Cherry - osasuna eta zifra ona eta kaltea

Udan denbora ezin hobea da bitaminak eta mineralak gorputzean saturatzeko. Cherry, zientifikoki onartutako osasun prestazioak eta kaltea medikuntza tradizionalaren errezetaetan erabiltzen da eta berregokitze orokor gisa gomendatzen da.

Zein bitamina daude gerezietan?

Gerezi azido gorrien konposizio kimikoa aberatsa da eta gorputzerako baliagarriak diren mineralak, bitaminak eta bestelako substantzia ugari biltzen ditu. Merezi du gereziaren bitaminak zer diren jakitea. Beraz, pulpa B, E, C, A, H eta PP talde bat da. Mineral konposizioari dagokionez, zabalera ere badago, eta badira burdina, kaltzioa , magnesioa, zinka, kobrea eta beste makro eta mikroelementuetako baia. Gerezia erabiliz, gorputzak pektina, azido organikoak eta zuntzak jasotzen ditu.

Zer da gerezi erabilgarria?

Begien konposizio kimikoa begiratuz gero, inork ez litzake harritu behar propietate erabilgarriak direla eta.

1. Zientzialariek frogatu dute propietate antioxidatzaileak direla eta, erradikal askeen aurkako borroka da, minbizia prebenitzea. Antokianinek ere zelulak aldatzen dituzten konposizioan daude eta eraldaketa osasungarria eragozten dute formazio gaiztoetan.
2. Bakoitzaren zukua erabiltzen duzunean muskulu-mina agerraldia murriztu dezakezu ariketa zehar. Hau da antioxidatzaile eta antiinflamatorioen efektuak dituen substantzia presentzia dela eta.
3. Giza gorputzaren gereziaren erabilera kardiobaskularraren jardueraren gaineko eragin positiboa da. Osagaiak glycoside amygdalin biltzen ditu, bihotz-erasoak maiztasuna murrizten duena. Coumararen presentzia dela eta, bihotzekoak, trazuak eta beste arazo batzuk gutxitzeko arriskua gutxitzen du. Ez ahaztu antokianinak positiboki eragiten diotela capillarioren egoera eta presioa normalizatzeko.
4. Burdina asko dago oreetan; beraz, baia eta zukua anemia jasaten duten pertsonentzat oso erabilgarria da odolean hemoglobina-maila handitzean.
5. Gereziaren hezurrak edo tinturak gernu-sistemaren egoera positiboak dituzte, harea eta harriak giltzurrun eta maskuritik kanporatzen laguntzen dutenean.
6. Gomazko emakumearen gorputzerako baliagarria den jakiteko, balio aipagarria eta kosmetikoa da. Haragia larruazaleko irmotasuna ematen duten maskaretan erabiltzen da, tonu hori eta hantura kenduz.

Gerezi lehorrak onak eta txarrak dira

Lehortze prozesua behar bezala egiten bada, baia ez da ia substantzia baliorik galduko. Gerezi lehorrak, onura eta kaltea freskoen fruituen propietateekin antzekoak direnez, gorputzean eragina du:

1. Droga antiinflamatorio gisa erabiltzen da.
2. Osagaiak odol clotting murrizten ditu, beraz, baia lehorrak atherosclerosis arriskua murrizten du.
3. Compote, fruitu lehorren arabera prestatuta, insomnioa aurre egiteko eta nerbio sistemaren lana normalizatzeko lagunduko du.
4. Lakurazio indartsua du, beraz, idorreria duten fruituak gomendatzen dira.

Frozen gereziak onak eta txarrak dira

Fruituetan propietate erabilgarriak gordetzeko, izozte prozesua behar bezala egin behar da. Aukeratu hobe "shock" modua, hozkailu askotan dagoena. Kasu honetan, fruituak lortzen dira, produktu freskoaren zaporea edo konposizioa lortzeko. Izokina izozten duen organo gereziarekiko interesa baduzu, bertako propietateak fresko eta lehorreko baia berdinak dira. Garrantzitsua da izozte prozesu errepikakorrak produktuaren kalitatea areagotu duela.

Gereziak gantzetarako prestazioak

Pisua galtzen duten pertsonei udan fruta lean egiteaz gain, gorputza hobetzen eta pisua galtzen laguntzen dute.

1. Hasteko, gereziondoen baia kaloria baxuko edukia nabarmentzekoa da, beraz, 100 g-tan soilik 52 kcal daude. Aldi berean elikatzen ari dira, beraz, nutrizionistek gomendatzen dute merienda gisa.
2. Gereziak pisu galera erabiltzeak gorputzetik desintegrazioaren produktuak kentzen dizkio, eta horrek positiboki digestio sistemaren lana eragiten du.
3. Bayasek zuku gastrikoa ekoizten laguntzen du, eta beste elikagai batzuk digeritzen laguntzen du.
4. Cherryk diuretikoa dauka, gehiegizko fluidoak eta hanturak kentzeko.
5. Olio esentzialak eta azido organikoak, parte direnak, gantz desberdinetan parte hartzen dute.

