Fruta-zukuak oso erabilgarriak diren produktuak dira. Bitaminak eta mineralak, karbohidratoak eta azido organikoak dituzte. Guraso askok haurrarenganako prestazio hori guztia ahalik eta azkarren eman nahi dute. Zure haurtxoa emanez hasten zarenean galdetu dezagun.
Zukua ume bati emateko?
Gure ama eta amonaren egunetan uste zenez, zukua eta umea bi hilabetez eman behar zitzaiela. Hala ere, garai hartan, hainbat ikasketa burutu dira, eta horrek frogatu du zukuak ez direla oso baliagarriak garai gaztetan. Aitzitik, haurra kaltetu dezakete, eta han dago.
Haurraren bizitzako lehenengo hilabeteetan, digestio sistemak funtzionatzen du soilik, eta fruktosa laburtzeko beharrezkoa den pankreako entzimak ez dira ekoizten. Horregatik, haurrak janariaren digestioarekin arazoak izan ditzake (idorreria, bloating, kolic), askotan laxative efektu bat dago.
Beharrezko entzimak 4 hilabetetik aurrera hasten dira eta ez da sekula inoiz sartuko. Eman seme-alabak zukua soilik lure dagoeneko sartu fruta saltsa ondoren. Geroago, hau gertatzen da, eta produktu horri esker, haurraren dieta izango da, hobe da digestio-sistemak zukua hautematen duela. Zenbait medikuek gomendatzen dute zukuetatik ateratzea haurra urtebetez arte.
Zein zukuek haurrari eman behar litzaioke?
Onena da sagar, madari eta azenarioen zukua hasteko. Haurra haurrentzako erabiltzen denean, beste mota batzuk (mertxika, amak, cranberry) probatu ditzakezu. Aukera ezin hobea da produkzio industrialaren zukua, haurrentzako janaria bereziki diseinatua, eta "lore exotikoak", anana eta bestelako zukuak "exotikoak" gabe doaz. Seme-alabak haurrentzako squeezed berriak nahiko oldarkorrak dira,
Zenbat zuku eman daiteke ume gazteari?
Zukuaren lehen zatia tanta batzuk besterik ez da izan behar. Ondoren, dosi hau 2 astetan pixkanaka-pixkanaka koilaratxo batera igo da eta abar. Urteren batek eguneko 100 ml zuku edan ditzake. Zukuak egunero ez dira eman, baina, adibidez, beste egun guztietan, konposatuekin txandakatuz. Ez ezazu eraman zuku ontziratuak: ez dira 3 urtetik beherako seme-alabak izan behar, eta askotan azukrea eta azido zitrikoa izaten dituzte. Horrek eragin kaltegarria du, ez bakarrik digestioan, baita haurraren hortzetan ere.
Horrela, zukuak ez dira produkturik inozoa, nahiz eta zalantzarik gabe erabilgarria.