Lurrean, ziur asko, ez dago pertsona bakar bat, gutxienez behin bere praktikan bizi ez duen hiccup bat. Egoera desatsegina beti une ustekabean erasotzen. Esate baterako, bisitatzen duzunean edo zure nagusiarekiko ikusleekin batera, garraio publikoa edo dendan saltzen duzu, baita bazkari atsegina edo maitasuna zure senarrarekin ere. Aldi berean, nire buruan obsesio bat sortzen da, ahalik eta azkarren gorrotoa hiccup kentzeko eta ez beste pertsona baten begiak barre bat bezala dirudi. Beno, eztabaidatu gaur egungo egoera nahiko delikatua ateratzeko aukerak.
Zergatik hiccup dugu?
Baina hiccups kentzeko moduari buruz hitz egin aurretik, arrazoiak kontuan hartu behar dituzu. Eta kasu gehienetan haur txikientzako hipertrofia gehiegizko sarrerek eragiten badute, helduen hipotesiaren arrazoiak askoz ere handiagoak dira. Hemen dira.
- hipotermia. Zergatik jendea hiccup izoztuta badago, aldi berean ezin duzu azaldu. Seguruenik, arrazoia gorputzaren spasm orokorrekoan eta vagus nerbioaren narritadurak dira, diafragmaaren irekidura esophage bidez igarotzen;
- overeating. Epe laburrerako epe luzerako beste sendoa sortzen da gantz-gantz elikagaiak jaten badituzu eta edaten soda batez ere. Hau urdaileko harresien gehiegizko luzatzeagatik eta diafragma presioa areagotzen ari dela ondoriozta daiteke. Janariak odolean xurgatzen duenean, urdaila tonu normalera itzuliko da, hiccupak berez joango dira;
- sindromea "perepil". Hipertentsioen hurrenkeraren ondoren, alkohol gehiegizko kontsumoa izan daiteke. Bere eraginpean, nerbio sistemaren funtzionamendu normala, traktuko gastrointestinala eta arnas sistema barnebidearen zati bat barne, eten egiten da;
- estresa. Beno, une bakan psikologikoa da. Esate baterako, buruzagiak alkateari deitzen dio idazkaria, eta haren beldur handia du. Ikasleek azterketa zail bat gainditu behar dute, eta irakaslea zorrotz ezinezkoa izan daiteke. Nerbio hori ezin da gelditu, beldurrez eta ilusioz beteak hiccups batera;
- gaixotasun kroniko larriak. Adibidez, lepoaren tumoreak, birikak, diafragma edo urdaila, entzimak, giltzurruneko porrotaren ondorioak. Hemen, normalean, hiccup debilitating indartsua ari gara hitz egiten, egunak iraun dezan.
Hiccoughen aurkako neurriak
Baina ez da hain indartsua hiccups ziren, eta bere agerraldia arrazoia edozein bada, marroi hau kentzeko modu zoragarriak asko daude.
- Edari alkoholdunak. Jarri zure eskuak atzean eta astiro-astiro bihur ezazu zure atzealdea. Galdetu norbaitek itsasoaren aurrean ur edalontzi bat edukitzeko, urarengana iristeko. Zapore txikietan edatea, lepoa luzatuz. Posizio honek diafragma bizkortzea kenduko du eta hiccup geldituko da.
- Arnasa atzerapenarekin arnasestea. Hartu "erdi lotan" erdi-eserita, saiatu erlaxatu, eta gero
Hartu arnasa sakona urdailearekin eta eutsi arnasa 3-5 segundoz. Ondoren exhale poliki-poliki eta apur bat sabelaldea atzera bota. Errepikatu ariketa 5-6 aldiz, hiccups gainditu behar. - Arreta jarri. Nerbio-tentsio edo esperientzia baten ondorioz hiccup badaukazu, kasu honetan hiccups aurka modu onena arazoa oharkabetu egingo da. Esate baterako, gogoratu zure bizitzako egunik zoriontsuena, zorte edo ametsik handiena zerbait atsegin bati buruz.
- Eta hemen soilik medikuak lagunduko du. Beno, hiccups kausa gaixotasun larria bada, mediku batek bakarrik lagunduko dizu. Gauzen benetako irudia jakingo du, norberaren tratamendu esklusiboa eskatuko du eta zehatz-mehatz zehaztuko du zure hipotesi luzeak kentzeko.