Arnasketa zaila izaten al duzu, gÅtosaitean, zure etxeko kezkatu zure lo zehar? Guztietan, sudurreko kongestioa errua da, eta nahiz eta hotzik egon, baldintza hori tratamendua behar da. Azken finean, atzealdean beste gaixotasun batzuk garatu ditzakezu.
Sekulako kongestioa hotza gabe
Batzuek uste dute sudurra ezartzen dela, baina mocoak ez du fluxurik, egoera hori bere kabuz igaroko da eta ez du arreta horri aurre egingo. Baina arazoa jarrera hori ez da erabat zuzena, zalozhennost eragiten duten arrazoi asko baitago:
- alergiak areagotu;
- gela oso lehorra airean;
- ohitura txarrak (erretzea eta edateko alkohola);
- botikak hartu ondoren substantzia baten bigarren mailako efektua;
- Adenoideak edo polipoak presentzia sudurreko pasatzean;
- hotza edo gripearen hasierako etapa.
Zerrendatutako arrazoiengatik ikus daitekeen bezala, gaixotasunaren sintoma bat izan daiteke edo baldintza kaltegarrien ondorioz izan daiteke, beraz, tratamendua ezinbestekoa da. Sekretua ez da hotzik gabe sudurraren estutasun luzea mukosaren hantura eta beheko sinoak (sinusitisa, sinusitisa) eragiteko.
Ihes aparatuaren tratamendua hotza gabe
Askotariko bideak sudurra zulatzeko erabiltzen hasi aurretik, gorputza ikusi eta sudur pasiboen hantura eragiten duenaren berri eman behar duzu.
Kanpoko kongestioa hotza gabe egiten baduzu gauez gauez egiten baduzu, orduan litekeena da lasaiago dagoen gela batean aire lehorra edukitzea, eztarriko sentikortasun sentimendua dagoen bitartean. Kasu honetan, gela batean hezitzaile bat instalatzea ona da, baina hezetasun maila kontrolatu beharra dago, uraren tanta saturatu gehiegi ere osasunerako arriskutsua delako. Gailu hori erosteko aukerarik ez dagoenean, eskuragarri dauden metodoak erabil ditzakezu:
- Irakiten ura edan eta gelan irakiten utzi. Horrela, lurrun epelak hezetasuna handitu egingo du.
- Eskuoi edo xafla bustita, hobe ohe ondoan.
- Oheratu aurretik, fluido kopuru nahikoa lortu behar da gorputzean gabezia saihesteko.
Sudur mucosa hanturak burukoaren edo errolda baten buruko bat jartzen du.
Sudurra hotzik gabe kronikoa bada, hau da, loreak (udaberrian-udan) larriagotu egiten da, eta gainerako denboran ez da agerian uzten, orduan arrazoia seguraski alergia da . Sudurreko muki-mintzetan hantura saihesteko, landarearen landarearen polenari erreakzionatzen saiatu beharko zenituzke eta bi weeks-ko antihistaminikoak hartuko dituzu garatzen ari zaren alergenoaren aurretik.
Hotzik gabe iraunkorreko stuffiness bat kentzeko, sudurra denbora guztian isurtzen da. Hau egin dezakezu honekin:
- bereziki prestatuak (Aquamaris, Akvalor, Dolphin, Marimer);
- Neti kettle;
- piperretik irtenbide gatza.
Horrek ez du hautsaren eta muken metatutako sudurra garbituko, baizik eta odol txikiak sendotu eta zelulen goiko geruzaren lana hobetzen lagunduko du. Prozedura horren ondoren, arnasketa prozesua erraztu egiten da, bularraren bularra arnasten du.
Arau orokor gisa, neurri hauetakoren bat izanez gero, deskonektatzaileek, vasoconstrictors hartzeko gomendagarria izaten jarraitzen dute. Baina 2-3 egun bakarrik erabili ahal izango dituzu. Fondoen erabilera jarraitzen badu, orduan betikotasuna itzuliko da. Gorputzak azkar askatzen ditu tanta eta sprays horiek lortzeko.
Sugegi sudurra kentzeko modu errazena edari bero bat edatea da. Hobe da eztia duen tea beltza, eta zaporetsua eta erabilgarria.