Haurrentzako koktelak gonbidatu gazteak harritzeko modurik seguruena da. Azken finean, koktelak bitaminak, zapore oporrak eta zoriontasunaren benetako zentzua egun tipiko batean gordetzen ditu. Haurrentzako koktelik gabeko alkoholdunak zuku naturalak, xarabeak edo esnea prestatzen dira osagaiak nahastuz edo irabiatuz. Bereziki gogoangarria haurrentzako oporraldiko koktelak freskoak edo izozkiak gehitzen dira eta lastozko edo aterkiak apainduta. Koktel jaiak apaintzeko gai izan daitezke. Esate baterako, Urteberriko haurrentzako koktelak kiwi edo limoi xerrak apaindu daitezke, Gabonetako zuhaitza edo izar bat bezala landuak.
Haurrentzako koktel bat prestatu ahal izango duzu edozein guraso etxean, besterik ez duzu errezeta, fantasia eta umore ona stock. Beraz, haurrentzako koktelentzako errezeta erabilgarri eta goxoak eskaintzen dizkizugu.
Esnea haurrentzako koktelak
Gorputz hazkuntzako esnearen erabilgarritasuna ezin da gehiegizkoa izan, produktu honetan kaltzio egokia delako. Milkshakes oinarria esnea ez bakarrik hartu ahal izango duzu, baina baita kefir, krema. Haurrentzako koktelak izozkiarekin gozoki gazteenen gehien gustatzen zaizkie.
Izozkiekin haurrentzako koktel klasiko bat prestatzeko, 1 litro esne eta 250 g krema izozki hartu behar dituzu. Osagaiak irabiagailuan irabiatzen dira, aparra lodi bat sortzen den arte. Koktelak kaloria eta elikagaiak dira.
Cocktail "Curd"
Nahikoa gourmets txikientzat ere egokia.
osagaiak:
- gaztanbera - 250 g;
- jengibre hartzitua - 150 g;
- esnea - 50 g;
- jam (jam, jarabea) - 50 g.
prestaketa
Landa-gazta esnea hartzarekin konbinatu eta irabiagailuan irabiagailuan 30 segundotan banatu. Ondoren, esnea eta marmelada gehitu eta beste 1-2 minutuz irabiatu.
Cocktail «Berry miraria»
1,5 urte bitarteko umea prestatu dezakezu.
osagaiak:
- baia (marrubiak, gerezi pittedak, mugurdiak) - 1 kopa;
- esnea - 1 kopa;
- eztia - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Osagai guztiak irabiagailuan jarri behar dira eta nahasketa ertaineko abiadura leuna izan arte.
Haurrentzako fruta-koktelak
Fruta-koktela nola egin nahi duzun galdetzen badiozu, fruta freskoa, jogurta edo zukua prestatzeko lehenbizikoz, eta baita gehigarri baliagarriak ere, linaza, belarra, oloa eta eztia. Osagai horiekin egindako koktelak askoz ere erabilgarriagoak izango dira zukuak eta fruta freskoak zuntz dietetikoen edukia dela eta. Irabiatuak (fruta-koktel bat ere deitzen dena) osagarri osasuntsuekin gosari osasungarria da egokia.
Cocktail "Banana Summer"
Neguan ere egosi ahal izango duzu eta eguzkitako uda batera transferitu bituminosa edari distiratsua. 2 zerbitzuko errezeta.
osagaiak:
- baia (marrubiak, mugurdiak, currants) - 3 cups;
- banana - 0,5 piezak;
- jogurt - 100 gr;
- laranja zukua - 100 gr.
prestaketa
Lehenik eta behin, nahas ezazu banana eta banana erdia banilletan, gero zukua eta jogurt bota eta berriro irabiatzen. Koktelaren kolorea aukeratu dituzun baingoen araberakoa izango da, eta gustu bakarra izango da.
Cocktail "Bitamina"
Zalantzarik gabe, bizitasun eta umore oneko karga ematen du.
osagaiak:
- kiwi - 1 pieza;
- mahatsak - 1 klusterra;
- eztia - 1 tbsp. koilara;
- urarekin - 0,5 kopa;
- limoi - 0.5 pieza.
prestaketa
Eztia koilara nahastu eta gero, limoi zukua eta ura gehitu eta irabiagailuan irabiatzen du masa homogeneoa lortzen den arte.
Proteina koktelak
Bestalde, haurrentzako proteina-koktelei buruz esan behar da. Koktel horiek, lehenik eta behin, gorputz-proteina eza bete dezakete, pisua txikiagotzeko haurrentzako erabilgarria izan daiteke. Proteina-koktel klasikoen konposizioa derrigorrez arrautza zuriak dira, baina hobe da gatz gutxiko gaztan ordezkatzea.
Koktel "Snowball"
Minutu gutxiren buruan prestatzen da, haurraren elikatzeko modu bikaina da ume bat elikatzeko.
osagaiak:
- esnea - 150 g;
- gaztanbera - 50 gr;
- banana - 1 pc.
prestaketa
Konbinatu irabiagailuan osagai guztiak eta koktel prest dago!
Azkenean, gehitu nahi dut koktelak prestatzea sormen gai bat dela, horregatik, agian zure haurraren gogoko errezeta egilearen izena izango zara. Garrantzitsua ere gogoratzea haurrentzako koktelak prestatzeko, kalitatezko produktuak eta lehortu edo pasteurizatutako esneak bakarrik hartu behar dituzula.