Seguru asko behin eta berriz "NPP for Dummies" edo "NLPren sekretuak" izeneko liburu bat ikusi duzu askotan, baita beste asko ere, zorroan hiru letra misteriotsu aipatuz. Liburu hauen egileek irakurle maltzurrak hitz egiteko asmoa dute, norberaren edozein egoeratan aldatzeko. Interesgarria da, egia da NLP teknikak hain milagrosoak direla edo hedatuago dagoen beste manikura bat dela?
NLP teknologiak bizitzan
Programazio neurolinguistikoa (NLP) metodo eta teknika desberdinen konplexua da, hainbat arazo konpontzeko. Psikologiaren norabidea nahiko berria da, nahiz eta garatzen ari den esan daiteke, baina dagoeneko nahiko ondo frogatu da. NLP teknikak bi psikoterapiaren bidez erabil daitezke eta norberaren komunikazioaren eraginkortasuna hobetzeko. Hasieran, teknologia horiek beste pertsona batzuei laguntzeko erabiltzen ziren, eta soilik orduan publizitatean erabiltzen ziren, salmentak handitzeko. Praktikan, honako NLP teknikak oso erabiliak dira:
- Sinesmenaren aldaketa. NLPren arau nagusienetako bat da edozein egoeratarako egoera (sentimenduak, pentsamenduak) kontuan hartu behar direla. Baina ez dugu beti arau hori betetzen eta negatiboa baino ez dugu ordaindu beharrik, ondorioz, egoera ez dela ateratzen. Eta errepika dezagun egoerak baditu bere desesperantzagatik. Sinesmena aldatzeko, egoera birplanteatu behar da, ahalik eta gertakari positiborik aurkitu eta zalantzan jartzen diren negatiboak. Adierazpen positiboa ere errepikatu dezakezu, guztiz konbentzituta. Ariketa gutxienez hilabete bat igarotzen baduzu.
- Ainguratzen. Funtsean ekintza positibo positibo batzuk (ekintza negatiboak) lotzen ditu. Esate baterako, nolabait asteburu ederra eman zenuen hiri batean. Hurrengo bisita batean zerbait atsegina izango da eta hori gertatzen bada, litekeena da leku horri buruz hausnartzea eta bertan bisitatzea, sentimendu positiboak izango dituzu. Teknika hau praktikan erabiltzeko, arbitrarioki ikasten nahi duzun sentimendua bideratu eta sentitu behar duzu. Behar den olatuari egokitu ondoren, apurka-apurka (trazua, scratch) hainbat aldiz gorputzaren edozein ataletan egokitu da. Egin hau hainbat aldiz, leku bera ukitu mugimendu berarekin. Orain, edozein momentutan, emozio jakin bat abiarazi behar duzunean, ukitu lotu duzun gorputzaren zatiari. Beste pertsona batzuen "aingura" bota dezakezu.
- Rapport. Pertsona batekin lagun egin ezin duzula gertatzen da, ezin duzu hura aurkitu. Kasu honetan, harremana berarekin sartu behar duzu, bere erritmoetara egokitzeko, hau da arnasketa, jarrera edo hitz egitea. Arnasketa eta jarrerarekin, dena argia da, baina arreta berezia jarri behar da. Izan ere, jendeak modu ezberdinetan mundua hautematen du: norbait entzuten denean, norbaitek ikusten du, besteek ukitu edo esperientzia propioa dute. Hau zehaztu ahal izango duzu zer pertsonaren esaldi gehiago erabiltzen ari den behatuz, objektuaren forma (kolorea) buruz hitz egiten duen ala ez, soinu efektuak, sentsazioak edo bere esperientzia. Eta, ondoren, bloke bereko esamoldeak erabiltzen ditu, hau da, gehien erabiltzen den solaskidea.
Hau ez da naturala NLP teknika guztientzat, baina "mummy" egokia den teknika da, hau da, hasiberrientzat. Oinarrizko teknikekin dohainik sentitu ondoren, beste NLP trikimailuak erabil ditzakezu zure bizitza hobetzeko.
Borroka NLP
Kontzientzia manipulatzeko metodoei buruz hitz egiteaz gain, ezinezkoa da NLPren deiturikoak aipatzea. Kontzeptu honen bi bertsio bereizteko beharrezkoa da:
- militar eremuaren ondoren jendea (militarrak eta zibilak) laguntzeko erabiltzen diren lehenbiziko bideak
ekintzak; - eta bigarrena hitzezko jokabidearen metodoak deskribatzeko erabiltzen da, elkarrizketan jokabide oldarkor gehiegi edo aurkariaren presioa eginez.
Batzuk uste dute NLPren bigarren borroka mota ez dela existitzen eta ustez ez zientifikoa. Baina psikoterapia helburuetarako programazio neurolinguistikoaren teknikak badira, beste formatu bat dagoela esan nahi du. Baina kontuan hartu beharra dago metodo horiek oso ulergarriak direla, kontrolik gabeko aplikazioak emaitza horiek ez ditzakeela.