotza ez dutela adierazten. Horrek, alderantziz, kontrako eragina izango du eta osasun arazo handiak ekar ditzake. Gauza nagusia apur bat jan ohi da, sarritan eta pixkanaka. Irina-k fritoak, gantzak, goxoak eta haragiak uko egiten dio, ikuskizun erantzule edo argazkiak atera aurretik. Lagundu zeure burua jarduera fisikoa erregularki laguntzeko. Igeriketa, gimnasioa, txirrindularitza, yoga eta pilates bisitatzea egokia iruditzen zaitena Irina bezalako pisua izatea da.
Irakurri ere- Krissy Tagen izeneko Irina Sheik "Munduko emakume ederrena"
- Irina Sheik-en Cannesko Zinemaldian agertu zuen bere haurdunaldiari buruzko eztabaida handia
- Bikote perfektua: Irina Sheik eta Bradley Cooper, Met Gala 2018
Irina Shayk parametroak ere ikusgarria dira: bularrean 88 cm, gerritik 58 cm, bolumena 90 cm aldakak forma ideal horiek neska ditu bere entrenatzaile pertsonala batera mantentzea 60 minutuz astean lau aldiz .. Top eredua ziurtatzen beharrezkoa dela karga eta kontsumitutako kaloria kopurua kalkulatzeko, ondoren, ez duzu aparteko pisua eta atsekabea euren figura aurre. Begira ezazu, gainera, lo osoa, kosmetika prozedurak, pentsamendu positiboa eta, jakina, elkarrekiko maitasuna laguntzen.
| | | |
| | | |
