Aromaterapia osasuntsua berreskuratzeko eta gorputzaren eta aurpegiaren edertasuna zaintzeko modu bikaina da. Olio ezinbestekoen laguntzarekin estresaren efektuak kentzeko, nekea, estresa eta kentzeko, propietate antiviral, antiseptiko eta psikoterapeutikoak dituztelako. Gauza nagusia olio egokia aukeratzeko da.
Olio ezinbesteko propietateak
Aromaterapian erabil daitezkeen olio bakoitzak propietate bereziak ditu. Zerbait sendatzeko, antiinflamatorio, antispasmodiko eta analgesiko bat behar baduzu, ipuruak erabili. Propietate bera aromaterapia izpilikuko olioan erabiltzen da. Gainera, hau da:
- biriketako eta gibeleko funtzioa hobetzen du;
- hilekoaren zikloa normalizatzen du;
- larruazaleko narritadura kentzen du;
- odol-zirkulazioa hobetzen du.
Laranja olioa aromaterapian erabiltzen da nekea arintzeko eta egoera emozionala hobetzeko. Antsietatea, urduritasuna eta lo nahasteak salbatuko zaizkizu. Horrez gain, olio honek sendatzeko buruko minak sendatzen lagunduko du.
Nerbio sistemaren berreskurapena eta tentsioa arintzeko, ylang-ylang olioa ere egokia da. Halaber, efektu antiseptiko bat du eta sebaceous guruinaren lana erregulatzeko gaitasuna du.
Ohiko hotzetik kentzeko, aromaterapiak tea zuhaitzaren olioa erabiltzen du. Era berean:
- buruko ekintza handitzen du;
- Emozio prozesuak egonkortzen ditu;
- immunitate-sistema indartzen du.
Errespetu handia duzu? Limoi, erromeroa eta ipuru olioa lagunduko duzu. Hotza xukatu dezakezu ezkontzaren gurina pare bat inhalatuz.
Askotan, izeia olioa aromaterapian erabiltzen da. Erlaxazio sakona lortzen laguntzen du neke urduri eta antsietate obsesiboarekin. Ere estimulazio emozionalaren egoeratik ateratzeko beharrezkoa denean ere erabiltzen da.
Aromaterapia arau orokorrak
Olio baten propietateei buruz ikastea, ez arduratu aromaterapia erabiltzeko. Lehenik eta behin alergiak dituzula egiaztatu behar duzu. Horretarako, aplikatu olio tanta bat ukondoari. Gorriz edo azkura ez badago, aplikatu segurtasunez.
Inoiz ez erabili olioa baimendutako mailak gainditzen dituzten dosi batean! Beti hasi gutxieneko dosi batekin. Beharbada zuretzat nahikoa izango da, sentsibilitatea desberdina delako.
Kontuz erabili edozein motatako olio baldintza astmatikoa, haurdunaldia, bronkial asma eta bihotzeko gaixotasunak.