Nola hormona atzeko planoa leheneratu?

Emakume askok jakitun dute aldaketa hormonalak emakumezkoak gorputzaren gaixotasun kopuru handiaren kausa direla. Batez ere, haurdunaldian emakumezko odoleko hormonen maila aldakuntzak direla eta, aldarte aldaketa gertatzen da, baldintza orokorrak okertzen dira. Eta gero, emakumea galdetzen du: "Nola berreskuratu, hormona-atzeko planoa ohiko bihurtu".

Hasteko, beharrezkoa da aldakuntza edo aldaketa horien kausa ezartzea. Zaila da hori egitea, horregatik arrazoi gehiago daudelako: tenperatura aldatzea, estresa, hautemate gaiztoak eta hormona-drogak aldatzea. Sarritan, emakumeek botikak hartzen dituzte, drogak dagoeneko lagundu duten lagunekin edo neska-lagunekin. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da organismo bakoitza banakakoa dela eta hormona-atzeko horma berreskuratzeko, emakume batek mediku espezialistei aholkuak eman beharko lizkiokeela.

frogak

Hormona hormonalak aldatzeko sintomak askotarikoak eta ugariak dira. Aldaketa horien lehen adierazpenak hilero irregularrak izan daitezke, ahultasuna, aldarte koloreak, beherakoa. Sarritan, nahaste horiek azala eta ilea aldatzen dute, iltzeak xehatu eta hauskorra bihurtzen da. Sarritan emakumeek ile-hazkundea areagotu baitzuten arlo intimoetan eta gorputzetan. Seinale horiek gorputz femeninoaren porrota hormonalaren adierazpenak dira.

Nola berreskuratu?

Arazo horri aurre egiten dioten emakumeek galdera bera dute: "Aurre hormonalak berreskuratu eta zenbat denbora berreskuratu behar dira?"

Aurpegiko hormona behar bezala berreskuratzeko, emakume batek medikamentuarekin harremanetan jarri behar luke botikak preskribitzeko, hala nola, Stella, Cyclodinone , Indole-3 eta beste batzuk. Droga horiek guztiek preskripzio medikoekin bat etorri behar dute, dosien betetzea, iraupena eta onarpen maiztasuna. Droga hormonalak erabiltzeaz gain, egoera larriagotu dezake.

Folk-erremedioak, bereziki belarretan, hormona atzeko hormak berreskuratzeko ere emaitza onak ematen ditu. Ezagutzen da karnabaren decoctions, wild yam, Abraham tree, milk thistle bikaina nahasmendu horiek aurre egiteko.

Aurrekoan aipatu bezala, estresa funtsezko faktorea da atzeko hormonalaren urratzea. Emakume baten egoera orokorrean duen eragina murrizteko, alderdi hormonalak berreskuratzeko lagungarri diren zenbait arau atxiki behar ditu.

Horietako garrantzitsuena eguneko erregimenaren errespetua da. Nekeak saihesteko, trastorno hormonalak eragiten duen estresaren kausa saihesteko, emakume batek gutxienez eguneko 8 ordu lo egin behar ditu. Urraketa hau agerrarazteko saihesteko modu ona aire freskoan ibiltzen da, hau da, haurrentzako erabilgarria izango da.

Era berean, atzealdeko nahasteak aurre egin belar tea, belar prestakinak, farmaziak oso irudikatuta. Haien erabilera egokia egoera estresagarriak agerraraztea ekiditen laguntzen du, atzeko hormonaren urratzea desagerraraziko duena.

Etengabeko ariketa ahulezia hormonalen agerraldia prebenitzeko bikaina da. Erditzearen ondorengo emakume batek arau guztia hartu behar du egunero, goizean, hurrengo egunean indarra ematen ez duen ariketa txiki bat egiteko, baina inprimaki azkar berreskuratzen lagunduko du.

Horrela, elikadura egokiarekin konbinatuta dauden ariketa fisikoak etorkizunean emakumezkoen porrota hormonalaren agerpena ekidingo dute.