Gereziak sendatzeko propietateak

Baia ez bakarrik propietate erabilgarriak, baizik eta hostoak, pedikuluak eta baita zuhaitz horren hostoak ere folk errezeta ugari izan ziren.

1. Juice . Gereziak sendatzeko propietateak sentitzeko, edan ezazu bi edalontzi eguneko behar duzun edaria. Prozesu metabolikoak normalizatzen ditu eta substantzia baliagarrien gorputza saturatzen du. Esne erdiarekin diluitzen baduzu, asma izango duzu astmatikarientzat.
2. Pedikuluen salda . Diuretikoa bikaina, gainera, ahultasun sexualerako erabilgarria izango dena. Sukaldaritza 0,5 litro uretan, jarri 2 tbsp. Pedikulen koilarak eta 10 minutuz irakiten egosten. 1 tbsp hartu behar duzu. lau aldiz egunean.
3. Baia lehorrak . Gerezi lehorrak, onurak eta kaltea osasuna egiaztatzen duten hainbat ikerketatan, antipirretiko bikaina da. Medikuntza prestatzeko 100 g baia, pour 0,5 l ur eta egosi bero baxuko likido bolumena arte 1/3 murriztu arte.

Cherry - diabetes mesede

Diabetesa duten pertsonak arreta handiz kontrolatu behar dute dietak, baina medikuek gereziari uzten diete. Antokianinek osatzen dute, eta ekintza horren helburua da pankreako jarduera% 40-50ean handitzea. Garrantzitsua da diabetesa duten emakumeentzako eta gerezietarako erabilgarria den gereziarentzako erabilgarria izatea, baita nola erabili behar den ere. Medikuek baia eta zukua baimentzen dituzte, eta 1 koilarakada bakoitzeko 1 koilaratxo koilarakada bat prestatzen duten otordu bat prestatu dezakezu. ur irakinetan. Guztia 10 minutu behar da irakiten. 0.5 gradu edan behar duzu. hiru aldiz egunean, otorduak baino ordu erdi lehenago.

Going gereziaren onurak

Zientzialariek esperimentuan aurkitu dute baia azido urikoa maila odolean murrizteko gaitasuna eta antiinflamatorio efektua izatea. Antioxidatzaileen propietateari esker, toxinen gorputza kentzeko aukera dago. Gerezien osasun prestazioak ere odol araztea eta hemoglobina maila handitzea posible dela ohartarazten dute.

Goûty artritisaren gehiegikerarekin, medikuek gerezi kopuru handi bat jan dezakete egunean hainbat aldiz. Horregatik, baldintza arintzen eta minaren sindromearen manifestazio maila murrizten da. Esperimentuak frogatu zuten gereziondoak, osasunarentzako onurak eta kalteak medikuek baieztatuak dituztela, 1 kg-ko kantitatean egunero jan ohi direla, uraren gatz kontzentrazioa murriztu ahal izateko. Gainera, kaltetutako jointaren hantura eta garbitasuna murriztu egiten da.

Gereziaren hemorroides tratamendua

Errezeta folkloreen artean Hemorroideak tratatzeko egokia den aukera aurkituko duzu. Frogatzen da baia, hezurrez gain, indar indibiduala izatea, ontziak hormetan berreskuratzea. Hemorroideak gereziaren tratamendua eraginkorra da hantura eta hantura kentzen delako, eta hemorrhoideak estutu eta zauriak sendatzen laguntzen du. Hemorroideak erortzen direnean, gerezi harriaren olioa, arazoen eremuan igurtzitzen dena, laguntzen du. Soda berezi bat ere erabil dezakezu.

osagaiak:

• gerezi - 3 koilarakada;
• ura irakiten - 1 tbsp.

Prestaketa:

1. Osagaiak nahastu eta sute txiki bat jarri.
2. Irakiten ondoren, egosi 15-20 minutu.
3. Hartu salda hoztu behar da 1 tbsp. koilara 3 aldiz egunean. Tratamendua 10 egunekoa da.

Zer da gerezi kaltegarria?

Produktu askoren antzera, gereziondoak badituzte kontuan hartu behar diren kontraindikazioen zerrenda, osasunari kalte egiteko.

1. Ez sartu dieta beherakoa eta arazoak digestio-sistemarekin.
2. Medikuek fruta azidoa uzten dute ultzera eta gastroenteritisaren fase akutuan.
3. Birziklatu produktua biriketako gaixotasun kronikoentzat.
4. Gerezi kaltetuak errautsekin batera hezurrak kantitate handietan ekartzen ditu. Izan ere, substantzia bat dute barruan, hau da, hesteetan zianuro bihurtzen dena.