Begetariano bat zara, mezu bat duzu edo nahi duzu zerbait berria probatu nahi duzula? Ondoren, soja-gazta, tofu, laguntza emango zaie.
Sukaldaritza japoniarra zen guretzat. Proteina produktu nutritibo eta ekonomikorik onenetakoa da. Berarekin plater ugari egosten dezakezu. Ondorengo errezetak honen froga bizia dira.
1. Tofu xerrak haziak, kakahuete gurinarekin, tahini eta jengibre saltsarekin
2. Elikagai azkarra egiteko errezeta
3. Dumplings with tofu with lime mayonnaise and algae
4. Tofu kurruskaria sesamoarekin eta kalabaza haziekin, arroz-fideoak eta arrautza pozik
5. Tofu, Sriracha saltsa hotz frijituak, shiitake perretxikoak, miso fideoak eta soba
6. Tofu-hanburgesa
7. Tofu txinera
8. Taco tofuarekin
9. Tofu piper beltza
10. Tofu koreera edo bibimbala
11. Ruben edo zigarretako ogia sandaliarekin, tofuarekin, txuritkiarekin eta gaztarekin
12. Tofu saltsarekin, piperrarekin
13. Tofu kurruskaria marrubi eta mango entsalada batera
14. Tofu pikantea, estilo koreografikoan trebatuta
15. Tofu gozoa sesamo haziekin
16. Tofu espinakak errezeta Lauren Conrad-ekin
17. Salsamako gatza
18. Tofu lurrina, espinakak eta jogurtak egosita
19. Tofuekin egindako oparia
20. Ricotta, tofuarekin, espinakak eta berenjena
21. Ginger-azenario zopa, tofuarekin
22. Vietnamese Ban Mee sandwicha tofuarekin
23. Vegan "Caesar" pelikula batekin, tofu, aza letxuga hostoen kuxin batean
24. Tofu kurruskaria ardo zaporetsuetan
25. Pizza vegetariana
26. Txokolate moussea, tofuarekin eta azenarioarekin