Hemoglobina - proteina oso garrantzitsua da, odol-zelulak eratzen dituena. Burdinazko konposatuen presentzia dela eta, odola kolore gorria da. Gainera, hemoglobina oxigenoaren garraioan parte hartzen du. Odoleko proteina ez bada nahikoa, zelula batzuek ez dute oxigeno kopuru egokia lortzen eta normalean funtzionamendua gelditu egiten da. Kasu honetan, hemoglobina nola azkar hazten den galdetzen da. Zorionez, badira burdinazko proteinak odolean normalean berreskuratzeko modu asko daude. Eta, batez ere, gehienak oso sinpleak eta eskuragarriak dira.
Hemoglobina altxatzea beharrezkoa da oso azkar?
Hemoglobina zenbat odolean jaisten denean, pertsonaren ongizatea nabarmen murrizten da. Proteina horren 120-140 g / l izan ohi da normala. Hemoglobina gorputzarik eza hasten denean, sintomak agertzen dira:
- nekearen handitzea;
- pallor;
- etengabeko ahultasuna;
- esku hotzak eta oinak;
- muskuluen mina;
- zorabioak;
- buruko minak;
- takikardia;
- gaixotasun infekziosoak eta birikoak;
- logura;
- zailtasunengatik;
- konbultsioak;
- zarata belarrietan .
Hemoglobina jaisten laguntzen duten kausak asko izan daitezke. Horien artean:
- odol-galera handia;
- etengabeko estresa;
- malnutrizioa bizimodu osasungarriarekin batera;
- gorputzaren dieta ahulduz;
- burdina xurgatzeko arazoak hesteaz;
- B12 bitaminaren gabezia eta beste asko.
Nola azkar igotzen dut hemoglobina-maila?
Hemoglobina zure odolean zenbat aldiz igotzeko modu frogatua behar bezala jatea da eta elikagaiak burdinean altxatzen dira zure dieta horretan. Anemia duten adituek gomendatzen dute haragi gehiago jatea. Gainera, denbora gutxiago tratamendu termikoa jarraituko du, orduan eta onura gehiago izango da. Burdinazko txahal gehienetan, haragia azkar igoko da hemoglobina. Beharrezkoa izanez gero, untxiarekin, indioilarekin eta txerriki tradizionalarekin eta behiarekin ordezkatu daiteke.
Okela gibela oso erabilgarria da. Produktu bat bere forma garbian ez bada nahi ez baduzu, pate argia egosten dezakezu bertatik. Gibel alternatiboa gomendatzen da behi-hizkuntza eta itsaskia askotarikoa den heinean. Bigarrenak eta hemoglobinak goratzen lagunduko dute eta immunitatea ongi kaltetuko da.
Anemia ere baliagarriak dira produktu hauek:
- babarrunak;
- kalabaza;
- currants;
- granadak;
- sagarrak;
- sandia;
- laranjak;
- tomateak;
- melokotoiak;
- Zor;
- arroz;
- arrautzak;
- oatmeal;
- ilarrak;
- txokolate beltza;
- mugurdi;
- masusta;
- kabiarra gorria eta beste batzuk.
Produktu egokiak era egokian osatuz, sendagaiak oso goxoak eta oso eraginkorrak lor ditzakezu:
- Hemoglobina altxatzeko modu azkar bat - astean hiru aldiz azenarioak zuku edalontzi bat edan dezan.
- Garagar, eztia eta intxaurrak nahasketa oso nahasiak kantitate berdinetan nahasten dira.
- Hemoglobina azkar igotzeko, gomendatzen da limoi-zukua erabiltzea (kopuru moderatuetan, jakina). Oinarrian, entsaladak eta saltsa pikantea eta oso erabilgarriak prestatzea posible da.
- Errezeta sinple eta eraginkorra - txakur arruntak salda piztu zuen.
Nola azkar igotzen da hemoglobina pilulak eta sendagai bereziak?
Zoritxarrez, ez da hemoglobina maila altua izaten. Kasu horietan burdina duten prestakin bereziek benetan eraginkorrak izan daitezke.
Horregatik, sendagaiak hemoglobina azkar igotzen laguntzen du:
- Fefol;
- totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Ferrous sulfatoa;
- Heferol;
- folacin;
- Iron-Lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irova;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferograd;
- Tardiferon atzerapena;
- Ferrogradumet.