D bitamina haurraren ia jaioberrientzat agindua da, batez ere udazkenean eta neguan, raketak prebenitzeko edo tratatzeko. Ikus dezagun, garrantzitsua da zure seme-alaba D bitamina ematea?
Jakina, haurren gorputzaren garapen normalerako bitaminak asko eskatzen du. Horien artean, D bitamina oso garrantzitsua da elikagai arruntetatik lortzea. Izan ere, bitamina horren nahikoa zenbatekoa den haur baten gorputzean presentzia bereziki beharrezkoa da hazkunde intentsiboan. Izan ere, kaltzioaren eta fosforoen metabolismoaren prozesu erregulatzailea egiten du, hezurrak, hortzak, eta baita larreak prebenitzeko ohiko hazkuntza ere.
D bitamina eratzeko katalizatzaile nagusia eguzki-argia da. Udazkenean-neguan, eguzkia nahikoa ez denean, haurtxoentzako D. bitamina-iturri alternatiboa behar da. Jakina, elikagai batzuen menpe dago - gibela, itsaski, gazta, gaztaina. Baina, kontuan izan behar da produktuen edukia txikia dela, eta haurraren adina dela eta haurrentzako bakarrik erabil dezakezula. Gaur egun, D bitaminak tratamenduetan aurki ditzakezu, irtenbide koipetsua (D2) eta umeentzako irtenbide urtsua (D3).
Nola eman D bitamina haurrei?
Pediatrak normalean D3 dosi profilactikoa jasotzen dute jaioberrientzat. Ez kezkatu, D bitaminak dosi profilatikoan haurtxoentzako guztiz segurua da eta etengabe erabil daiteke sunless periodo osoan zehar. Olioaren soluzioarekin (D2) alderatuz gero, ura (D3) fisiologikoki eta eraginkorragoa da, D bitaminak D bitaminaren ekoizpena estimulatzen baitu. Gorputzean, uraren konponbidea olioaren konponbidea baino toxikoa da, azkar xurgatzen da eta ekintza efektu handiagoa du. D3 tanta batek D bitaminaren 500 IU ditu, haurtxo jaioberriaren eguneroko araua, nahikoa izango baita garapen normalerako. Arau orokor gisa, pediatrak gomendatzen dute haur bitamina D osagarriak emanez otorduetan zehar, egunaren lehen erdian.
D bitamina falta umeetan
D bitaminaren gabezia dela eta, hesteetan kaltzioaren xurgapena urratzen da, fosforoaren maila igotzen den bitartean. Horrek hezur-ehunaren moztea eta leuntzea eragiten du, nerbio-sistema zentralaren eta barruko organoen larrialdietarako. D bitaminaren gabezia haurraren dietaz, normalean, sei hilabeteko iraupena izan ondoren, ricketsen lehenengo seinaleak agertuko dira. Aldi berean, haurraren portaera aldatzen da, buruaren atzeko aldean ilea irteten hasten da eta, normalean, izerditan edo lo zehar, gehiegizko izerdia agertzen da. Rickets-en lehenengo seinaleak badaude, D bitaminaren gabeziak saihesteko premiazko neurriak hartu behar lirateke, gaixotasun hau garatzeko arriskuan jartzen baita, hezurrak deformazioa eta barruko organoen hausturak eragiten dituelako.
D bitaminaren gehiegizko ugaritasuna umeetan
D bitaminaren konponbideak drogak nahikoa larriak dira eta zorrozki jarraitu beharko du medikuaren gomendioak erabiltzeko. D bitamina gehiegizkoa ume baten gorputzean, kaltzio eta fosforoaren gatzek odola pilatzen dute eta gorputzaren pozoia. Sistema kardiobaskularrak, gibelekoak, giltzurrunak eta gastrointestinalak arriskutsuak izan daitezke.
D bitaminaren gehiegizko sintomak:
- gosea galtzea;
- lo nahasteak;
- maiz oka;
- dyspepsia;
- egarria;
- lehorreko hizkuntza;
- pisu galera handia;
- behe-mailako sukarra;
- konbekzio posibleak, arnasketa zailak, pultsua motelduz;
- gibelaren eta spleen luzapena;
- garapenaren atzerapena.
Minbizi baten kasuan, haurraren egoera arintzeko, nahikoa da D bitamina duen droga hartzea gelditzea.
Hazi zure seme osasuntsuak!