Haurra osasuntsu normalean eseri 6-7 hilabeteetan, gutxiago gertatzen da pixka bat lehenago. Baina 7 hilabete hau gertatu ez balitz, gurasoek espezialistara jo beharko lukete. Haurra osasun-arazoak ez baditu, gurasoek eta aurre egin behar diote atzera mekanismo ahulak indartzeko. Ariketa konplexu oso bat dago, haurtxoa eseri egiten duenari esker, lehenik ama edo aitarekin lagunduta. Klase erregularrekin, helduek ez dute umeak bere buruari esateko nola irakatsi behar duen esateko - etorkizun hurbilean haurra bizkarra edukiko du eta, azkenik, eseri.
Nola irakatsi eseri?
- Arrazoirik arrunten artean, ume bat landu nahi duzu, heldulekuaren aurrealdea apur bat babestuz.
- Gainera, ariketa ona izaten jarraitzen du haurraren arakatzea estimulatzen.
- Beste modu bat haurraren eserleku bat behar bezala irakasteko modu batean eserita egoteko edo eserita jantzita eraman behar da, baina ez sasoi batean, alkandorak atzealdean.
- Atzeko atzealdeko muskuluak prestatzeko, gurasoen bizkarrean landu behar da, sabelaldea haurraren atzealdeko euskarri gisa erabiliz.
- Horretarako, gainera, umea sabelean jarriz egokia da - atzealdeko muskuluak indartu egingo dira.
Zer gertatzen da haurrak eseri gabe?
Umeak indartsuagoak izan ez arren, ezin da 7 minutu baino gehiagoko eserlekuan landatu. Sarritan, haurraren bizkarreko muskuluak ez dira nahikoa indartsuak, eta ez dira landatzen, ez masajea eta gimnasia terapeutiko konplexu bat.
- Gurasoek etxean erabil ditzaketen masaje-tekniken bidez, haurtxoaren atze eta gorputz osoa igurzten eta hausten duzu.
- Masajeez gain, atzealdeko muskuluak indartzen laguntzen du igerian, haurrentzako trebetasunak oso osorik mantenduko dira 3.5 hilabete arte. Horretarako, igeriketa-ariketak egin behar dira umearekin, baita bainuan bainugela ere.
- Horrez gain, 36-37 graduko tenperaturan bainu arruntak belar decoctions eta ur ariketak gehitzeko estimulazio gehigarri bat egiten dute haurraren gihar ahularen tonuan .