Tximinoa zuriaren parabola gogoratzen al duzu? Haju Nasreddin galdetu zitzaion zer da hilezkortasunaren sekretua, erantzun zuen sekretua oso erraza dela, ez zentzurik tximinoa zaintzeko. Ez da zaila pentsatu gero pentsatu ere egin duen ikaslea asmatzea.
Zerbait ez egiteko pentsatzea eskatuz, arreta jarriko dugu eta, beraz, gero eta gehiago itzuliko gara arazoa. Apurka-apurka apur bat ahalegintzen gara eta iragan txar bat pentsatzen ikasten dugu, senar-emazte ohia (agian maitea), bizitza aldatzen.
Urratsera: barkamena eta onartzea
Gorrotoa eta haserrea bihotzeko zauria pozoituko du eta sendatzeko ahalegin guztiak negar egingo ditu: zurea, eta denbora. Ulertu ezin duzula zigortu pertsona bat metatutako delituan, ezin duzu eta ezin izango du pentsatzen gelditzeko gai. Hori dela eta, zeure buruari bakarrik barka iezaiozu. Horretarako, ez duzu inoiz bete behar, imajina ezazu (iraganeko egoeraren bat edo egoera bat), barkamena eskatzen eta barkatzen. Iraganeko gertaera onartu. Ezin duzu aldatu, eta pentsamenduak eta emozio txarrak besterik ez dira ainguratzen leku guzti horretan. Ez zaizu utziko. Eta aurretik gauza interesgarri asko ditugu!
Bi urratsa: abisuak erretzea
Nola gelditu dezakezun irudia zure mahaigainean zintzilik dagoen gizon bati buruz? "Zure abestia" erreprodukzio-zerrendan 100 aldiz erreproduzitzen den egunean. Lo egiten baduzu, alfonbra baten atzean ezkutatuta, urtebetetzean eman zaizkie. Espirituarekin prestatzeko garaia da, berari buruzko oroigarriak biltzea eta ezkutatzea. Ez dute desagertuko edonon (ezik, noski, ez baduzu erre edo bota). Baina lehenengo plana utzi egingo dute. Eta, sinesten dut, beren gabeziari lotzen zaizkionak eguneroko egunean oroitzapen mingarriak eskainiko dituen baino askoz ere errazagoa izango da.
Hiru urratsa: Bizitza aldatzea
Zure bizitza aldatzeko ordua da, iraganetik gaur arte. Horretarako:
- denbora gutxiago utzi. Lagunekin bilerak egiteko, aztertzeko eta lagunak egiteko denbora gehiago eskaini ohi dugu (saihestu enpresa txiki batean elkarrizketa eta oroitzapen frankoak aurrez aurre jartzea erraztuko dutenak). Egokiena "gizaki maitearengan pentsatzea" gelditzeko ideia ordeztu beharra dago "egun batean egun gutxiren buruan";
- zaletasun bat aurkitu. Ez dakizu gurutze, artilezko edo xaboiarekin brodatu nola egin? Zorionez, munduan guztiontzat hobe da. Adibidez, atzerriko hizkuntza bat dantzatzen edo ikasten. Ez izan beldurrik lehiaketetan parte hartzeko, mundu guztiarekin komunikatzeko. Garrantzitsua da mundu hau nola den eta zein interesgarria den jakiteko;
- Bidaiatu egiten dugu. Zure indarrak mobilizatu ondoren, bidaia luze bat egin ahal izango duzu (beharbada, oporretara joatea eta beste herrialde batean bizi). Hala ere, inguruko azterketa zehatza egin dezakezu. Betidanik, beti izango duzu ideia ez zen leku eta gertakari interesgarriak aurkitzeko. Ez da ideia txarra beste leku batzuetako lagunak zure lurrak ikastera gonbidatzeko;
- geure burua aldatzen dugu. Zure ile estilo aldatu al duzu denbora luzez? Estiloarekin esperimentatzen al zenuen?
Komuneko ur berri bat erosi? Maitasun gehiago eman nahi dizu zeure buruari, zure "zoriontsu" eta ederra aurkitzeko; - beste batzuk zaindu. Jasotako sufrimendu egunetan pilatutako samurtasuna zuriz jartzen da besteei zaintzen laguntzeko. Adibidez, animalia bat. Edo zure berotasuna behar duten pertsonak. Maitasuna munduak behar duen eta betiko behar duen sentimendua da. Ona da maitasunaren energia duzula, beste kanal batean kanal hori bakarrik behar duzu. Zure sentimenduak behar dituen poza sentitu behar duzu, eta beste bihotzek haiekin erresonantea. Ez baduzu, zure eskubideak bilatzeko, nork egingo du zuretzat? Sinetsidazu, zure maitasunaren inbertsio zoragarria da, oso interes handia ekarriko duena.