Boredom arimaren isiltasuna da. Bizitza decolorizes eta sentimendu guztiak estaltzen ditu irrikaz eta irrikaz. Ez zait ezer atsegin eta ez zait interesatzen. Apatia ez du inolako asmorik ere formulatzen uzten. Bizitza errua hasiko dugu, gertakarien arabera. Seth eta ... aspertzen jarraitzen dute. Zergatik aspertzen gara bizitzen, eta zer egin behar duzu aspertzen bada, gaur egun hitz egingo dugu.
Zergatik aurkitzen dugu bizitzeko aspergarria?
- Bizitzako interesa galtzearen arrazoi nagusia helburuak falta dira. Zaborrak bezalakoak ez diren kezka txikiak, kontzientzia ezkutatzea, baina gure existentziaren garrantzia sentitzea ahalbidetzen duten nahiak. Helburu bat badugu, egunero zentzua du. Eta existentziaren impermanentziari buruzko pentsamenduak ez dute gure kontzientziara iristen;
- Bigarren arrazoia norbera den fede falta da. Uste duzu mundu honetan ezer ez dela zure baitan, gero lehendik dituzun lehentasunak automatikoki uztea. Zure senarrarekin aspertzen bazara ere, esan nahi du zuk zeuk ez duzula zure burua eta mundua zure inguruan fidatzen;
- Zeure burua sinesten ez baduzu, ez duzu nahikoa maitasunik. Ados: maite bat ez da aspergarria. Batez ere maite baduzu.
Bizitzeko aspertzen baldin baduzu?
Erasoari aurre egitea erabaki sendoa egin ondoren, lehen urratsa ari zara zure bizitza esanahian birplanteatzeko. Eskaintzen dizugu:
- Helburuak eta balio nagusiak identifikatu bizitzan. Sarritan, asperdura txikiak saihesten saiatzen gara, gertakari txikien bidez, baina ezertarako existentziaren sentimendua agortu egiten dute. Helburu global batzuk identifikatu.
- Barkamenaren erremedio ona ... ona izango da. Jendeak poza ematen badizu, bete ezazu zure bizitza esanahi sakonena automatikoki. Hala ere, ezinezkoa da zer ez duzuna ematea. Zergatik behar duzu ...
- Ikasi zeure burua maite. Gutako askok maitasunaz hitz egiten digute geure buruari, gezurrezkoak, blamingak, zure bihotzean fidatzen ez diren bitartean. Maitasuna erabateko onarpena da. Onartu zeure buruari nor zaren une honetan. Bestela, bizitza borroka bihurtuko da, ez arima ederrenaren erostea.
- Gogolen iruzkinak "Ivan Ivanovichen istorioa Ivan Nikiforovitxekin" erabili nahi baduzue, esaten dute: "Aspergarria da (mundu honetan bizitzea, jaunok!)", Pentsatu nola munduaren mugak zabal ditzakezun. Zenbat esploratu gabeko kontzientziatik kanpo geratzen zaigun gauza txikiak obsesionatuta eta ikasi ez. Gogoratu nola interesgarria zen mundua haurtzaroan emozio berriei irekia zegoela.
- Boredom indarra eta apatia galtzea eragiten duen gaixotasun baten emaitza izan daiteke, baita depresioaren froga ere. Kasu honetan, aztertu zure dieta eta bizimoduaren erritmoa, oro har. Beharrezkoa izanez gero, erabili espezialista baten zerbitzuak, nekea kronikoa aurre egiteko drogak behar izatea. Garrantzitsua da boterearen gainbehera askotan akats bat adierazten duela
Nerbio zelulen jarduera, catecholamines sintetizatzen dituztenak. Nerbio-zeluletako energia-erreserbetan ekintza mobilizatzen duten katecholamines da. Catecholamines askatzeko modurik errazenetariko bat hotz bi edo izotz bainuak da. - Zure senarra aspertzen bazaizu, hitz egin ezazu. Ez utzi zeure burua zeure burua heltzean, irtenbide bat bilatu elkarrekin, familia bat delako, pare bat. Aspertzeak maitasun ezarekin lotzen baditu, sentimendu zaharren errespetua gutxienez, ez utzi berpiztea.
Errespetatu zeure burua eta maite duzun beste pertsona baten eskubidea.