Zure lagunek soinu luzeak entzuten badituzu edo "harpideduna ez dago konektatuta" ordez "allo" ordez, posible da telefono bidezko elkarrizketen beldur zarela - telefonoaren fobia.
Ez, hitz hau ez da gaixotasunen nazioarteko direktorioan sartuta, eta diagnostiko hori neurosiaren forma askoren artean soilik da. Oraindik ere, gure mugikorrean, telefonoz hitz egiteko beldurrak benetako depresioa eragin dezake, telefonoak phobes telefonoz inguratuta baitago.
Zein dira telefono bidezko elkarrizketen beldurra arrazoi arruntenak?
- Diziplina-urraketak, faltsutzea. Telefono elkarrizketan, ahotsean bakarrik imajinatzen dugu eta hizketa-arazoak dituzten pertsonentzako, telefono dei bat estresa bihurtzen da;
- ezgaitasuna hitz egiteko. Guztiok ez dugu hiztegi handi bat. Elkarrizketak keinuekin osatzeko ohituta bazabiltza eta galdu egiten zara, elkarrizketarako erreakzioa ikusi gabe, ziur ez duzula telefono bidezko elkarrizketarik nahi;
- Informazio jakin bat irabazteko edo emateko beldurra. Beraz, esate baterako, familiak gaixotasun larri bat duela jakitea berarekin, pertsona batek beti izango du edonondik jendea hurbiltzen ikustea;
Telefono bidezko elkarrizketek beldur izan dezaketen arrazoiak asko dira. Fokua ez da telefonoa, baizik eta zenbait beldur, konplexutara edo horrelako informazio baten beldurrez.
Zenbait kasutan, telefonoaren fobia kentzeko, espezialista baten laguntza behar duzu. Batzuetan zeure burua lantzeko nahikoa da:
- diziplina praktikatu, ahotsa kontrolatu eta esaldi batzuk ikasten. Auto-konfiantzaren bidez, oratorik gabeko artea gozatzeko aukera ematen du;
- aztertu telefono bidezko elkarrizketa garrantzitsuak, baina ez bihotzez hitz egiten ikasi, testura lotu gabe;
- Long eta ezertarako deiak amaitzeko ikasiko duzu;
- betebeharra baldin bada telefonoan pertsona inposatu behar baduzu, saiatu deia alde batetara utzi, beste pertsona ez duzulako ikusten. Imajinatu erantzungailu bat zarela.
Eta gogoratu: beldur guztiak gure buruan jaio dira. Telefonofobia ez da salbuespena!